11/03/02 04:58:22.05 QZX0fpFw
【参加表明】>>11
【3月1日分計量（前日比）】
体重67.6kg（＋0.6）
体脂肪36.7%（＋0.4）
基礎代謝1376kcal
【摂取カロリー】1558.2kcal
【運動消費カロリー】72.3kcal
【消費カロリー－摂取カロリー】－109.9kcal
【お通じ】無
【食事内容】
朝：自炊（449kcal）
トースト（208kcal）・サラダ（9kcal）・茹で卵（92kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）・魚肉ソーセージ（75kcal）
昼：自家製弁当（647kcal）
十六穀ご飯（422kcal）・鶏肝甘辛煮（77cal）・胡瓜と茗荷の甘酢（17kcal）
だし巻き（72kcal）・叩きゴボウ（41kcal）・赤蕪漬け（18kcal）
夜：自炊（450kcal）
海鮮鍋（450kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）