11/05/24 14:09:42.08 mOt9knvf
フィギュアだけだと有酸素運動がたりないよね
有酸素運動ってマラソンやエアロバイクとか踏み台とかいろいろあるけど
どうも単純すぎて続かないから次は有酸素を発売してほしい
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:15:08.44 Y+llSL3c
ダヨンさんの有酸素ってモムチャンにのってた可愛い絵のあれ？w
本には有酸素運動はウォーキングでもバイクでも好きなものをご勝手に
て感じだったから、あんまり期待していない。
ダヨンさんは踊りはあまり得意そうじゃないし。
ブリブリちゃんとか荒川さん達だけならいけるかも。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:41:03.30 a1Z8vHRO
>981
私は単純な有酸素が好き。
エアロバイクは本読みながらとかDVD見ながらだと30分ぐらいは楽に漕げる。
反対に筋トレは単純なものが続かない（スロトレとか）
今はフィギュアのマットとダンブを1日交代でやってるけど、ちょっと飽きてきたから
筋トレ系DVDを発売して欲しいなぁ。
バランスボールのDVDにも筋トレがあるらしいので、それを買ってローテーションに組み込むか思案中。
984: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/24 14:47:43.26 hcghuE9l
どなたか次スレ立てられる方居ませんか？
私はレベル低くて立てられません><
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:42:11.22 s1CGZ9Di
これからの季節、フィギュア中にエアコンをどの程度かけるか悩む…。
冷やしながら汗だくエクササイズしても体に悪そうだ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:08:24.01 nVXtpPLp
窓開けてエアコンなしじゃない？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:12:34.64 XFnd/dDv
次スレにはちゃんとしたテンプレみたいなのがあるといいね
携帯からだから立てれなくて申し訳ないが
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:48:51.79 vTAMS26p
荒川＝マルシア＝保田圭であってる?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:57:14.39 s1CGZ9Di
テンプレにあるといいって話してたの
●●(ボディボール等)をやるのに場所どれくらい要る？
プレミアムから4枚組への移行を迷ってます。
●●(プレミアム、ストレッチ等)だけでも痩せますか？
ダヨンさんの瞬きが(ry
辺り？
個人的に「ブリブリちゃん・荒川って誰？」もあるといいな…。
>986
やっぱりそれかー。
一階なんで、隣のおばちゃんに見られないようにがんばる…。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:11:23.97 Hyl4mNbZ
前スレにあったロビのシコふみみたいなエクサのときの注意点もあったほうがいいと思う
あれって確かプレミアムにもあるよね
＞個人的に「ブリブリちゃん・荒川って誰？」もあるといいな…
賛成( ・∀・)ﾉ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:04:13.02 NFCKgXr7
ダンブとロビばっかりで半年、食事制限はほとんど無しで、おやつもかなり食べてる。体重は3ｷﾛ減、服がぶかぶかになって周りから痩せたって言われるように。しかし157ｾﾝﾁの59ｷﾛ(爆)
旦那は53ｷﾛ位だと思ってる(^^;
好きなもの食べて自分に甘いですが、毎日欠かさずﾀﾞﾝﾌﾞとﾛﾋﾞは頑張ってます！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:01:37.64 B1x142yD
とりあえず>>1だけ入れて立てたからテンプレ追加分は任せた。
次スレ
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:50:54.00 OgdzvNjz
とりま、目から鱗は貼ったんだけど、
後パンプアップとロビの膝向き、989辺りかしら?
ただ私、荒川とブリブリがわからん…naniとleeの事かな?
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:14:20.19 Xb7X/90J
>>993
とりあえず、と書け！バカ者が。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 10:34:26.52 OgdzvNjz
バカはテンプレ貼れません、Xb7X/90Jさんテンプレよろしくお願いします。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:20:39.27 SUP4Qmib
お疲れー、次スレありがとう、
感謝だヨン！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:28:32.46 pj7cCHlE
とりまって何？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:35:29.55 pPTUU/LJ
>>992
激しく乙！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:13:27.14 Za58D+Yt
うめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:18:54.15 pPTUU/LJ
1000ならみんなモムチャン！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。