11/05/21 18:02:22.29 hbszSaMS
>>945
その彼氏・・・漏れなら殴るｗ
マジレスするなら、普通頑張ってるパートナーを笑うかなぁ？
私の旦那は、フォームチェックしてくれるし、たまに一緒にやる。
後、旦那がダヨンさんファンだから、ふざけると怒られるｗ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:22:16.66 yEc25YRL
帰省したとき母に笑われたけど、旦那はよく続いてるなって顔で見てるｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:11:57.98 7RTR44sr
>>951
家のは家事育児せずにやってるよ。痩せてどうするんだ？掃除でもすりゃ痩せんじゃね？運動はこれとクリックだぜ(笑)
この間なんか、俺が会社から帰ってくるまで、息子のオムツ代えなかったんだ。
もう疲れた。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:18:39.74 GDwOcaAv
四枚組購入して今日届いたので早速やってみたのですが
すごくきついですね、でもダヨンさんと一緒にやってる人達の楽しそうな顔を見ていると自分もがんばろうって気持ちになれるのがいいですね
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:34:31.34 iyphY9kG
>>952
なんで951に安価打つんだｗ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:20:49.78 OVZUqZoU
今日買ってきた
月曜から頑張る
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:19:22.68 Fw0L9DX4
クリック嫁の人、離婚すりゃいいのに。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:04:13.68 rF7RGXeL
そんなことで離婚されたら子供がたまらんわ。
うちの母さんもダヨンダヨン言っててうぜえ そんなに食べてたら痩せるわけねーだろ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:12:47.39 RIS3YdpV
私以外の家族は食べても太れない体質だからダイエットにはまったく興味なし
私だけ維持の為、毎日必死にやっている
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:57:29.96 y0zcpCSy
>>956
同意
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:10:02.39 LfhYAJce
>>952
作り話乙
ネトゲやチャットなら１日中家事もせずのめり込むのはあるだろうが
運動DVDを起きてる間中やり続けるのは信憑性に欠ける。
まあ百歩ゆずってあんたが帰宅した時たまたま奥が運動中で
オムツが濡れてたってだけの話では？
わざわざこのスレ探してまで書き込みご苦労なこったw
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:11:13.55 /736sdQD
>>960
マジレスしなくてもｗ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:05:55.52 U3DhlabO
新エクササイズってどんなんだろ。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:57:30.60 LN7LofUT
>>962
新エクササイズって何ですか？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:21:14.59 MGh5oD6o
>>962
それどこの情報？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 04:23:06.41 x6JlnW6m
>>962
kwsk
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 12:53:33.91 BHlG2lr+
デブシ デブ ネ―。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:52:35.01 466hnijr
このスレにいる人達は結構スリムな方が多そうですね
３月 86キロ→現在79キロになりましたが、まだまだ巨デブです。
家にいてもやることないから最近は運動ばっかりしてる……
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:13:50.13 +2XBeCk/
>>やることないから運動ばっかりしてる
そういう生活してるならスリムになるのは時間の問題っしょ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:36:04.91 x6JlnW6m
そしてリバウンドも早そう
>>967
運動する時間が沢山あるんなら良いじゃん?
普通時間は作るモノ、努力している人に失礼かと
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:52:13.59 OB5nJT3u
別に失礼ではないだろw
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:55:25.36 cR2NF+g/
変なのがいるなｗ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 15:56:32.35 +Jlgs2LB
入院中に病院のベッドでマット＆ストレッチをできる範囲でしてました。
病院食以外にケンタッキーやドーナツや菓子パンを買い食いしてたんだけど
まったく太らなかった！！よかった～
退院してさっそくダンブしたけど気持ちエェ～w
マットの開脚やストレッチで体が曲がらないのは骨盤が立っていないかららしいです。
おしりの後ろ半分にバスタオルや薄手のクッションを敷くと、骨盤が立って曲がりやすくなります。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 16:32:13.78 x6JlnW6m
>952の書き込み後に>967の内容でイラっとした。
申し訳ない。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 16:38:16.55 +2XBeCk/
952(とほぼ同内容のもの）は
しょっちゅうそこら中のダイエットスレに投下されてるよ
スルー汁
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 21:05:58.48 BQ6WRFd+
ストレッチやフィギュアはしていますがふだん歩くことが少ないです。
歩くのは身体によいといわれていますがストレッチとフィギュアで
おぎなえてるでしょうか？
やっぱりウォーキングは別ものだと思いますか？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 22:53:06.81 Ew7nphyY
よくわかんないけど、ストレッチとフィギュアやって更にウォーキングもやった方が痩せる。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 23:20:46.29 cR2NF+g/
ごもっとも
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 07:20:52.69 oIcUz2/k
ひと月ほどサボってたけど心を入れ替えて久しぶりにダンブ。
きっつー。手がブルブル。今日からまた頑張ろうカキコ。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 08:54:36.79 a1Z8vHRO
今年の1月1日から163㎝58㎏超えからはじめて、やっと56㎏台に安定したぁーーー！！
何度挫折しかけたかわからないけど、やっててよかったぁ～～
フィギュアだけじゃ痩せないかもしれないけど、続けていくことで
生活習慣や食習慣、運動習慣すべてが改善された。
白米は五分づき米に変えて、おかずも量を減らして品数を増やすことで、栄養バランスがよくなった。
おかげで便秘が解消された。
腹9.5分目まで食べないと満足できなかったのが、腹8分目で満足出来るようになった。
おかげで胃痛が治った。
フィギュア1枚＋有酸素1時間＋テレビ見ながらストレッチ
それでも空いた時間は運動がてらに掃除機かけたりするから
今までの自分じゃないみたいだｗ
夫も最初はモムチャンしてると、からかってきたりしたけど
健康になったからか、最近は毎日つづけるよう励ましてくれるようになった。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:01:01.04 UM3w7GPo
こんにちは
プレミアムの次は、モムチャンダイエットと4枚組のどちらに進むべきですか？
それとも併用したほうがいいでしょうか？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:09:42.08 mOt9knvf
フィギュアだけだと有酸素運動がたりないよね
有酸素運動ってマラソンやエアロバイクとか踏み台とかいろいろあるけど
どうも単純すぎて続かないから次は有酸素を発売してほしい
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:15:08.44 Y+llSL3c
ダヨンさんの有酸素ってモムチャンにのってた可愛い絵のあれ？w
本には有酸素運動はウォーキングでもバイクでも好きなものをご勝手に
て感じだったから、あんまり期待していない。
ダヨンさんは踊りはあまり得意そうじゃないし。
ブリブリちゃんとか荒川さん達だけならいけるかも。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:41:03.30 a1Z8vHRO
>981
私は単純な有酸素が好き。
エアロバイクは本読みながらとかDVD見ながらだと30分ぐらいは楽に漕げる。
反対に筋トレは単純なものが続かない（スロトレとか）
今はフィギュアのマットとダンブを1日交代でやってるけど、ちょっと飽きてきたから
筋トレ系DVDを発売して欲しいなぁ。
バランスボールのDVDにも筋トレがあるらしいので、それを買ってローテーションに組み込むか思案中。
984: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/05/24 14:47:43.26 hcghuE9l
どなたか次スレ立てられる方居ませんか？
私はレベル低くて立てられません><
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 15:42:11.22 s1CGZ9Di
これからの季節、フィギュア中にエアコンをどの程度かけるか悩む…。
冷やしながら汗だくエクササイズしても体に悪そうだ。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:08:24.01 nVXtpPLp
窓開けてエアコンなしじゃない？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:12:34.64 XFnd/dDv
次スレにはちゃんとしたテンプレみたいなのがあるといいね
携帯からだから立てれなくて申し訳ないが
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:48:51.79 vTAMS26p
荒川＝マルシア＝保田圭であってる?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:57:14.39 s1CGZ9Di
テンプレにあるといいって話してたの
●●(ボディボール等)をやるのに場所どれくらい要る？
プレミアムから4枚組への移行を迷ってます。
●●(プレミアム、ストレッチ等)だけでも痩せますか？
ダヨンさんの瞬きが(ry
辺り？
個人的に「ブリブリちゃん・荒川って誰？」もあるといいな…。
>986
やっぱりそれかー。
一階なんで、隣のおばちゃんに見られないようにがんばる…。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:11:23.97 Hyl4mNbZ
前スレにあったロビのシコふみみたいなエクサのときの注意点もあったほうがいいと思う
あれって確かプレミアムにもあるよね
＞個人的に「ブリブリちゃん・荒川って誰？」もあるといいな…
賛成( ・∀・)ﾉ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:04:13.02 NFCKgXr7
ダンブとロビばっかりで半年、食事制限はほとんど無しで、おやつもかなり食べてる。体重は3ｷﾛ減、服がぶかぶかになって周りから痩せたって言われるように。しかし157ｾﾝﾁの59ｷﾛ(爆)
旦那は53ｷﾛ位だと思ってる(^^;
好きなもの食べて自分に甘いですが、毎日欠かさずﾀﾞﾝﾌﾞとﾛﾋﾞは頑張ってます！
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 23:01:37.64 B1x142yD
とりあえず>>1だけ入れて立てたからテンプレ追加分は任せた。
次スレ
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 5ﾀﾞﾖﾝ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 01:50:54.00 OgdzvNjz
とりま、目から鱗は貼ったんだけど、
後パンプアップとロビの膝向き、989辺りかしら?
ただ私、荒川とブリブリがわからん…naniとleeの事かな?
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:14:20.19 Xb7X/90J
>>993
とりあえず、と書け！バカ者が。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 10:34:26.52 OgdzvNjz
バカはテンプレ貼れません、Xb7X/90Jさんテンプレよろしくお願いします。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:20:39.27 SUP4Qmib
お疲れー、次スレありがとう、
感謝だヨン！
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:28:32.46 pj7cCHlE
とりまって何？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:35:29.55 pPTUU/LJ
>>992
激しく乙！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:13:27.14 Za58D+Yt
うめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:18:54.15 pPTUU/LJ
1000ならみんなモムチャン！
1001:１００１
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