【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109at SHAPEUP

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 12:35:57.08 KsXHHsxV
マンション非常階段を１～５階を３～５往復、昇り下りしようかと思ってます。有酸素運動なりますか？

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