【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109 - 暇つぶし2ch661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:07:33.49 +oXAgmOl
>>659
心拍数あがりすぎるって、せいぜいAT値付近だろ、
運動不慣れな人なら、心拍数があがりすぎるまえに中断するだろうし。

最初から最後まで、ついていけなくてもよい、
心拍数があがれば消費カロリーが増えるんだから
本人が楽しいと思うものをやればいいと思うんだが。

次ページ