11/03/23 13:22:30.64 q7PMMBll
>>787
水中毒やNa-Kバランス崩れたりは短期間に大量の水分をとった場合だと思う。
食事制限中は、食べ物由来の水分が減るから意識的に水分取るのは悪いことじゃないと思う。
まあ健康な大人なら一日2リットル位の水で健康がどうのって話にはまずならんだろ。
ただ、それで痩せるとか脂肪がどうのって話ではないと思うが。
11/03/23 13:22:30.64 q7PMMBll
>>787
水中毒やNa-Kバランス崩れたりは短期間に大量の水分をとった場合だと思う。
食事制限中は、食べ物由来の水分が減るから意識的に水分取るのは悪いことじゃないと思う。
まあ健康な大人なら一日2リットル位の水で健康がどうのって話にはまずならんだろ。
ただ、それで痩せるとか脂肪がどうのって話ではないと思うが。