11/03/09 22:08:29.10 9t9TjPVs
>>94
最初に上半身が痩せますよね。下半身が落ちるのはこれからじゃないかな？
気になるならウォーキングも追加するといいかも
。
胸減り予防に豆乳飲んでるけど、筋肉質になる事はないかな。
私はロビとダンブをメインにやって、時間があればウォーキング。
マットが苦手なので、代わりにコアリズムやカーヴィーをやって、全身バランス良く引き締まってきました。
11/03/09 22:08:29.10 9t9TjPVs
>>94
最初に上半身が痩せますよね。下半身が落ちるのはこれからじゃないかな？
気になるならウォーキングも追加するといいかも
。
胸減り予防に豆乳飲んでるけど、筋肉質になる事はないかな。
私はロビとダンブをメインにやって、時間があればウォーキング。
マットが苦手なので、代わりにコアリズムやカーヴィーをやって、全身バランス良く引き締まってきました。