【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109at SHAPEUP

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608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 07:23:02.25 yJJ1iyRx
前スレ見ててウォーキング30分くらいじゃダイエット的にあまり効果ないとあったんだけど、ダイエット的に効果ある運動ってどのくらいですか？

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