【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエットat SHAPEUP

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40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:14:38.95 KEY7eH/s
>>30
キック多めでやってみるとお尻にきくと思う

あと左右パンチをする時、すこし腰を落としてやると
お尻から太ももに力が入る

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