11/03/23 18:05:11.88 bJ3Cu1eh
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 13:26:06.75 ID:wugkloQ/
>>782
食事減らして問題ない。
トレッドミル3時間走って体重60kg近くあるなら
単純に食い過ぎ。
返信ありがとうございます
790さんは上の食事量と運動量を見て「食いすぎ」だと思いましたか？
だとしたらトレッドミルで120分走る日 90分走る日60分走る日。
がある人間の適量はどの程度だとお考えでしょうか？
ちなみにご飯は毎回計って150グラムです。パスタやうどんも一束か一パックしか食べません。