11/03/27 12:27:20.00 9ds8uB7P
>>912
大変勉強になりました！
ありがとうございます。
ショコは運動経験の無い自分にも、続けられそうなので、このまま継続します。
運動量を増やすためにもこの体重で走るのは危険だと思うので、
ウオーキングからはじめて負荷をあげていきます！！
11/03/27 12:27:20.00 9ds8uB7P
>>912
大変勉強になりました！
ありがとうございます。
ショコは運動経験の無い自分にも、続けられそうなので、このまま継続します。
運動量を増やすためにもこの体重で走るのは危険だと思うので、
ウオーキングからはじめて負荷をあげていきます！！