11/03/07 20:58:08.78 jYwPnBaZ
>>208
高い順に運動係数（Ea）
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水泳（クロール） 0.345
踊り（阿波踊りなど） 0.214
水泳（平泳ぎで軽く流す） 0.182
テニス 0.177
ボクササイズ 0.175
ジョギング（参考）（160m/分） 0.157
縄跳び 0.149
ステッパー 0.125
エネルギー消費量 (kcal)＝Ea×時間(分)×体重(kg)×Eaの年齢別・性別係数
こう考えると水泳が最強
手軽さで言うとボクササイズ
阿波踊り・・・ｗ