11/03/30 16:42:05.37 yQ62jmA3
>>462>>467>>468
俺の目標はどんな食事をしようと、運動をしなかろうと
とにかく目標体重に達する事です
目標体重に達する事が出来るならどんな食事でもOK的な感じで
やっております、いいんだよ、痩せれれば細かい事は(´・ω・｀)旦~
どうしても気にいらない存在だったら、NGお願いします
お菓子の件はポテチ約330ｶﾛﾘｰ、じゃがりこ約カロリー300ｶﾛﾘｰ、マシュマロチョコ約230ｶﾛﾘｰ
合計約860ｶﾛﾘｰと、朝飯と昼飯を我慢すれば元はとれる
URLﾘﾝｸ(www.diet-pinky.com)
↑ここで計算した所、俺の一日の消費カロリーは約2300ｶﾛﾘｰぐらい
お菓子(約860ｶﾛﾘｰ)に加えて、朝と昼に約500ｶﾛﾘｰとったとしても
晩御飯を約900ｶﾛﾘｰ以下に抑えれば痩せる事が出来る、はず
つまりこんな食事方法でも痩せる事が出来るという訳だ(`・ω・´)ｂ
言うの二度目だけど、どうしても気にいらなかったらNG入れてください