【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart109 - 暇つぶし2ch21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 15:52:20.36 QYmIFwLf
ごく大雑把に言えば体重×24くらい。
10kg違えば250kcal程度だな。
もちろん筋量で変わってはくるが。