【ケーキ】米ぬかダイエット【アレンジ】at SHAPEUP【ケーキ】米ぬかダイエット【アレンジ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:26:24.77 dCMgqcgz 米ぬかを食べながらダイエットに挑戦する人たちの為のスレです。 情報交換し合いましょう。 基本の米ぬかケーキのレシピ 材料・・・・米ぬか：１２５ｇ、ホットケーキミックス：１２５ｇ 卵：１個、牛乳か豆乳：１５０ｃｃ 作り方は、全材料をよく混ぜ、型に流し、１８０度のオーブンで２０分焼いて出来上がり。 １個あたり約３７キロカロリー 食べ過ぎるとお腹をくだすこともあるので注意。 TVで紹介された方は１０ヶ月で－１７キロも減量に成功していました。 2:1 11/02/28 20:27:06.29 dCMgqcgz ケーキ以外にも米ぬかオススメレシピがあれば是非！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 23:31:13.64 067f0biH 栄養価はどんな感じなの？ たんぱく質取らないと、筋肉が落ちてリバウンドしやすくなるよ。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/01 00:09:15.63 WSwOK+OR http://food.longseller.org/g1/i01057.html こんなん出ましたけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch