11/02/28 17:37:22.31 alU+OzW1
前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:13:48.67 iKGQlhpH
朝飯なんにしようかな
腹はわりと減ってるんだが、食いたいものが出てこない
食いたいものが思いつかないなら、食わなくても別にいいのかな
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:52:39.89 MFM3LaSj
チクビって単語NGにしてないヤツいんのけ
マジキチは見てて痛いわ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:13:06.06 +BMvYDc7
何でリバウンド途中で見ないふりしたんだろ
20キロ増えて今さらだけどやるしかないわ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:31:10.39 p/36h5t+
ぬおぉぉー！
今日から3月だー！
やるぞー、やったるぞ！
最悪、標準までは痩せるぞー
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:53:50.24 i9qcDsq4
グレープフルーツまじうめえｗｗｗ
もともと好き嫌いほぼないから、
普段食ってるもん変えろって言われても全然苦にならんｗ
節制してるぶんむしろ三度三度の飯が超うめえｗｗ
体も軽いし良い事ずくめじゃねえかｗ
なんでもっと早くやらんかったんだこんな楽しいことｗｗｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:13:15.45 Kpz/zJEO
空きっ腹に濾しすぎた紅茶を流しこんだらめちゃくちゃ胃が痛い…
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 19:34:10.22 PBKWL5Pn
>>1乙！
お昼食べ過ぎた
その報いとして、今夜は納豆オンリーで耐えるんだぜ自分
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:31:08.50 fQFcxi/7
お腹すいた、明日の朝はうどんを食べるぞ
とりま今月目標数値目指して頑張らねば
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 04:58:00.09 67u5th4B
毎日体重計って管理した方が良いのはわかってるけど怖くて計れないｗ
100gの増減で一喜一憂なんてもうしたくないよ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:07:33.24 E52QcHbY
ここで良いのか分からんけど…。
バイト先にダイエッターがいるが運動せずに痩せたいと言う。
カロリー計算してる割に食ってるもの聞くと謎な答えしかない。
夕飯は動かないからカロリーメイトみたいなの食ってるって言われた時はビックリした。
野菜をバランス良く摂るのが難しいとかもちょっと謎。
本当に痩せたいのかな？普段何食ってんだろう。
運動してないのに「体が締まらない～」とか当たり前なのに。
自分も運動と食事で20kg近く落としたから応援したいけど人の意見聞き流しされる。
「服買うの痩せてからの方が良いですよね～」とか言われたが、痩せたら今までの服着れなくなるから買わざるをえないんだよ…。
長文でごめん。もう何か堕ちてくのを見てるしかないかな。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:37:08.86 g3jYwqQC
毎日甘いもの食べてしまいましたが体重が減っていた♪
地道にギムネマとか採ってたからかなぁ～
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:47:04.02 Ygixd9ha
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問103【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 11:49:11.82 Ygixd9ha
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;;
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 運動はせずに痩せたい・・・
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;> そんなふうに考えていた時期が
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f. 俺にもありました
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `!
そんな20代。
しぶしぶ運動を始めて痩せたのは40過ぎてからだ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:23:15.92 I3cu1NQO
ここ最近、朝起きたら甘いものが食べたくて仕方なく、毎朝真っ先に摂取してたけど(この発言がデブだよな)、今日はまったくそれを感じない。むしろ甘いものを食べたくない見たくない。
何でだ？まぁいいんだけど逆に。さてヨガする。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 13:57:38.60 nVvgp+9t
太ってる知り合いと出掛け先で食べまくって、
後悔しつつ明日から更にダイエット頑張ろうとお互い決心
知り合いは一週間キャベツ宣言したにも関わらず、次の日から
丼やらケーキやら普通に食べている。そして毎日お酒
意思弱いからいつまで経ってもデブなんだなぁと思った
自分は2kg増えたのを5日でやっと1.5kg減らした。まだまだ頑張るぞ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 14:18:45.96 ywONrlGY
生理前つらいよ―
顔むくむしお腹いっぱいなのに満足しないしガッツリ食べたくなるし…
ストレス溜めない程度にがんばろう。食べるなら明るいうちにして夜は我慢！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:47:16.26 DZY6ZfFO
幸せなのは食べてる間だけだってことを、なぜか食べる前は忘れている
そしてガツガツかきこんですぐ食べ終えてしまう
口に入ってしまったものを後悔はしないが、
いい加減気をつけようと思う
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:58:49.17 RSdSyJx+
こんにゃくうめえｗｗｗ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 00:18:09.17 kGtg63s3
晩ごはん抜いても意外といけるもんだな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:00:30.56 oDt9vbEB
腹が減っているが食べたいものが無い
無理やり豆乳だけ飲んだ
走りに行ったらやばいかな…
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 15:24:53.38 L0fFbw9N
体脂肪測れる体重計買おっかなー、本当に
骨太で通ってるけど…うーむ
今、手持ちないから給料入って買おう。うん、とりあえず体脂肪だけ測れるやつにしよっと
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:41:16.41 eiLKy85c
ダイエット始めたという同僚の目標を聞いたら
身長マイナス120って・・・そりゃきつい
というかそこまでやったら骨と皮じゃないのかな
せめて115でも十分細いんじゃない？と言ったら
目標は高くしないとだめだよと返された
朝はデスクでヨーグルト、昼はサラダしか食べてないし
夜ちゃんとたべてんのかなぁ？
だいじょうぶかよ・・・心配だ・・・
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:10:43.59 19fXYfhj
筋トレにはまっちまった
正月で増えた体重３ｋｇを落とすだけのつもりだったのに
己を痛めつけるのが楽しすぎてやばい
Mに開眼したかもしれん
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:55:38.64 v94U+Cxr
腰振りダンスしてたの同僚に見られたああああああ
何あいつ頑張っちゃってんの？キモい、とか言われそうだ。嫌だなぁ
明日には皆に伝わってるんだろうなぁ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 23:22:13.98 Arq9kp8M
ウザいメール
ただでさえ溜まってたストレスが爆発しそうだ
ドカ食いだけは絶対にしないんだ絶対に！！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:54:43.46 2lbk4pb6
ケンミンショーの激甘スイーツ祭り。
ダイエットでお菓子とかケーキとかそんなに苦もなく断ってたけど、
あの番組見てるだけで口の中に唾液があふれまくってた。
こんな経験今まで無いよ。
明日、練りきりでも買ってきて食べようかと思う。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 00:55:11.34 2Tn9hdn9
平均体重位の喫煙者
朝：ゆで卵と豆乳 190kcal
昼：サンドイッチ 350kcal
夜：マルチビタミンなどサプリ
間食：ヴィックスのど飴、水かお茶3L、たまにチョコレート
このところずっとこんな食生活で、
空腹感もそれほどなく２キロ減ったし満足っちゃ満足なんだけど、
毎食餌くってるみたいなきもちになるのがいかん。
代わりに何食べたらいいかもわからないし、
まめにしていた自炊が死ぬほど嫌になったので
このままどうしようもない食生活続けてくんだろうな。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 07:01:01.19 HAzabNz8
>>28
ストレスだな
うちの兄貴も同じような状態なってたわ
暖かくしてたくさん眠るといいよ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 14:54:23.20 x03pHssm
今日から1ヶ月で1kgやせようのスレの住人になったんだ。
一年で－12kgを目指すんだ。
もうマックでマックポーク食べるのも止めるんだ。
シェーキーズにも行かない。
目指せ38kg。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 15:11:44.46 bFBZpx18
151cmでちびなのに52kgもあるよ。去年は46kg一昨年は36kgとやせていたのに
入院をきっかけに10kgも増。
でもどうしても痩せる気にならない。だって４１歳だよ。痩せても干からびた
ばぁさんじゃない。だったら好きなもの食べて小太りのよくいるばばぁでいい。
健康のためにあと5kgぐらい痩せたいと思ってるだけ。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 20:18:55.66 VUm5fQaB
身長－110まで後2キロだ
体はもう十分ってぐらいに引き締まってリバウンドもないのに体重の減りが遅い
今の体重はずっとキープ出来てるしこれ以上痩せなくてもいいってことか？
でも－110じゃないとデブらしいしもう少し痩せたいなぁ…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 21:40:56.65 Q7p5uS+C
あー、晩飯にだし巻き卵食べ過ぎたー
久しぶりだったもんなー、お土産のだし巻き卵。うますぎんだよ…
晩飯だけで800kcal、だし巻き卵だけで半分近いし(笑)
これじゃ、ジョギング１時間自転車(買い物)70分ウォーキング40分が意味ねぇよ
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 00:54:03.73 NQCLlei/
お腹すいた、朝になったら大根おろしと納豆でご飯食べる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:06:41.44 UOBXIQB9
胃下垂ってどうやったら治るんだろ
とりあえず毎日腹筋と、３～４日おきにコアリズム、時々逆立ちしてるんだが・・・
腹筋だけじゃ駄目ってことは経験ずみで、腹筋うっすら割れるくらいになっても直らなかったから、
今回は合わせ技で行こうかと
太らないから羨ましいとか言われるが、｢普通より太りにくい｣だけの話で、
普通の人よりお腹すきやすいし、大食いしすぎればちゃんと太るし、食ったら下腹部がぽっこり出るしで、あんまり良いことない
食ったら食ったぶん、ちゃんと栄養吸収できる身体になりたい
今は金銭的に余裕ある暮らしできてるからいいけど、もし何かあって粗食を強いられる生活になったら、
確実に死ぬ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:43:37.65 x6kiSIbW
>>28
自炊なんて別に面倒でも大変でもないし、難しいものでもない料理なんてしなくてもいいんだ
要するに、生きるためのエネルギーを補給するだけなんだから
あんまり気に病まないのが一番だよ
そのメニューに付け足すなら、ほうれん草やトマトかな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 12:45:43.50 x6kiSIbW
ごめん、改行ミスりますた
○自炊なんて別に面倒でも大変でもないし、難しいものでもない
料理なんてしなくてもいいんだ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 14:34:04.45 h8w6B7oC
ネコ、足るを知った食生活 栄養を自分で調整 英研究
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
ネコに食べたいものを自由に食べさせると、
たんぱく質の摂取量は１日あたり２６グラム、脂質は９グラム、炭水化物は８グラムだった。
この割合は、自然のなかで魚などを食べて暮らすときに近かった。
固形タイプの１種類のエサだけでは、炭水化物が多めでたんぱく質が少ないため、
この「摂取目標」を完全に満たすことはできない。
含まれる栄養素が異なる３種類のエサを食べる比率を調整することで、
自然の状態に近づこうとすることがわかったという。
また、炭水化物の摂取量には１日あたり７０キロカロリーという上限があった。
肉食のネコは大量の炭水化物を消化しきれないためだとみられ、
上限を超えると、それ以上のエサを食べなくなったという。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:20:12.17 XIPiWuuU
もうご飯食べたくない…
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 17:25:45.69 I08FKdne
>>29,>>36
なんというか、ありがとう。
冷えと不眠でしんどいから身に染みた。
野菜買ってチンして食べます。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:48:52.25 cOXPXa5h
明日の昼は焼きそばだー！
キャベツとにんじんともやしいっぱい入れて玉ねぎの味噌汁も作るぞ。
でも鯖も食べたいぞー！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:49:35.93 o6igGIjj
美味しいものはカロリーが高いんだと身にしみた。
塩サバ半身をぺろりと食べたら、あれで500キロカロリー位するんだね＿|￣|○
米と塩サバ…幸せでした。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 01:36:14.09 f3qPdEtp
やっと運動が習慣化してきた、億劫がらずに毎日外でジョグできるようになった
雨が降っても傘さして歩くようになるとは超怠け者の自分からすれば驚き
てかそれだけ切実に痩せなきゃならないんだよなぁ、体重も体脂肪もヤバすぐるんだよ！
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 04:08:23.10 pEhT/ktu
体重は減ったけれど顔・脚・腕などの痩せてほしい部分は変化なし
しかし胸だけはしっかり痩せてくれました(アンダー70→65)
やっぱ食事制限より運動すべきだよなぁ…分かってるんだけども
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 06:25:25.02 rVAG2R9N
昨日の夜はあんなに腹へってたのに、
今日の朝はそうでもないな
朝にそんな腹へってないってことは、別に飢餓状態ではないということだよな・・・多分
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 12:43:26.45 5wMAu7Zo
ふくらはぎが筋肉痛で歩きづらい、仕事しづれーorz
毎日、通勤も買い物も自転車で行って、ウォーキング(40分)もしてたのに、
一昨日から１時間のジョギング始めたとたん筋肉痛(笑)
自転車とウォーキングじゃ運動不足だったんかー、私の足！！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:10:27.07 iY7NZ+xf
なんでショコやろうとしたらこっち来るんだろう…ダイエットしようとすると邪魔ばかりされる気がする
花粉症だから外出てウォーキングは辛いしショコぐらいしか出来ない
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 19:56:00.62 5wMAu7Zo
ひなあられマジうまー
スーパーで79円の半額だったよー、安っーいｗ
しかも、一袋207kcalって何これ？いっぱい入って低カロリーって、すげぇ！
あー、風呂あがりに、湿布はらなきゃ…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:26:49.23 1W2Oss71
便秘嫌すぎる
体重全然減らない
もうやだ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:26:12.64 tCs8Iy3T
平日は１日１食で日曜のみ昼も食べるがそれで確実に１キロ太る
→取り戻すため平日は１日１食のループ・・頑張っても平日で１キロ戻らない時もあって
900ｇとか800ｇ止まりでその積み重ねで8キロやせたのが7キロ戻った・・
51:まんじゅう
11/03/07 07:02:51.68 rDx9/lYF
どうしよう
お母さんがごはん作ってくれると申し訳なくて残せない…。
わたしのために作ってくれてるわけだし、それを残してまで痩せようとは思ってないけど、あまりにも量が多過ぎてお腹いっぱいでつら、い、、、
そしてカロリーがべらぼうに高い
お母さんごはん美味しいよ
きょうも作ってくれてありがとう
わたし、精一杯肥えるね
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 14:21:10.60 LbPMTxPF
今日は<何をやってもついてない日>と諦めて、ストレス回避しよう。
そしたらドカ食いしたいとかないわ多分。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:22:48.53 k+KjGklm
低カロリー食品でも食べ過ぎると太るのな。今日起きたらももが膨れ上がっとるやないか。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:14:18.46 UwF9907X
久々に会った知人がリバウンドしたらしく昔以上にデブってた
痩せてれば女優みたいに美人なのにもったいないなあ…
彼女のぶんまで自分は頑張ろう
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:23:20.22 x7c283Qn
たまねぎサラダ食べたらあくびしたときに出た涙がたまねぎくさくて鬱
56: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/03/08 01:24:53.28 uQlKSR8O
さすがディオ！おれたちにできない事を平然とやってのけるッ そこにシビれる！あこがれるゥ！
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:02:15.30 Jxqlh3zu
食欲がありすぎて困る
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 02:41:43.72 k06yHQQh
もう一か月くらいデスクワークの自宅仕事でジムも行けず、ひたすら座りっ放し
一区切りまで来たら褒美にスーパーで売ってる安いカップスイーツ類をむさぼる
その繰り返し繰り返しなのに体重はズルズルと減って来る
脳が糖分消費してるのか？デスノートのL的な？？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 03:13:59.21 85S9Uuer
野菜スープ作ったんだけど、なんか食べる気しなくて
思い切って夕飯はぺペロンチーノにした。
オリーブオイル10g使ったけど、多かったなぁ…
スパゲッティ60g（茹でる前）、オリーブオイル10g、
ニンニク12g、唐辛子半分（計り忘れた）…
合計で325kcalくらい。
明日、誰にも会う予定ないからニンニクたっぷりにしたら、
すっごい満足！！
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 13:49:42.60 +7Bz1ouD
ふぅ、疲れた
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:47:23.39 7dhnCGhe
うなぎってすげー栄養たっぷりなんだな・・・
カロリー高けーなと思ってたが、栄養素と比較すると全然そんなこたーない
こんだけ栄養素入っててこのカロリーならむしろ低いほうだわ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 15:21:39.35 IWF/0cWs
なんかそろそろおばさんと呼ばれる歳になってしまって、
モチベーションが上がらない。
自分より年上の女性でもキレイな人は沢山居るけど
足とか信じられないくらい、細くてキレイだし、肌もキレイだし
顔も小さくて、持って産まれた物が違うというのが現実かな。
でもやらないよりかはマシでは有るはずなんだ。健康にも良いんだし。
趣味とダイエットは自己満足なんだ。
頑張る。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:10:25.39 +7Bz1ouD
疲れた
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:22:28.92 lQjiTC/X
ananにヌードで表紙を飾れるくらいイイ体になりたいよ畜生。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:23:10.22 lQjiTC/X
ただし櫻井、俺がファンでもお前は認めない。
岡田准一さんはセクシーだったぬ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:35:34.60 7dup1R7O
夜飯食い過ぎだ
スパゲティサラダは本当に余計だったな
食欲失せて細い身体になりたいお
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 19:47:52.80 BARKX7qy
マルチビタミン＆ミネラルすげー
ダイエット始めて三ヶ月、なんかスゲー疲れやすい、ビタミン系不足か？
と思って飲んでみた
２日飲んだだけで疲労感すっきり
マジぱねえ
夜勤時特有のあのだるさも全然ない
まあ俺の自己暗示によるプラシーボっつう可能性もあるが・・・
もちょっとためしてみよ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:13:23.18 fXJLunD/
ダイエット開始してから無性にイライラするようになった
食事制限から来るイライラじゃない。空腹は感じないし
たまに好きなもの食べたりその辺のガス抜き？はしっかりしてる
些細な事でイライラして声あげて、本当に家族にも申し訳ないし心苦しい
そんな情緒不安定な自分に一番イライラする。なんなんだよもう
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:25:31.37 2hKR+u+B
それ、なにかしらの栄養不足じゃないか？
>>67じゃないが、ありがちなのはビタミン･ミネラルの不足で
精神状態にダイレクトに来るぞ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:05:28.04 Rs7dduNP
うんこでない
もうずっとでない
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:21:04.75 85S9Uuer
甘いもの食べたくなったとき、どうする？？
家にはとりあえず甘いもの置いてないから
結局口にはせずに済むんだけど
昨日の夜とか、甘いの食べたい甘いの食べたい…で
夢にまでチョコレートがでてきた。。。ｗ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:36:17.20 asOFLrgu
>>71我慢しすぎると爆発したときﾔﾊﾞｲから適量を食べる。飴一個とかﾁｮｺ2ｶｹﾗとか。
食事前に食べれば満足感が出るから食事自体の量も減らせる。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:43:11.24 Bq8RncUM
やはり太っていると歳をとって見えるなと思う。
ずっと１０歳くらい上だと思っていた人が同い年だと知って愕然とした。
逆に同じくらいの歳だと思ってた人が１０歳くらい上だったりする。
肌つやとか髪とかいろいろ要素はあると思うけど、体型って本当に大事だと思う。
痩せよう…。
74:まんじゅう
11/03/09 00:09:38.72 XbQwi/f+
あとちょっとで生王里終わる
生王里後って痩せるみたいだし そろそろ本腰入れて頑張んなきゃ。
撮影の日にち迫ってきてるし明日からはもう通用しない
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 01:52:12.61 oGkRuS3b
ポテトチップス食った
うまくなかった
悲しい
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 02:23:33.80 r0ECLW0T
Dカップ 昔は巨乳 今はデブ
ボンキュッボン的な体型って、腹が出てきたらただのデブだろ
むしろデブにリーチかかってるって事を意識して
若いうちに筋トレしとけばよかったなあ…はあ…頑張ろう…
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:03:02.14 xEnHxaPB
朝フルーツ最強。難点は同じ果物ばかりだと飽きがくるとこか
でもイチゴ美味しい！リンゴ美味しい！食べる数だけ気をつけよう
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 08:57:44.94 7d5PlOnD
今まで履けなかったジーパンがするっと入った！
しかもちょっと余裕がある。嬉しい。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 09:28:05.85 0Zb8+wTO
お腹に物が入る事に罪悪感を覚えるようになった。
たとえそれが水やお茶でも。
むくみ体質ではないので「お茶なら良いじゃないか！」と無理矢理納得して飲み物は飲む。
今さっき、空腹に負けて野菜スープを食べました。
具は白菜、人参、芽キャベツ、大根、薄味ブイヨンとコンソメベース。
自作だからカロリーが分からないのも相まって、すごい罪悪感。
こんなの体に悪いのは分かってるけど、性格上、追い込まないと痩せられない。
目標まであと8kg…
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 12:14:00.49 /MJFCzCy
ふざけんな。＞トレンドマイクロ オンラインストレージ SafeSync 容量無制限サービスの販売終了についてのお詫び
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 12:27:30.43 kyFHOiLp
>>79
拒食症にだけはならないようにな～
食う事に罪悪感は拒食症の前駆症状
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:25:26.40 Dt8jZTiI
正直、70～80kg台もあるくせに、たかが5kgぐらい痩せた報告見ても何の参考にもならないと思ってしまう(身長のある人、男性は別として)
そこまでデブになる前に手を打てば良かったのに～とか
5kg痩せてもまだデブpgrとか
BMI19～18ぐらいの人が5kg痩せたってんならすげええ見習いたいってなるのに
心が荒んでいるのかな
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:39:21.10 TEYGlt2v
貰ったチーズケーキ、明日食べようと思ったのに誘惑に負けて食べてしまった。カロリー調べたら400近く。
そうだよなぁ、ケーキだもんなぁ。美味しかったけど次からは半分にしよう。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:05:42.96 i5X81GkE
ヤバいくらいにモチベ下がってチョコ食べまくり。
うあああああああorz
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:30:32.65 o6J1IFzE
痩せたい
痩せてた頃に戻りたい
泣きそう
畜生
走る
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:50:17.11 NSzGSrmA
冷凍ブルーベリー、美味いしカロリー低くてお気に入りのおやつなんだが
この時期はいかんせん身体が冷えすぐる…。
風呂掃除して入浴してこよ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:00:06.33 Fzw9NEGE
２時間くらい激しく運動（笑）して
自分へのご褒美（笑）にマック６つくらい食ったら
２５００キロカロリーくらい食っててワロタ
こんな事やってたらそりゃ痩せないわ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:01:54.98 j/tUB9EC
自分へのご褒美なら、もうちょっと高いの買って食えばいいじゃんｗ
サブウェイとかウエンディーズとかモスとか
いや、いっそのこと、うな重とか寿司とかどうよ？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 03:41:07.30 q4J+QfHa
５時起きという事に緊張したのか、昨晩の夕食が足りなかったのか、
目が覚めて仕方が無かったので、起きておそば食べた。
この後寝ないでそのまま旅行行く予定。
一日４食になりそうな予感だが、もうどうでも良い。
温かいの食べて幸せ。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:22:02.69 /mdm7y57
甘いものが食べたい
チョコレート食べたいー
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:25:33.37 Hs2ysndo
おれもチョコ喰いたいなあ・・・・
ハチミツをスプーンにちょっとのせて舐めると落ち着くよ
血糖値下がってフラフラするときはなるべくすぐに糖質はとったほうがいい
92: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】
11/03/10 11:32:02.95 D7Z8NGVT
「ご褒美に甘いもの」とかいう考え方を切り替えなきゃな。オレ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:39:04.71 o0ZA/pDy
き
ぐ
り
な
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:43:19.62 Xp7tI2vl
骨の形がわかったり腿裏が平たくなってきた
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:38:21.85 y7VDLUK5
マックポーク食べちゃったよ。
２つも…
これだけで約800kcalか…
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:47:01.20 LUPeDSMd
あーあ、さっきメロンパンと葛饅頭食べてしまったorz
晩御飯まだなのに、計算したらもう1800kcal超(笑)
今日、ジョギング出来ないから間食しないつもりだったのに空腹に耐えれんかった…
あー、だからデブるんだな
明日休みだし最低１時間は絶対走る！！
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:00:43.97 pHukPKZV
>>96
自分でもわかっていることだろうが
間食に甘いものを選ぶからデブるんだとおもうよ
おもうよ
メロンパンと葛饅頭食うくらいなら、普通に和食の定食食えばよかったじゃん
カロリー似たようなもんでも、そっちのがずっと腹持ちがいいし栄養もあるし
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:09:19.80 pHukPKZV
>>96
どうせお前栄養あるもん食ってないだろうから、
マルチビタミン＆ミネラルでも飲んどけよ
栄養足りてないと過食はおさまらないよ
栄養足りない系の空腹を我慢するなんて、重度のメンヘラじゃなきゃ無理、不可能
体のしくみがそうなってるから
人類は何億年もそうやって生き残ってきたんだよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:27:54.85 +s0YGo1O
欲張って我慢しすぎるのは、脂肪フラグなんだよなぁ
食欲暴走のリスク負うくらいなら、早めに食事するなり
軽い間食で食欲調整するほうが安全確実
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:05:03.39 keKuEZyK
和食にするか、カレーにするか…
気持ち的にはカレーカレーカレー和食だな。でもまだ昨日のおかずの残りがあるからなぁ。
味噌汁飲みたいけどカレー食べたいしそばも食べたいし焼きそばもレバー串も食べたい。
食べたいものいっぱいで困るー！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 04:52:43.74 yu5iDgmP
リバウンドした。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:06:43.42 prvRj2JP
わんこの散歩してからジョギングに行こうか、ジョギング行ってからわんこの散歩行こうか…悩む
散歩は早すぎるし、ジョギングの後じゃ遅すぎるし
あー、悩む時間が勿体ないorz
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 14:31:51.99 r41nBOkq
朝食お茶漬けだけだと力でないな・・・
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 17:19:26.90 p97N2Bwi
なんでウソつくんかなぁ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 23:47:53.92 vzuCQn8+
不安で明日の分のシュークリーム食べてしまいそうだよ…
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 23:55:43.87 EC6a3Q+7
自分もだ
冷凍庫に封印してあるバースデーケーキをホール食いしたくなってきた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 01:03:28.47 fsSe6x3t
待機命令中に食った非常備蓄食でひどい胃もたれ・・・
口の中も気のせいかギシギシするし、一体何食わされたんだろう
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:03:47.37 wjvXnKbK
昨日は帰宅難民で、携帯の歩数計見たら普段の8倍くらいの歩数だった
脂肪燃焼量とか消費カロリーも桁違いに多い
無事に帰れてよかった。普段なら飛び上がるくらい嬉しいだろうけど、今は何とも思えない
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:36:59.82 nkG9e9yl
ずーっと停電だったので冷凍庫にストックしてあるケーキ、パン類が溶けて食えなくなるんじゃないかと心配だったが、
無事凍ったままでよかった。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 15:55:58.77 2me+1fG4
地震＆原発が気になってテレビの前から離れられない…
ジョギングやめて腹筋しよう
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 11:11:05.87 TwPDWyTB
テレビの震災情報見てると胃がｷｭｯてなって食欲全然なくなるわー
俺、ストレスかかると食欲なくすタイプの人間だったんだな
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:36:37.11 /S2LG8B7
昨日の飯が塩分多くて喉が渇いて水がぶ飲み。尿は少なかった。
今朝1.2kg増量してた。
カロリーオーバーはしてないから太ったわけではないはず。
むくみ怖いわー。今日はがっつり汗かこう。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:53:35.96 vIRTE3t9
結婚して３年、子供はいないけどいい加減家事に専念したくて
社員だったけどパートにしてもらい４ヶ月・・・３キロ太るのはあっちゅーまだね。
正直、社員時代はブラックに近い勤務時間・・・２時間勤務で休憩１時間どころか
３０分とれりゃ十分っつー生活だったから、パートになって勤務時間短くなって
動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ２個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
あーもうどーしよ。立ち仕事だから運動は気にしてなかったけど・・・やるべきだなこりゃ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:55:40.11 vIRTE3t9
>>113
間違えた、
×「勤務時間・・・２時間勤務で」
○「勤務時間・・・１２時間勤務で」
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:22:31.37 qNV5g2r5
セブンで非常食と一緒にチーズケーキ買っちゃったんだ…
開封した後カロリー見て仰天、約４５０kcal！？
これならカロリー半分のレアチーズの方買えば良かったよー
たいしておいしくなかったしなぁ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 17:16:45.36 yMEvEd+0
>動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ２個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
普通に主婦な年齢の、しかも女性が、昼にオニギリ２個「だけ」と言うのがすごいな
二個も食えば500kcal前後あるわけで、一気に成人女性の基礎代謝の半分近くを取ることになるけど
いつもはその倍くらいを食べていた、と考えると、単純に×三食分と考えても…
軽く、一般女性の倍のカロリー摂取量になるね
それだけきつい仕事だったんだろうが、そりゃあやめたら太るよ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:00:47.96 AAjtgKLf
2個で500kcalって相当でかそうだな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 19:10:30.37 1KNx3Isb
>>117
ごはん150ｇで２５０kcalくらいだから、
普通の大きさくらいを想定したら、確かにそうなるかも
ごはんは、めんどくさがらないでグラム数はかったほうがいいよー
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 21:30:38.19 lxr26xYo
食への執着がものすごく強い事に気がついた
食料を作って溜めておくのが大好きだ
手作りジャムとか、大量に作って瓶詰めにして保存してる動画を見るだけで心が踊る
塩漬け燻製肉とか考えただけでテンション上がる
作って何年でも保管しておける梅酒とかもう神の液体
で、友達んち行くと、自分ちに比べて溜めてある非常用食料がものすごく少ない
(↑乾燥めん類とかもちとかレトルトとか、腐らなくてすぐ食えるものでも)
友達で自炊一人暮らしの人は、普通におかず１～２品とごはんでモグモグが多い
自分はおかず３～４品作らないと、もの足りないと感じてしまう
こんなだから体重増えたんだなと深く納得した
体重増えたといっても美容体重＋３～４キロくらいなんだが、
これで太りにくい体質でなかったら、巨デブになってたな
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 22:02:06.46 53NJAF4i
殺伐としたスレに救世主が！
.＿＿
ヽ|・∀・|ノ ようかんマン
|＿＿|
| |
あ、殺伐とはしていなかった
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:24:39.21 lxr26xYo
ありがとう、ようかんマン！
i～'~~|
|＿＿|
| |
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:28:51.59 djA38Y6L
「一万分の一」と言われるとピンと来ないけど
「一万円と一円」と言われるとピンと来るよね
不思議だよな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:29:41.50 djA38Y6L
ごばく した
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 00:39:17.42 6V2DAELv
何でこんな非常事態に太るんだよ
食うもの変えてないしドカ食いもしてない
ありえない…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 02:20:01.75 tTlor3/e
発展途上国に仕事で引っ越したのに、３ヵ月半で７キロ太った
163/60→163/67だからデブが大デブになったよ
日本の友人や彼氏は、途上国で生活するんだからやせて帰国すると信じきっている。
実は途上国のほうがデブ率多いんだよ。
帰国まであと一カ月、本気でどうにかしないと。
わけあって運動できない＆自炊できない状況だから、とりあえずネットでコアリズム系のダンスしてみてる。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 10:42:21.75 SJqr5FDT
ようかんマンかわいいな
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 10:52:33.56 SJqr5FDT
うんこ固てーよ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 12:09:58.06 Eoy5d+hX
朝食後のこの時間に体重減ってる･･･
地震の恐怖パネっす。
ようかんマン可愛いよようかんマン
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 15:25:30.72 pg5eGz4l
ようかんマンの可愛さに目覚めた
壁紙ねーかな
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:40:49.50 gn2A/9x4
地震辛すぎてさっき泣いた。辛すぎる。スレチごめんね。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 17:35:47.65 hqAw5Vus
別にいいよ、今はそういう状況だし
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:45:25.90 6V2DAELv
太らないけど痩せない…
学生時代にあるチョコスナック菓子にハマって一年間毎日1ロット(箱買い)して食ってた
最高で163センチで55キロまで太ったけどそれ以上は行かなかった
今はダイエットしようと思って食べ物に気を付けているけどなかなか50キロ以下になりにくい
運動と食事制限でずっと頑張ってるけど駄目だ
どういうことなんだろう…
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:49:17.07 6V2DAELv
>>130
大丈夫だよ
辛いけど気をしっかりね
あなたが生きているだけでも幸いだよ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 22:15:09.08 +bz79N3T
ここ数週間食欲がなかったのに、あの地震の直後からずっと常にお腹が減る。
なんか怖い。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:30:28.11 l8gzfB4f
お母さんまた買いだめしてきて冷蔵庫パンパン。
絶対どれかは食べきれずに捨てることになるんだから、買ってくるなよ。
地震速報なってんのに菓子食いやがって。
私がニュース見てる横でのんきに妊婦のように出た腹をポンポン叩いたり韓流スター？のライブの心配しやがって。
くそが。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 01:33:55.18 mJU/rYRe
たくさんの人が亡くなって助けを求めて苦しんでるのに、私はおしゃれやダイエット、美容のことなんか考えようとして、自己嫌悪だった。
２ちゃんなんて見ようとして…って。
だけどできることをしよう。
生きてるだけでありがたい、元気にダイエット（体力づくり）して、たくさん働いて、募金しよう。
明るく生きることに感謝しよう。
少しでも早く皆さんに平安が訪れますように。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:32:10.50 YDnDDpAP
いつ死ぬか判らないのに、カロリー気にして脂質に怯えて、
食べる度に落ち込んだりイライラしたりするのって、
ものすごく馬鹿げているよね
命尽きる直前に後悔したくない
BMI18前後で体脂肪率標準以下なら、
鬼気迫る勢いで痩せようとしなくても、
維持を目標にゆるく考えてみようと思った
明日から仕事再開
肉体労働で2000kcal摂取しても太らないから、
毎日の食事を楽しみながら、感謝心を持ちたい
食べ過ぎだけ気をつけよう
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:52:02.13 Jg/Ea6jL
>>131と>>133見てまた泣いてしまった。今度は嬉し泣き。あったかすぎるレス本当にありがとう
139: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/15 16:21:59.11 CNcWoLLV
地上最強の生物、範馬勇次郎の食育。
漫然と口に物を運ぶな
何を前にし―
何を食べているのかを意識しろ
それが 命 喰う者に課せられた責任―
義務と知れ
防腐剤…着色料…保存料…
様々な化学物質
身体によかろうハズもない
しかし
だからとて健康にいいものだけを採る
これも健全とは言い難い
毒も喰らう
栄養も喰らう
両方を共に美味(うま)いと感じ―
血肉に変える度量こそが食には肝要だ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 00:32:35.61 GLNUe6RB
地震からこっち便秘
あんまり食べてないのもあるけど余震怖くてトイレに落ち着けないのがでかい
自分の悩みといえばこんなものだけど
被災地で色々苦労している人達のためにも早くおさまってほしい
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:08:18.73 UFGUreAv
>>140
地震の時はトイレや風呂場が安全なんだよ。
安心して籠っておいで
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:20:43.65 MOw0hBJP
勝手に痩せていく、高カロリーのもの食べなきゃと焦るくらいだ
あんなに色々やっても痩せなかったのに余震やらの不安でこれか
まあ食べたくても食べ物が売ってないんだけど
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 02:32:55.66 VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
何ヶ月後までに痩せなきゃ死ぬとか、それこそ生死が関わってくるぐらいの
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 05:25:33.91 1qMf4Jdo
天国に一番近い男を思い出した
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:23:07.45 LulFex2M
やせるぞー、食べるの少なくするぞー、とかめっちゃ考えていても
いざ食べ物が目の前に現れた瞬間にその決意が本当にスパっと頭の中から消える。
スイッチが切り替わる感じ。食べてる時は違う人間みたい。
そんでおなか満杯になって一息ついた瞬間に『はっ！食べちゃった！』と気づいて、落ち込む…
みんな理性が強くてすごいと思う。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 14:50:13.51 VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
それこそ生死に関わるぐらいの
147: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/17 15:24:34.35 /Ms70sw/
気付いてないだけだよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:44:50.96 tdM5JU0o
痩せるぞ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:51:02.36 PFkrlM+O
ｺﾝﾋﾞﾆで食べたいものを手に取ってから10数える
そしてそれを棚に戻して、本当に欲しいもの（本など）を買ったときに、先ほど手にしたお菓子の金額を募金する
ﾀﾞｲｴｯﾄもできてｳﾏｰ、懐が寂しいのはｷﾆｼﾅｲ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:19:45.63 ftXTVuBp
コンビニスイーツ、特にローソンのうちcafeが好きだったけど、この震災の影響で
品揃えが悪く必然的に食べられなくなった。
久しぶりに体重測ったら、３キロ減ってた。でも一時的なんだろうなあ・・・・
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:34:27.93 C8Swi0/b
>>149
本は図書館で借りられるぞ！
買ったつもりで募金して、図書館を貸出、返却と二回往復すれば、
運動もできる上に、震災時の危険因子も削減できてｳﾏｰ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:43:42.73 m0UzNLoa
１ヶ月で１５キロもリバウンドした・・人間ってこんなに簡単に太るんだ怖い
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:22:30.57 e670GKzQ
チラシにレスする奴と不謹慎厨うぜー
日常スレに震災無関係な日常ネタを書き込むのが不謹慎だというなら
そのスレを覗いてスレチなネタを書き込んでるお前はどうなんだよ
あー嵐にレスしちまったから暫く覗くのやめる。マジうぜー
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 05:05:42.75 C7s0GoDY
ダイエット板は結構チラ裏でもレス入るよ
絡みってここあったっけ？
155: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/18 09:32:24.36 CrxuMLDA
ダイエット雑談
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
レス禁止吐き捨てスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 19:58:44.66 PcrIvcQV
取材が入ってる避難所はマシなほうなんだろう
物資が全く届けられない避難所もたくさんある
その取材が入ってる避難所で朝、昼、ともに小さい白飯おにぎり１つずつな所をみた
小柄な女性はもとより大柄な男性や成長期の子供は…
初めは報道される映像と余震と原発の恐怖で全く食べられなくなり、お茶を飲んでも吐いてしまっていた
その後牛乳でなんとかカロリーをとり、おにぎりを食べようとするも吐き気が酷い
絶対に食べ物を無駄にしたくないから吐かないよう本当に少しずつ食べていたた
やっと落ち着きを取り戻した今、基礎代謝に近いくらい食べられるようになった
今は罪悪感がすごい
空腹の被災者が懸命に作業をしている姿に胸が痛い
子供達がお腹がすいたと訴えかけているのに、うちは食べ物が沢山あるのに募金と節電しかできない
福島だというだけで物資を積んだトラックが来てくれないらしい
境目まで取りにいくにも大型車両もほとんど流されてしまっていて、ガソリンはどこにもない
募金しても被災地に食料は届かない
今避難所で亡くなっている方々は寒さや病状の悪化のせいだろうか
このままでは餓死者が大量にでる
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 21:20:29.85 1YX9GdcT
地震のストレスなのかな、過食傾向
非常食という名のお菓子を買って、ちょこちょこ食べちゃってる
が、この1週間で１キロ減ってた
通勤に普段の倍以上の精神力と体力使って、運動する気も起らない
連休でリセットしたいわ
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 16:47:51.50 Pd61lNYM
色々考えたよ…地震前日まで体重40kg切りをめざして炭水化物抜きダイエットしてたのに、翌日から米やパスタを探して回るなんて
ダイエットしてたから買い置きがないんだ
このまま食糧が手に入らなかったらガリガリになっていく訳でしょ(今の日本では無いと思うけど)
それは地震前の自分が望んでたことなのに、今の自分は食べ物がなくなるのが怖い
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:31:00.71 FtX43L+C
短期集中で痩せるって真似できんなぁ
だらだら長期間なら楽なんだが
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:56:38.12 qpObj+e2
今日の友人の結婚式の為にダイエットしていざご馳走食べるぞと意気込んだのに
胃が小さくなったのか結構残してしまった…
朝から美容室行ったりでほとんど食べてなかったのに…
嬉しいような悲しいような出来事ｗ
でも明日からも引き続きダイエット頑張るぞ！
友達のウェディングドレス姿見てモチベーション上がったし！
あんなんあと10キロ痩せなきゃ着れんわｗｗ
他の会場の花嫁さんもみんな細くてキレイだったなぁ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:14:16.34 nN/WpIsi
120kgから70kgまで落とした。
今もデブだが、あの醜い姿で歩いてたんだと思うと穴掘って入って死にたい。
周囲の「痩せたねぇ」の声が、巨デブ当時に浴びた視線と同じ位苦痛。
恥。なんで自分生きてられたんだろう。
普通の神経だったらあんな姿じゃ恥ずかしすぎて生きていけないだろうに。
あ、普通じゃなかいからあんなに太れたのか。歩く公害め。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:02:53.57 BGJv343v
ふぁああああああ
痩せねえええ
芋食いてえええええ
あーあ。今日も食べ過ぎた。もういい加減にしないと破裂するかも
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:32:18.20 itM2McHT
ダイエットしてきづいたこと
デブほど他人にダイエットのアドバイスをしたがる。
あれ食え、こう動け。
一応聞くが、まず参考にはしない。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:45:05.98 sT8GAJtE
１ヶ月未満で2キロ痩せた！と恥ずかしくて言えない。
ムダな肉が2キロもあったんだと思われるのが恥ずかしい。
普通サイズがモデルサイズになるのと訳が違う。
以前ダイエットしたときに10キロ近く痩せた！とか良く言えたなと思う。
10キロも痩せれるゆとりがあったと公言してしまったと思うと死ねる。
10キロ痩せてそれかと思われてたんだろうな。
リバウンドして、今は痩せた時と同じくらいに戻ったけど、自慢はせず粛々とダイエットしよう。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:12:58.58 Y8FuFtAd
さっきポテチ食べちゃった…300kcalくらいだろうかorzついでに胃もたれ
なんでポテチ買っちゃったんだろ…まさに不謹慎だが残ってるポテチ捨てたい…無理だ…前ならポイしてたかもしれんが今は無理だあと2袋ある。ハァ…
順調だったダイエットがストップしてしまった。増えこそしないがキープ。最悪…
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:36:06.52 0Qa2HjXN
今日これで何も食べなかったら昨日のドカをなかったことにできるはず
食パン作り始めたちゃったからあと4時間は寝られないけど
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:16:11.04 mEnaiS7S
今久々にお腹空いてる快感w
どんだけ食べてたんだろ
炭水化物お化けだったわ…
やっと体重戻ってよかった
でもプラマイゼロだからめげない油断しない！！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 12:44:29.22 egU/TpCG
痩せたら少しでもいいから顔小さくなればいいな
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:43:45.64 h/lCNEo7
ウィルス胃腸炎で熱出して休んだときの話し
「○○さんはカップ麺みたいなのばっかり食べてるから抵抗力下がるんだよ、明日からお弁当頼んで貰うように決まったから」
とかふざけんなババァ!!勝手に人の飯とか決めんじゃねぇよ!!それで健康的にならなかったらどう落し前つけんだ!!
自分も休んだのは悪かったけどけどなんかムカついてかきこ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:55:49.81 Hc4vqelo
一時間泳いできたぜ
クロールが少しだけど上達したおかげで、泳いでいられる時間が延びたのが嬉しい
今日は酒も飲まないぞ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:56:25.38 s6HxAA5Y
>165
食べたいけど、全部はいらないって時は友達とかに分ける。
友達は喜んでくれるし、自分の食べる量は減るしな。
捨てるくらいなら人にあげな。ただしダイエットしてない人にだぞ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 05:10:04.36 Fgss4gKN
地震があってから死に対してすごい意識してしまって夜中になるて死についてばっかり考えてしまう、ガンとか。自分はいつどのように死ぬのかって考えてたらまじで眠れない。
あと何十年後かお父さんの下の世話するまで死ねん。
なにより1回でも理想の体重になるまで絶対死ねねえ。頑張る。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:22:34.82 dNyHMQCD
>>171
165じゃないけど、年頃の女の子は、友達の前で食いかけのポテチなんて食べないぞ…
飴とかおかずとかなら受け取ってくれるけど
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:57:41.88 bl9+AHWj
>173
あと2袋～だから新品が2袋残ってると思ってたんだけど違うのかな?
食べかけのしなしなポテチはいらないなぁwww
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:06:53.07 qx0TS46i
うわぁぁぁぁ
１ｋｇ増えた―orz
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:12:27.16 dNyHMQCD
>>174
おおごめん、そこ読みのがしてた
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:31:32.58 WualCjt6
3年前に88kg→67kgの王道ダイエットに成功した俺が95kgになってこの板に帰ってきました。
これを最後のお勤めにします。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:05.77 jZPe6Qiv
>>177
くそ！何で帰ってきやがった！
今回は絶対に成功させて二度と帰ってくるなよ！
お帰り
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:35:20.17 8WRKeGz2
地震以降5キロ痩せた
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:48:20.56 2WWj9LPv
毎月2％ペース、半年で9kg痩せたー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:06:26.11 pG5GE9Y8
自重自粛の流れに乗って定年退職する人の送別会まで自粛になった。
いくらなんでもそこまでするこたないだろ…って気持ちと
体重アップするイベントを回避できたって気持ちが複雑に絡み合う
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:14:00.79 mUuKoaZ1
木綿豆腐まずい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:38:32.57 07hBSeey
なかなか減らなかった1kgが減ったー
体と心に優しい痩せかたじゃないのが複雑
いい加減に生活改めよう
そしたらあと4kg、健康的にダイエットするぞー
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 18:52:02.48 LcC/EeDL
175cmだけどそろそろ60kg行きそうなのに間食が止められない(´･ω･`)
185: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/23 20:17:56.38 Yzj6zLrr
ｽﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｰﾝ!!!
。 。
。 ｡ 。 。 ﾟ
。 ｡ﾟ。゜。 ﾟ｡ 。
/ ／/ ／ ／
( Д ) Д)Д))
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:54:05.22 jZPe6Qiv
>>184
間食してるのにこれだけ行ったって考えるといいよ
止めたらまだまだ痩せられるよ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:52:31.70 +8P/etaO
仕事('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:02:23.30 b+x5wNLf
かっぱ寿司ってなんであんなにシャリがでかいの！アホか！
シャリだけ1/3ずつ残しちまった。被災者の方々ごめん…orz
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:30:11.42 i/gbHmap
間食に菓子パンパンって食べてたのを、飴にしたけど
2日で1袋が空って食べ過ぎてるな
昨日は田舎飴を1時間で1袋(21個)、さすがにヤバいかｗ
190: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 15:32:54.26 4//y1zzQ
飴は「空腹に効く薬」だと思ってる。1日3粒まで。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 17:54:36.09 tPcchV+M
うんさん止まらん
短時間で３回も出た
192: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/24 18:11:43.31 4//y1zzQ
↓って根拠がかなり怪しいものも少なくないと思うんだけどなあ。
摂取カロリー･消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:03:29.97 G5XkUfxg
間食をコーヒーに
回したら糖尿病が怖いよね。
牛乳か砂糖が入ってるのしか飲めない。(´･ω･`)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 19:31:22.07 gZVMfHGc
ジョギング行きたいのにあばら骨が痛い…
一ヶ月に一回は痛くなる。何なんだこれorz
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:14:53.35 G5XkUfxg
骨にしろ肺にしろ病院へ行ったほうがいい。
ソースは俺。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:35:41.27 G8ZvtwS5
一ヶ月で２kg痩せてそっから減らずに増えていってる。はぁー。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:46:54.91 yXIuT5Qf
こちら関東。節電で近所のスーパーが早く閉まる。仕事あるから買いに行けない。
水道水使ってるだろうから、外食・弁当怖い。
困った。困った。困った。
気が変になりそう。
周りの誰も無知過ぎて理解してくれない。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 20:59:03.57 G5XkUfxg
お前の知識の吸収量がオーバーすぎてついていけない。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:44:02.34 nxJLcnAR
正月明けに72Kgから始めてようやく63 .6kgに
あと2Kg頑張ろう
200:可愛い☆川端麻里☆ピチピチ21歳
11/03/24 22:12:08.83 GdscC3vX
デブは死ななきゃ分からない(笑)
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:24:44.52 XllEIlnt
>>197
同じく関東に住んでるよ、210ベクレルが出て水道水も制限されたとこ。
でも、何も食べないで体調崩したらもとも子もないよ～
赤ちゃんだけとはいえ、なるべく私たちも取らない方がいいけれど、気を付けながら食べなきゃいけない時は食べた方がいいよ
そうすれば50年くらいは問題はないと思うし、危機を察知してる貴方ならもっと大丈夫だよ！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 23:31:58.72 xnQL26VG
>>197人体に影響がないって言ってるんだから信じるしかないよ
死ぬときはみんな一緒だ
一人だけ生き残るなんて無理
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:06:21.64 wBBdYTJQ
>>197
ヒロシマ・ナガサキに原爆落とされて被爆した人が万単位の人数いるけど
生存していて被爆していても健康に暮らしている人もいくらでもいる。
被爆しなくったって、他の原因で亡くなることがある。
この事で過度のストレスを感じて病んでしまったら元も子もない。
どうなるか分からない先々のこと考えて日々クヨクヨしながら生きるより
どうせなら、今日、今、生きていることに感謝して、楽しく明るく生きたいよね。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:13:10.60 hy1C3TWy
この板にいる人の中には、自分が選んだダイエット方法で毎日頑張ってる人達がいっぱいいるのに
それと同時に、そんな頑張ってる人達をけなしたり茶々を入れる人も多い
そうやって楽しんでいる人って、本当に根が腐ってると思う
・○○は効果ありますか？痩せますか？みたいに口ばっかり情報集めるばっかりでダイエットを始めない人
・動きたくないからって馬鹿みたいに食事制限してその反動でドカ食いしちゃった…みたいな甘い人
・｢○○が一番効くから××はやめろ。○○やってるやつはキチガイ｣とか自分論しかいわないキチガイ
本当に下らない。口ばっか、いや指ばっか動かしてないで身体動かせよと思う
毎日自分のペースで無理せずに頑張って、似たようなダイエットしている人には一緒に頑張りましょうね、って人見ると眩しすぎて涙出る
私もそんな人と一緒に頑張りたい
前から頑張ってるけど
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 23:48:11.52 VIujD95n
大反響の>> 197さん。
自分は外食はしないけど、全く同じ思いっす。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 01:26:32.47 xTgf8nwT
明日も明後日もがんばろう。
大無理はしないけど小無理はするよ。
お人形さんみたいな女の子になるんだ。絶対。
そして昔買った服も着られるようにするよ！
がんばれ私！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 02:20:14.59 4DR1dowA
荒らしきも…
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 03:36:39.81 YQDxGgCg
お洒落なセレクトショップの「フリーサイズ」は
「収縮性のある生地で作られたMサイズ」だ。
騙されてはいけない。服が可哀想なことになるorz
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 06:16:32.64 yiupmhQh
リバウンドしてしまった。
気を引き締めなければ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:16:00.62 xwvBWEjh
脚だけ何としてでも痩せたい。体重も落としたいが上半身はこれ以上痩せたら貧相になってしまう。
今はビリーと食事制限だが補正下着とエステだったらどっちがいいかな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:22:58.92 qgRLwUPv
自分で思うよりも案外自分は繊細なんじゃないかと思ったこの2週間…
一応3食は今までと変わらず食べてるけど間食する気力はなくなった
運動は全くしてないけどなぜかずっと胸がドキドキしてたってことは
心拍数が上がりっぱなしだったせいか毎日体重が落ちていった。
ここ数日でようやく心臓が落ち着いてきたし地震酔いもおさまってきたから
多分色々良い方向にいく前兆だと思う。
こんな痩せ方はちっとも喜べないので早く体育館復活して運動したい。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 19:40:49.59 ycx61LBs
口の中のできものが破裂して、少し血が出たのをなめると過食欲がおさまった。
玄米三合食べてアイスも食べて、
まだこれからチョコレート(ファミリーサイズ)か食パン一斤に挑もうとしていた心がすっと静まった。
半年くらいベジタリアンのまね事していたせいもあるかもしれない。
やっぱり動物性のものも必要なんだね。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 20:16:05.23 /7wK+mgV
伸長－115になりたい
まだまだ遠いなぁ
来月も2キロ落とせるだろうか
年末にはなれるだろうか
胃が小さく小さくなればいいのになぁ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:35:30.89 OgAvzdr5
身長-115って、体的に(健康面とか)大丈夫なの?
私149センチしかなくてそれだと34ｷﾛとかになってしまうからびっくりした。
体に影響ってないのかな?
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:54:26.22 63EyBFax
大丈夫だと思うよ
過程で無理しないなら全く問題はないよ
その辺の体重になったら体型とそうだんしながら調整していけばいいよ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:27:51.75 UrUrxBAa
私も160センチ45キロまで落としたけど、至って健康だよー
筋トレもしてるし、階段上がるときに全然疲れなくなった
まあ、ほんとはもう少しくらい多くてもいいんだろうけど、
世間は細い人が多いから、一般的なMサイズをするっと着たいなら
これくらいは落とさないと厳しいかもしんない
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:02:03.17 jFqFAFQ4
166cm 年末は確か54kgだったのに60kgに…
スカートのホックがそろそろやばい…
なのにいまいちダイエットする気が起きない。
このままじゃ駄目だ。目を覚ますんだ、自分。
ほんと取り返しがつかなくなる前に！！
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:15:53.94 Cq8YdakQ
漢がスカートを穿くな
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 14:31:21.03 A5ppfAl6
－115って痩せ？164の47だけどもっと痩せたい
母乳だから食欲やばい
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:04:47.10 OgAvzdr5
214です。
みんなレスさんくす!
-115でも何ともないんだね。確かに身長ある人だとあんま違和感ないかも。
34ｷﾛとか普段聞かない体重だからびっくりしただけか!
40ｷﾛまで痩せたらシュッとしてていいのになーとか思ってる私にとっては未知の世界だが。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 09:29:32.66 GPi9bKsg
ここは呑気で安心するわ
222: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/29 11:28:12.36 tbModR97
都合が悪い情報が出てきたら逃げんのか？
の婉曲表現です。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:03:58.03 D1gbxIcS
近々ケーキバイキングの予定があるから食事制限がんばる
運動も毎日する
そしてバイキングの日は満足するまで食べたい！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:50:58.20 nR7TYjbg
あああぁ
ピッツァの誘惑に抗しきれなかったぁ
でも美味しかった(*´Д｀*)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:00:38.19 lzbphunB
エクセルで毎日の体重を入力して
１ヶ月のグラフをつくってみると楽しいことに気づいたぜ
がんばろう
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:14:40.95 93vRaxIo
サラダと酢豚の豚3つ食べたのにさっき家族の残した魚もったいなくって全部食べちゃったうまかった～
って今日もいろいろ食っちゃった。明日からがんばるがただの口癖になってきてる本当に明日からはがんばる
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:33:47.98 Reouur0N
食事量減らしただけじゃ痩せないなぁ
体温低いし絶対代謝悪いわ
やはり体を動かしてナンボ！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 01:39:18.60 eomfO/Er
１ヶ月肉を食べてない。
もう半年くらい揚げ物食べてないし。
唐揚げ大好きだったけど、今は全然食べなくなったなぁ…
でも肉食いたい
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 08:29:14.61 E5fBJlTV
昼ごはんが否応なしに高カロリーな物を食べさせられるから、
せめて朝・夕くらいは低カロリーor抜くくらいにしないと駄目なんよ
朝ごはん食べないと不健康！とか押し付けてくる人って何なの
朝あまりにお腹が空いてればリンゴ等フルーツ食べたりはしてる
だからその菓子パンは本当に食べたい人に譲ってください
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 10:07:20.00 qNYiDKVg
カレーうますぎわろた
玉ねぎ炒めてる間とルーの封をあけた瞬間が至福
米売ってないからルーのみ食べてるんだけど
２日間それだけで過ごしたら１キロ増加した
暫く自重します…
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 13:44:02.37 mgmtTZ4X
アイスやらケーキやら食えばいいんだよな
ただし一口だけ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:23:29.66 EuPnCzhP
腹へったああああバカヤローオオオォォ
気休めにミンティアのレモンミント食べたら空腹が紛れた。
頑張れ自分！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:26:57.47 mgmtTZ4X
修行とかいってると長続きしない。
楽しまないとなあ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:32:44.37 aI8TDJ9Q
クリープたっぷりのコーヒー飲みまくってたら２キロもデブってた…
今日からショコ始める。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:42:50.28 60Oke9r+
自分も>>225みたいにグラフ作ってみようかと思ったら
自分のパソコンにエクセル入れてなかった
手書きでやるしかない
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 14:51:58.76 mgmtTZ4X
>>235
ちと拾いますよ。
表計算ならこれで十分です
無料総合オフィスソフトウェア - OpenOffice.org 日本語プロジェクト
URLﾘﾝｸ(ja.openoffice.org)
237: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/03/30 15:01:55.67 yTy/ouyG
Googleドキュメントのスプレッドシートでもグラフは作れるらしいよ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 15:17:34.86 60Oke9r+
>>236-237
ありがとう。参考にさせて頂きます
痩せて綺麗になりたいから最後まで諦めない
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 16:46:12.35 0Uiou/ZX
電動ウォーカー買ったのに全然使ってない。
家族にはやっぱりとか責められるし全然やせないし使いこなせよ自分。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:57:37.16 uLySKo0x
母ちゃんが「今年の夏って去年より暑いっていってたよー」って…
マジですか？冗談じゃなくて？
去年は去年で、今までで一番暑いって言ってたじゃんかよ
肉落とさないと、余計暑くなるな。暑いのは嫌じゃ
もう4月。2、3ヶ月マジで頑張らないと…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 03:11:53.83 +jnRDxD2
今年の夏マジで暑くなるなら痩せるチャンスｗ
夏までに…もあるけど、ぶっとい脚でブーツも嫌だからな。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 05:30:35.32 Kbc/L9Zv
２kgも太った。
ここでめげずに、ダイエット再チャレンジ。
そしてバイキングに行くぞ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 08:39:13.67 h1OhgWSM
10年後の日本。
チェルノブイリ原発事故・終わりなき人体汚染
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
自分が大切だと思う人(家族・親・兄弟姉妹・友達・etc)に見せてあげてください。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:31:38.18 rmlT1Vmo
チェルノブイリツアーがあるから、福島ツアーもできるかもしれないな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:12:11.85 5iS0I+tC
久しぶりにポテチでも食べるかと思ってお菓子コーナーに行ったが、
カルビー系のポテチが軒並みカロリー表示してなくて、恐ろしくて買えなかった
なぜだ…自社の製品だろう
つまり山パンと同じで、表示できないほどアレだということか
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:27:02.19 0H3x/uLU
あれ？ポテチってカロリー表示してなかったっけか？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:30:29.55 6TKlQsNO
今日はいっぱい食べるぞー
昼におやつ食べたけど夜も食べるぞー
美味しいパン屋さんの食パン貰ったから、この間奮発して買った
ちょっと高い蜂蜜つけて食べるぞー
好きなものいっぱい幸せな日だ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:04:20.74 5iS0I+tC
>>246
コンビニで、
カルビーのロイズ贅沢ショコラと、ペッパークリームチーズと、何とかの塩ってやつがあったんだけど
全部カロリー表記なしだったよ…
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:18:55.55 oo4Yqp4J
伯方の塩じゃなかった？
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 21:34:00.81 DdiYDdtL
震災後からどうしても食べ過ぎてしまう・・・。
震災後すぐは食料探しが大変だったからそのせいなのか？？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 23:05:07.50 vDn88/91
震災からモチベ上がらない。
突然避難とか食事できなくなってしまうかもと思うとカロリーセーブ緩めてしまう。
一日1300kcal厳守だったのに1500kcalくらいになってしまい、結果的に数字が落ちない。
日課のステッパーも地震酔いでできない。
凹む。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 00:04:04.46 y2sYaYZN
お腹空いた…
早く寝てしまいたい
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:55:30.14 S6v9V+86
>>250-251
食ったらいいよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 01:57:24.68 S6v9V+86
給料入ったらもっと募金して、お前らをお腹いっぱいにしてやんよ！
太れ太れ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:12:18.46 KanRD/PQ
>>249
正しくは
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ 贅沢ｼｮｺﾗ【ROYCE特製ﾁｮｺ仕立て】
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞﾍﾟｯﾊﾟｰ
ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ WaveCut 南氷洋の塩
（全部カルビー）
だたw
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:05:50.70 0ghF6ld8
ダイエットと言うか体を引き締めたい！と思ってこの板に来たけどまず家に体重計がなかった。
身長もだいたいしか分からない。160/50くらい。この大雑把な性格が痩せない原因なんだろうな…
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:30:27.34 Jrgo6gpT
1週間の停滞期をやっと抜け出せた！
朝、体重計ったら－1㌔！
毎日のウォーキングと食事療法を続けてて良かった！
頑張るぞ！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:14:15.14 vwbPdTh/
お腹空いてねれないorz
熱いお茶飲んでねよ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:26:53.37 S2tDznq8
明日は用事で昼は鰻、夜は寿司を食べに行かなくてはいけない。
4月3日に大事なイベントがあってこの日を照準に定めてダイエット頑張ってきた。
ラストスパートをかけようと思っていた日に炭水化物まみれの食事とか…今からもう泣きたい。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:40:55.88 2pGZzfqW
>>259
俺も昼夜誘われたよ
昼はこってりラーメン、夜は酒だ
せっかく60kg台が見えてきたのに……
サイドメニューで調子こかない様に気をつけます
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 00:55:03.90 ues78mkV
グラタンとパエリアと豚カツが食べたい
でも太るならいらないよ
夢の中で食べます
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:01:44.60 DzZ7SRN5
悔しい。せっかく調子よく減ってきてたのに生理＆風邪とかないわーorz
運動出来ないし、薬飲まなきゃだから食べないと…
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:08:27.10 B1HyVBRN
去年の7月始めあたりにダイエット決意したんだけど、暑い日が続いたから、結果1日もやらずに放棄したんだよな…。
3月後半からまあまあの日が続いてるから今がダイエットする時かな？
何やればいいんだろ…？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 04:12:10.17 lReOfqJ+
>>263
そろそろ暖かくなってくるから外で走るのはどうかな
外が嫌なら中でも運動出来るし
夏に向けてダイエットすると考えたら
食事制限より運動の方がいい体になりそうだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:37:52.14 2cFKwmSP
なんてのんびり派なんだw
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 07:55:52.70 AP2uqiFR
>>262
薬が食後に指定されてるのは、胃が空の状態で飲むと胃に悪いからなんだよね
だから、野菜や海藻やキノコ類を食べれば大丈夫
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 09:17:23.55 HVIbLCdb
少しの量でいいから美味しい物が食べたい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 13:00:02.54 et7uFDcA
>>262
風邪薬と一緒に胃薬のめばいいじゃない
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 14:37:54.44 Ypq+Okn/
震災あってからお菓子たべまくりorz
絶対太った…と思ったら0．5kgほどだけど減ってた！
ショコも最近やってないのに…
また戻るだろと思ってたけどキープしてる感じで嬉しいｗ
しかしまだ痩せてるとはいえないからショコ始めよう…
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 15:00:26.15 ues78mkV
コアリズムすごい
やると必ず落ちる
コアリズムこわい
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:08:58.73 UJAMU5wK
入園式に着ていくつもりだったスーツがきついと気付いたのが昨日の朝
ちゃんと試着しときゃ良かったorz
昨日から食事はダイエットドリンクにカーヴィダンス＋ジョギング＋腹筋
焦る半分、学生時代必死にダイエットしたのを思い出してちょっと楽しいｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:18:37.14 FbE9RX8H
なんというか、ダイエットなんてしてなけりゃご馳走に誘われるほどこの上楽しい事はないのに、
って虚しい気持ちになる。
ダイエットなんて無縁だった子供の頃に戻りたい。
今は維持期だけど、リバウンドも絶対したくないからこの生活（一応王道）はずっと続く。
「痩せたら人生絶対楽しいはず」と思ってたけどちっとも楽しくないわ。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 17:48:07.75 0INbtUAp
お腹が減って気持ち悪い
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:21:33.62 asrJyZSr
今日の弁当は買ってねって俺の嫁から900円渡されておにぎり1個しか食ってない。
全部使っちまったら太ると思うんだ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:47:23.26 HiRBwjgh
リバウンドダイエットの繰り返ししてたら
体脂肪率が10％も増えた気持ち悪い
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 18:50:28.23 vwbPdTh/
やっぱ夜ご飯が一番影響ある
今日はお茶飲んで風呂入って寝よう
夜食べたい物は朝食べるぞ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 19:07:32.06 tASmWT45
昼にカレーとケーキ食べたら1kg増えたorz
白滝パスタを夕飯に食べたが、色々ストレスも重なり何か食べたい気分。でも絶対食べない。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 19:49:57.69 gfXYq3xd
>>272
わかりすぎて困る。
なんかもう辞めたい。
食べることが一番の楽しみだったのに･･･。
でも辞める勇気もないしなんなんだ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:54:32.73 lReOfqJ+
外食するときは思い切り食べていいんじゃないかな？
次の日押さえればいいだけだもの
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 22:10:16.47 aGdD05TP
足は痩せても胸が痩せない。
胸のせいでいつも1～2サイズ上の服になる。
胸痩せろー！！
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 23:21:41.55 FbE9RX8H
>>278
おぉ同士よ！
ほんとなんなんだよだよね
>>279
潔癖症という性格が邪魔をしてそういう臨機応変な気持ちに出来ないのです。
あと、行ってしまったら勢いづいて歯止めが効かなくなり、
結局最高潮に後悔をするという不器用さ。
というワケで毎日がなんなんだよと自問自答。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:16:19.90 YTTmDDIf
>>281
そうなんだ、大変だね
私は逆にズボラだから、
外食で思い切り楽しんだ翌日は何も食べないとか極端だなぁ
あんま良くないかも知れないけど、ストレスなくて楽だよ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 00:25:39.94 /MEUhdS6
>>282
マジでめっちゃめっちゃうっらっやっましぃー！！いいなー！！
って私、レス付けまくっちゃってるのでこの辺で去りますねw
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 10:33:44.04 lIgD0Y2l
置き換えダイエットしてたら体重と共に食欲と眠欲と性欲が減少した
悩まされていたニキビ面も今ではキレイキレイ(ちょっと跡残ってるけどｗｗｗ)
初めてのダイエットなので続くか心配だったけど大丈夫そうだ
最近ではシェイクだけでもお腹一杯になるから、昔あれだけ食べてた自分が信じられない
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 14:35:38.15 gS+kbL8j
どうやったら間食やめられるんだ…
286: 忍法帖【Lv=35,xxxPT】
11/04/03 15:57:03.37 SohgfQ2h
あれ？書き込み確認来たぞ？！
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:25:05.18 zCg6kg15
潔癖"症"なのに性格とな？
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:59:48.63 5QEsuRTy
今日は運動もできなかったしダイエットはお休みしようかな…
コンビニ行ってパフェみたいなアイス買っちゃおうかな
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:29:32.65 j1/5CGdF
私…凄い大馬鹿者だ…
グラタン2つも食べてしまった…
体重1㌔増えた…
ウォーキングと入浴で減ったけど…
明日からは絶対に食べない…
誘われてもランチ行かない…
幾ら食べても太らない友達はガストでハンバーグ＆海老フライにライス大盛り、ポテトに唐揚げ、パフェ食べてた…
羨ましい…幾ら食べても太らない人って…
痩せる為なら友達失ってもイイ
ダイエットの邪魔する奴は敵だ！
誰の為でも無い！自分の為だ！
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 20:31:29.90 k+knEyrp
白米をおなかいっぱい食べたいです
叶うのならカツ丼を食べたいです
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 23:49:36.62 ScLAjlgZ
カツ丼ってダイエット中食べたくなるよね
私は食べたい時、他の食事控えめにして食べちゃうが。
今年に入ってからダイエット始めて、王道で159cm59kgからマイナス7kg
食事を1日1200kcal～1500kcalにして生活してて、目標45kgなんだけど
今の生活スタイルだと同じ摂取カロリーでギリギリ45キープくらい。
今の生活でも案外食べれて苦じゃないが
続けるならお菓子食べられる余裕くらいは持ちたいな。
48kgにハードル下げるべきか迷う…。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 00:53:24.77 J2dlRMJU
やっぱり親に秘密で体重計買おうかなあ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 04:28:08.93 sHTEdE7v
チョコ食べたい
吐くほど食べたい
でも食べないよーだ！ばーかばーか
昔着ていたバーバリーのワンピース着られるようになるまでがんがるのだ。
そして早く被災地復興しておくれ！！
福島原発も良くなりますように
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:40:49.76 fyy6yy3T
遠恋の彼女と正月会って以来3ヶ月ぶりにあったんだが、
俺が正月で173センチ/82キロ/24％から、
今は70キロ/18％に頑張って痩せたのだが、まったく気付いて貰えなかった。
プロポーズしても断られる可能性大だよな・・・
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 08:47:57.10 aXugJVsi
その前に、それで彼女が出来ただけでも凄いと思う
欲張らないほうがいいよ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 10:54:50.33 r6n6V2qH
今日からヨーグルトプチ断食開始！がんばろう
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 11:34:44.39 IQSYwTD0
必死でダイエットと筋トレしている。
子供の入学式に着るスーツがきついので。
それを知っている友達が、生クリーム入りどら焼きを6個も差し入れしてくれたorz
どういうつもりなんだ・・・。
私にはもう時間がないのだよ。
そして消費期限がすべて今日という・・・。
家族の中で私しか食べないのはわかりきっているから捨てるか食べるかしかない。
こんなおいしいものを捨てるなんて鬼のようなことをするのも辛い、食べてまた太るのも
かなり危険。
あああああああああ、ひどいよひどいよ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 14:07:08.01 RVwUVELv
そのお友達ｗは、あなたに痩せてほしくないわけです。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:26:18.26 UNWywO4c
>>297
ケーキも饅頭も冷凍できるから、どらやきも冷凍できるかもしれないよ。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:03:16.41 IQSYwTD0
>>297です。
どらやき冷凍してきます。
入学式が終わったら食べよう。
どうもありがとう。
友達の作戦には乗らないことにする。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 17:00:15.76 I5Gr5c3D
>>300
おそらく、友達だと思ってるのは、あなただけだよ。
相手はあなたのことを馬鹿にしてると思うし
他であなたのことを話して笑い物にしてる。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:00:37.85 IQSYwTD0
>>301
そうかー、それなら残念だ。
女ってめんどくさいなー。
笑いものにされてようが、今はもうそれどころじゃないっていうか、
気にしてもしょうがないので目標達成のために頑張ることにする。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:38:47.25 P7e1XcCb
↑
その友達共より痩せて綺麗になって見返してやれ!!
子供にとって自慢のママになってやれよ。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:42:15.25 1r4CAT14
>>302
バカにするだとか、そんな深い意味はないと思うよ
彼女も同じように持て余したから、
きっと期限ぎりぎりまで悩んで、捨てるくらいならってあなたにあげたんだろう
あんまり人の話聞いてない人ってどこにでもいるしｗ
子供じゃあるまいし、一緒にいて何のメリットもない人と付き合いを続けたりしないさ
あと、どらやきは冷凍してもんまいと思うよ
生クリームは冷凍するとポクポクした触感になってなかなか美味しいし
食べる数時間前くらいに冷蔵庫に移しておけば、いい感じでアイスっぽく食べられるはず
六個もあるんだし、せっかくだから
一週間ダイエット頑張れたら一個、また頑張れたら一個、
って感じで、ダイエットの励みするのはどうかな？
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 18:45:32.85 1r4CAT14
ごめんｗ
×ダイエットの励みするのはどうかな？
○ダイエットの励みにするのはどうかな？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 19:08:35.57 2BBCB4TB
クリームどら焼き冷凍してたことあったけど普通においしくいただけました。
一日半分食べるくらいなら大して支障はないと思うよ。
というわけでケーキ半分食してきます。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:47:36.64 AlZUvEAf
>>304
オンナという生き物を知らなさ過ぎです。
アナタはウブな人ですね。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 03:40:46.24 7lPSjlUB
ついに外見で「痩せたね」と言われるようになった。
飛んで喜びたかったがクールな女なので我慢した。
でもやっぱり嬉しかったのでチラ裏には書き込みにきた。
引き続き頑張ります！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 04:24:39.39 gdIBGajX
昨日人生最短のショーパン履いて外出歩いたわ。いかんかったかなぁorz頑張ろう…
ついでにある件で親に嘘ついてる。いつまでこんな状態続けられるか…そろそろ本当にやらねば…本当に…罪悪感出てきた。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 10:57:46.47 tQOrJSkU
来月あたりドカしたいー
おいしいパン屋さんで好きなパン5個くらい買って、スーパーでコロッケやから揚げのお惣菜を買って、
コンビニでまた甘い菓子パン買って、肉弁当も買って、お菓子も好きなだけ買って･･･。
お菓子はポテチとチョコ系とクッキーもいいなー
あ、あとケーキも食べなくちゃ！チーズたっぷりのピザも食べたいなー
胃がだるくなってきた時用に野菜サラダも欲しいな
一日中食べ続けたい！
でも実行する勇気がない！
実行不可能な妄想で逆にストレスたまる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:50:38.44 ZxXZyww4
兄:176cm/56kg
自:168cm/58kg
ぐぬぬぬ…せめて55kgまで痩せてやる
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:58:03.42 BH8VBZs1
３月中旬に退院した親父が体重測ってたから、数字チラ見。
ショックというか気合い入ったというか、両方か…
今から２件行く買い物、チャリで遠回りしてくるー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 13:28:12.92 ElMlp3V5
絶対間食しないと決めたのにおかき5枚程食べてしまった…
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 20:28:43.63 zX0zxmM8
BMI17の兄
・3食の食事のこだわらない
・2食ぐらいは普通に抜くこともある
・でも食べるときは食べる。1食は通常の成人男性並み
・でも食べるのが遅い(半分食べて30分ぐらい休憩してたり)
・お菓子は好きなようでよく食べてる
グッチゆうぞう体型の父
・昼前の11時ぐらいに起きたとしても朝食をきちんと摂る
・もちろん昼食も食べる
・1食でご飯3杯ぐらい食べる
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:20:11.38 kBJtSYqc
ヒャッハー！
どんどん痩せてくぜーーー！！！！
これから運動したらもっと痩せるぞーい！！！！！！
ぐふふ、こうなった私は止められんぞ！！！！
イヒヒヒヒヒヒヒヒ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 21:53:22.96 eWa505HA
うーむ、ウエスト61まで落としたのに下腹のぽっこりが消えぬ
こやつが消えたら体脂肪率も一気に落ちそうだなぁ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:57:41.92 0DWdBNkR
ノロウィルスにかかったのを機に、小食になったんでついでにダイエット始めたんだけど
今度は体重減少がとまらん・・・。どんどんガリになっていく・・・。
拒食症の最初はこんな感じなのか。
痩せていくんだけど、食欲も大して無いんであまり食べる気も起きない・・。
そろそろ太らんと・・。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 10:51:44.11 4WWVe6uQ
ちょいと訳があり、昼は弁当から外食になった
気を付けていたが今朝体重測ったら1kgほど増えていた・・・
凹みながら何気なくカレンダー見たら生理前だった
凄くほっとした 焦ったよー凄い焦ったよー orz
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 13:09:21.12 QkkUUD06
最近節制が甘くなってる･･･。
おやつは普通に毎日食べちゃうし夜も少しだけ抑える程度。
だから体重停滞気味なんだってわかってるのにやめられないいいいい
このままリバウンドの道へ進むのか。
320: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:27:44.70 9pkORAk4
飴ちゃん、んめえ。
321: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/06 14:37:09.24 9pkORAk4
体重減らすよりも身長伸ばしたいであるよ。あと２センチくらい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:49:23.67 59AgW0Cp
>>321
僕もであるよ！
体重減らすよりも筋肉つけるよりも身長が欲しいよ！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 14:57:11.18 mqN/aaDi
一ヶ月に、この数字以上痩せないって制限つけると
逆に食べる必要が出てきて楽だなぁ
我慢らしい我慢しないで淡々と続けられるわ
324: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 09:21:35.34 H3UOLc71
carbohydrate （カーボハイドレート）
って言うとなんかカッコイイな。炭水化物。
325: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/07 10:12:46.39 H3UOLc71
「ぼうしパンのみみ」てのが話題になってたのでコンビニで買ってみたが
こりゃ甘すぎだな。
菓子パンってのは、ほんと使えない。おやつにはカロリー高杉。
半枚分で売ってほしいが、それだと「ぼうしパンのみみ」というコンセプトからやや外れてくる。
でもそこをあえて「ミニぼうしぱんのみみ」ってのはどうだろう。
ポテロングにもミニがあるくらいだから。
ロングだかミニだかはっきりしろよ！と笑ったけどさ。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 12:35:55.91 dFsLpz2c
震災後、3キロくらい痩せたっぽい
普段体重を測ってなかったから正確な数値が分からんけど
太って着れなくなってた服が何枚か着れるようになってちょっと嬉しい
ガソリン節約のために職場まで徒歩で通おうとしたけど
花粉症がひどくて数日でやめちゃったから、それは関係ない
今までは間食しすぎだったのかな
何やっても痩せなかったのに、食事って重要だな
でもトイレに行く回数が減った気がするので代謝は落ちているかもしれない
運動しないとリバウンドするな・・・
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 14:38:53.26 VEJ0f8o8
遊びが過ぎたなｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:22:02.53 piD1Slf2
最近食欲がヤバすぎる
意思の弱さをどうにかしなきゃな…
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:22:10.52 VfmBLMfB
ケーキ２個食ってやった。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:01:23.42 FfCddKw7
夕飯に久しぶりにカツ食ったら油でもたれて気持ち悪い。
寝たいけど寝たら身になりそう…
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:22:06.06 48U+FURW
デパ地下回ってたら甘いものいっぱい買いこんでしまった。
曜日限定とか月ごとのとか、気になってたお店のがあったから、つい。
ちょっとずつ食べます、すみません。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 20:42:32.68 XRaD/xIN
明日からダイエットする！
最後の大食いで今日はラーメン、牛丼、ネオバターロール、日本酒、ビール
カレーライス、カレーパン、プッチンプリン、コーラ、ステーキ300g、
イチゴサンド、バナナ、カール、ばかうけを間食した。
明日からは当分ゼロコーラとカロリーメイトで過ごす！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:14:01.79 z1CuVRor
明日からやるとか言う奴は何度でも失敗すると思うよ。
ダイエットしようと思ったその瞬間から初めていれば、一週間後の体重は１kgも２kgも違ったはずなのにさ。
最後のドカ食いがしたいが為に一週間も無駄な努力するとかバカらしくないか。
今すぐ出来る事を先延ばしにするタイプは人生において損するだろ。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 21:43:30.15 08vQiWBK
なんでダイエットしてるのに体重増えるのー。
運動して野菜中心の食生活の何処に体重増える要素があるのー。
…もうゆるいダイエットは止めよう。
一生痩せれない。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 01:00:44.10 g/ihIMvP
とりあえず明日から
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 05:59:17.94 +Xk+Qwbq
夜運動したら腹減る。→朝増える
意味ない・・・
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 08:07:19.11 eIpCFnLA
>>336
腹減るのあとに食べてるのなら、それは朝に増えるかもね。
ぐっと我慢して水を飲んで布団に入るのだ！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 11:51:08.84 eB1Y1w/H
製菓の実習（一日2ホール作成・持ち帰り）だとか合コン外食だとか、
色々重なって自堕落に過ごしてたら久々の53ｋｇワロタ。
てかもう笑うしかない。
154の53とかもうガンダムだろ。
早く気付けよクソが！いや気付いてたけど見ないフリしてましたごめんなさい！
毎度の事ながらある程度痩せないと動く気・やる気が生まれないんだよなー。
度を越したデブだと終わりが見えないし脂肪が邪魔だし、あと単にデブって動くのしんどいし。
「うお！減ってきた！体軽いボデーライン違う！今の状態で動くとカロリー消費で今以上にモテカワスリムｗｋｔｋ」
っていうダイエットハイじみたテンションじゃないと継続できない。
とりあえず50ｋｇまで落とした。
今は軽いストレッチでお茶濁してるけど、
48くらいになったらエクササイズ始めるどー。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 13:36:11.25 PEOtz3AM
そういうときはガンダムではなくドムだな
340: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/08 13:39:18.44 EqdtMvKV
女性ならスカート付きだな。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:08:26.40 5Zaaq/4I
友達がアイス食べたいって言うからコールドストーン行ったけど、ぐちゃぐちゃ混ぜられてるのを見てたら食べる気失せた。
肉いっぱいのラーメンとか、前は大好きだったのに最近は見ると気持ち悪いって思う。
ほどほどがいい。
あと盛りつけは大事だ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:34:53.56 QuxrVHNH
自分、ドムだったのか・・・
ギャル服着てて済みませんでした(泣
153の49だけど、あと7㌔痩せます！
体が重くて運動しようがないっての、スゴイ分かるけど頑張るぞー
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:36:01.23 OknAPB07
>>332
そんなバカな食生活を送るくらいならやめた方がいい
と云うかジュース飲むなよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 14:55:41.98 5o6Yd+Ek
マヨネーズたっぷりのクレープみたいなの３つも食べてる夢みた
悪寒が走った
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 19:49:14.33 fMY5nq0o
軟便気味で筋トレできない(´･ω･`)
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 21:24:22.97 fPcd0X4w
アイスでスイッチ入った・・・
だから食べることが恐怖になってしまう
食欲なんて嫌いだ！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:54:29.64 NHjeBnoH
かしわもち 我慢できなくて食べちゃった。
でも5個入り我慢して、割高なのに2個にして偉かった!!
今日の夕ご飯もこんにゃくとコーヒーで我慢できて良かったね
寝るまでコーヒーで粘るぞ
お昼は好きなもの食べていいと決めているけど…今日何食べた？えっ！？エビフライ？？
それは自重しようね、来週のデートまでに頑張ってやせようね、お腹ひっこませようね
◆決めたこと
朝と夜減らす
コーヒーに粉ミルクは入れていい
お腹すいたら好きなだけ飲んでいい
会社で食べる飴は制限しない
夕ご飯食べる前にコーヒー飲む→こんにゃくorフランスパンor春雨ヌードル
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 23:36:51.55 WZV1LuR1
食べすぎた
まだ頑張れ自分。
棄ててきた青春を取り戻せ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:46:32.24 PT//4oxc
23時過ぎにカップラーメンを食ってしまった……
一日一食にしてたのになぁ
今日のことは忘れる、また明日からだ
カップラーメンの買い置きは二度としない
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 00:55:04.17 2BbNAzsh
154/52
半年前は46㌔だったのにどうしてこうなったorz
春服がまじでパッツンパッツンなのでこれから死ぬ気でダイエット!!!
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 01:58:50.01 OjFTxKkv
来週のデートまでに痩せなきゃ、とか憧れるなぁ…
一年前、モデルみたいと言われてた頃に戻りたい…戻りたいじゃない、戻るんだ
5キロは痩せた。後5キロ、絶対痩せてやる！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:38:17.08 1sua8Lzf
カロリーオーバーもしてないし食べる量も減ったから
消費カロリーの方が多いはずなのに４日で１キロ増えた…
生理前で足がむくんで痛いしスープダイエット頑張ろう
相当頑張ろう
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 05:50:36.59 sHPx1UP1
風邪ひいて、運動すると咳がでて苦しいからできない
早く痩せたいのに～
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 07:51:58.89 nezauRQE
横になるたび贅肉がベロンと…醜い…。
気長に運動するしかないな、脱糞豚。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 08:27:20.84 sLKVZ72L
>>347
フランスパンは一本700kcalあるから気をつけた方がいいぞ
（4、5センチ幅で約100k）
知ってて食うならいいんだが…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 11:36:39.28 0crsQhYp
尻から太ももにかけてボリュームがはんぱないデブがピタッとしたデニムパンツはいておしゃれして歩いてたんだが、高くて華奢なハイヒールが豚のひづめに見えてしまい悪いけど笑いが止まらなくて困った。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 12:09:11.87 woKTEJU2
>>351
ﾓﾃﾞﾙみたい、なんて人生で言ってもらえる人は限られているとおもいます。羨ましいよ。
一緒にがんばりましょう！
>>355
忠告ありがとう！一食大体5センチ位食べてるから、それ位だったんだなぁ。
パン欲求が満たされるのと、食べづらくて満足感があるから選んだけど、
一食あたりのカロリーは深く考えてなかったから参考になりました、ありがとう！
358: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/04/09 12:10:15.92 pYpxlt/7
痩せてることしか褒めどころのない人へのお世辞かもしれない。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 13:41:14.75 N+BoPXwy
次の金曜日まで我慢。頑張った後のお菓子やパンの美味しさはハンパない。それを楽しむために我慢だ。
金曜日は帰り道においしいパン屋とスーパーに寄って食べたいものを買う。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:18:39.19 8Z3GNfgl
巨ﾋﾟｻﾞからダイエット始めて
とりあえず15kg痩せた。
でもまだ後10kgは痩せないと
普通の人になれない…orz
ここで困ってるのが洋服(´･ω･` ;)
ﾋﾟｻﾞ服はダブついてきてるから
新しく買い変えたいけど
まだ痩せるつもりだからなー(*´Д｀*)
巨からダイエットしてる人って
洋服とかどうしてます？
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:41:46.59 sAOuJ4fF
運動したら朝増えるといってた奴だけど
朝飯が増える、ってこと。
朝くらいがっつり食べてもいいのかなあ・・・。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:47:52.07 OnXHsd89
息子の誕生日なのでケーキを2ピース食べました。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:42:44.22 R8PXiT/c
４／８よりダイエットに取り組み出しました。
４／８ 朝 ５７．２ 寝る前 ５６．４。
そして今朝 ５６．０。
今日は朝３キロ、夕方３キロ歩いて汗をかきました。半身浴も２回しました。
食事も気を付けました。髪もバッサリ切りました。頭が軽くなりました。
今まで意志が弱すぎてダメダメだったけど、本気でやろうと思います。
前にビリーに入隊したけど、続かなかった。また入隊しようかと思い探したけ
どなかった。残念。今回は自分なりにやって行こうと思います。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:03:34.71 v1bZTSpV
プロポーズされた。
デブな私とでも結婚を決意してくれた彼のために
ダイエットしてきれいになる！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:13:31.40 MO2r/Iw9
おめでとーございまーす
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:14:56.19 mSTXdZlS
>>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:15:18.79 mSTXdZlS
>>362>>364
おめでと!!
飲みに行って帰ってきてからおにぎり１つ食べてしまった…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:20:11.99 TPIQRYHX
おめでとう！
私も大分前に彼の為にダイエット頑張りました。
今は小６の子供の為、太らないように頑張ってます。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 07:59:26.64 v1bZTSpV
364です。
ありがとう！
仕事の関係もあって夜型だったのを、
なるべく早寝早起きにして夕飯ナシ、
朝は食べてトイレに行く時間を作ったら5日で-2kg。
運動も取り入れて頑張ります！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:33:17.16 1HKi4Ddq
>>362
お金に余裕があるなら買い換えてもいいが、私は目標体重になってから買い換えたな
痩せるまではベルトやウエストがゴムの服を着てた
脂肪がだぶついていることに比べたら、服がだぶついてることなんて些細な問題だよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:34:16.28 1HKi4Ddq
ごめん
>>360宛てです
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 16:40:35.91 HJ4gkxG9
食べちゃダメだ、食べちゃダメだ、食べちゃダメだ…
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 16:51:59.47 H98BHz63
あなたは食べないわ。私が食べるもの。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:08:27.28 T4l9R4DW
コアリズムスレ落ちっぱなし(´･ω･`)今週末にヤーナに会って来る。
ヤーナリズム発表されたらスレ立ちます様に。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:15:01.88 QG27hDcE
あーふられたふられた失恋失恋
何もやる気しねー
美容院行ってイメチェンしておしゃれして服買いに行ったけどテンションあがらねー
食欲は落ちて若干うれしいけど運動欲まで落ちてもらっちゃ困るんだぜ
いやここはテンションあげる為にいい汗かくべき！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:49:13.02 TPIQRYHX
私のウォーキングコースには、桜の木がたくさんあり、今は花びらが舞い散っ
てます。この花びらが散り終えるまでには、５２キロ台になりたい、いや
なる！
そしてこの前誕生日だったのに、ダイエット中で食べれなかったケーキを
食べる。アイスもつける。
これが今の私の目標です。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:52:26.51 als3AFyJ
土日がくるたび２ｋｇくらい増えて平日でその分減らすの繰り返し。
俺って馬鹿だろ...
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 20:08:07.97 O1+78DSJ
いつもウォーキングだけなんだけど、今日出来心でちょっとだけ走ってみた。
そしたら太った時より体が軽くて感動したｗ
これからジョギングも取り入れてみよー。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:15:58.83 06oLOk/K
おなかすいたよ
すごく食べたいのに、食べることは悪いことに思えてきた なんか食べる気力がわかない
夕飯用にとうふとしめじとえのき買ってきたのに、湯豆腐にしようとおもったのに
テンションのひくいダイエットだなぁ
おなかすいた
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:20:45.59 hX2h5pk5
明日は夕飯しか食べない
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:26:32.04 TPIQRYHX
私は夕食にこんにゃくに酢味噌をつけたものと、ごぼうとワカメの味噌
汁とすご～く軽くご飯１杯にしました。ダイエット中なんだと自分に
言い聞かせてる毎日です。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:36:57.30 8DWg1mu6
明日から本気でダイエットするわ。本気で。
過去の栄光を取り戻す！目標はまず42kg、そこまで痩せられたら次は38kgだ！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:41:12.51 4qBPCs6w
20時前に晩御飯食べ終わった時点で約1500Kcalだったのに、
昨日の残り物、今日の天ぷらと肉じゃが、出来たばっかのいちごジャムと食パン
弟の彼女の持ってきたお土産のレモンケーキまで食し2700Kcal超ｗｗ
どんだけ食ってんだよ、豚orz
今日と明日の分まで食べたから、明日は間食はせんぞ！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 22:05:53.59 06oLOk/K
ああ。やってしまった。結局湯豆腐ではなく面倒で刺身こんにゃく食べてしまった～。
さらにコーヒーを沸かしている間にお煎餅を食べてしまった。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 22:26:41.28 06oLOk/K
煎餅暴食。もうだめ止まらない泣
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 23:30:23.51 mSTXdZlS
>>377
すごい分かる
もはや土日のために平日は我慢してる感じ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:55:13.46 qHv3ENOm
ラーメンの買い置きが２０袋以上、アメ、菓子、菓子パンもそろっる。
アメ、チョコの菓子、パンは冷凍庫に入れてて、
手を出すのは、目標としてる５３になってからと決めてる。冷凍庫を開けると顔を覗かしてるけど、
そこは我慢のしどころ。そして目標に達して一番に食べるのは、「ばりうまらーめん」。
これが意外にこってりなの。ニオイも結構ある。あたしがんばる！とにかくがんばる！一杯の「ばり」
の為に！！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 06:46:55.48 Y+NwfMF/
>>387
かいしめは豚のはじまり
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:21:07.99 UGOp8e+S
ダイエット成功したら食事量増やしても大丈夫と思ってる池沼ってなんなんだろう
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 11:48:24.39 GWFaoKxc
42キロだった頃を思い出して痩せる。でぶは醜い。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 12:06:36.18 gutWTnEC
もうマジで仕事かったりぃ
オバハンうぜぇ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 14:23:04.45 0+95cajg
肥えて～肥えて～肥えて～
流した～涙は～
嫌な歌だな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 17:16:01.44 e6X1Uuz1
五月の誕生日までには目標体重まで落としたい。
スラーッとリカちゃん人形みたいな手足になっていたい。
あと5kg落とす！！！！
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 18:35:00.53 sCTURV1N
最近社員食堂におさかなメニューがない(^ω^；)
今日はヒレカツ定食しかなくてどうしようかと思った。
お上品でないし、本当はしたくなかったが衣を全部剥がした。
初めてやったんだけど、衣ってこんなに大きいんだねえ。
これが炭水化物で、なおかつ油をたくさん含んでいるんだ。中から出てきたお肉はすごくちいさかった。
揚げ物も炭水化物も大好きなのに、食べたくないと自然に思えたこと、
あの量で満足できたことが嬉しかった。ちょっと自分をほめたいｗ！
食べるの遅いから、いつも先輩が食べおわったら箸置いて野菜サラダ食べきれなかったけど
野菜サラダから食べて少なめご飯にしようね。これなら間に合う食べきれる！
間に合わなくてやむを得ず残るのは、ごはんかメインになるように。
今日は茸と人参の湯豆腐の予定だけど、ごぼうとか根菜買ってかえろうかな
がんばれがんばれ。がんばればきっといいことあるから。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 18:57:39.06 c3jqun8i
やべー落ち込みすぎてお腹へってんのに食う気しねえ
食べないダイエットが一番やばいだろJK
まあ昼間は会社で出る弁当無理矢理食べてるからまだマシだな
てか最近ずっとしかめっ面してら
落ち込むのはいいけどそこからずっと考え続けて自分を追い込む癖をどうにかしなきゃな
シワになりそうヤバイ
明日はなんもないけどお洒落して気晴らししてこよ
まー日曜に気晴らししてみてもだめだったんですけどねええええ
友達少ないから気軽に騒げる人もいねえっつう
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 22:23:07.26 r5/jtmyr
>>395
ここで一緒に騒ごう。
うゃっほーーーーーーーーーーーーーーーーい！！
ひゃっはーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
どうだ！気持ちいいべ！？
一口40回かむようにしたら同じ量でもかなり満足感はあるんだが
なぜか便秘がちだorz
さっきはトイレでがんばっていたらでかい地震が来た。トイレの水流れてよかった。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:06:18.72 D8RyCGBA
あと五キロ！
夏までに三キロは落とすぞ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 00:52:58.17 y1uQf0cb
今週末の初ごはん迄に 目標47ｷﾛ台！
見た目が変わるわけじゃないけど、メンタルに作用する。がんばれ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 03:01:49.03 9p97sIYo
辛いことがあって泣いた。三時間ほど。
痩せて綺麗になろう。余分なものは全て落とそう。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:25:12.23 y1uQf0cb
うぉー今朝一番軽いときで48.20！目標までも少し！！今週末は47ｷﾛになるぞ！
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 08:08:10.60 RcTuQbzq
よくダイエット特集してる雑誌に「エレベーター、エスカレーターじゃなく階段使うといい運動になるよ」
的な事が書いてるけど、嘘っぱちだよあれ。
毎日ビルの4Fに上り下り＋節電の影響でエスカレーターから階段に切り替えても全然やせないもん。
ダイエットって効果が現れると一気にモチ上がるけど、変化がでないと
ストレス＋こんなつらい事しても変わらないなら食ってた方がマシ＝失敗ってなるんだよね。
ストレス貯まると食べてストレス解消するタイプだからつらい