【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109 - 暇つぶし2ch213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:01:21.21 hj6zxDfD
182センチ95キロです
今まで夜ドカぐいして夜食にラーメンとおにぎり食べてました2年間くらい
今年から夜食をぱったりやめて夜歩いてます30分くらい
１ヶ月過ぎましたが4キロしか痩せてないす
このまま続けて効果でますかね？

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