11/04/01 10:52:55.53 3/o4wx6G
参加表明>>112
中間報告>>300
【最終報告】
今日の体重 53.6キロ 体脂肪率29.9％
●昨日食べたもの
朝
炒飯 350
間食
小枝４本 30
キャラメルカプチーノちょっと 50
夜
カレー 350
ポテサラ 200
間食２
ヨーグルト 100
総摂取カロリー 1080kcal
●運動
チャリ片道15分ぐらい・・・
お久しぶりになりました
何とか目標は達成
運動サボる日が昨日も含めて数日あったので、
今月はもうちょっと頑張りたいと思います
来月もよろしくお願いします