11/03/23 12:13:28.87 bJ3Cu1eh
>>746
返信ありがとうございます；後読みづらかったようですみません。
＞＞バイトを辞めて消費カロリーが減っただけ
だとは思ったのですが、だとしたら、
アルバイトしてた分と同じくらいきつい運動をさらに追加するか食事のカロリーをさらに減らすかしないと
痩せないという事になるんしょうか？
これ以上食事量を減らしたら勉強や新しいアルバイトに支障が出ないか心配です。
運動もいまのトレッドミルの分で一応精一杯なんですけど、三時間以上走るしかないんでしょうか。。