11/03/21 07:49:13.29 9pE1VBsU
>>692
脂肪は、摂取カロリー＜消費カロリーのときに分解されます
しかしそのとき、同時に筋肉をも減らそうとします
ですからケーキとか、単糖類のお菓子とかはなるべく食べないでください
その粘着力たるや某島国の公務員並みです
一回脂肪ついたらほんとに減らすのが大変です
何故こんなにも脂肪が落ちないかというと、何百万年も続いた人類の飢餓の歴史が関係しています
生存のためには何とかして脂肪を溜め込む必要がありました
対して、日本が飽食の時代になったのはここ数十年です
ちなみにチョコレート、バター、肉とかは脂肪分が多いので、太るの典型例です
2ｃｈを真に受けるのはやめましょう