■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 21:55:31.23 L7KRq7+E なんでキレてんの？ 401:無名@178.5*86.1*84*♂ ◆AJusLnJHkQ 11/03/27 00:11:16.34 nXdbeA+E 26日 84.1kg(+-0) 朝 マルチャン塩ラーメン、キャベツ炒め 昼 卵かけご飯 夜 カレーライス、ちくわの輪切り、豆腐の味噌汁 サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 特に無し 402:スーパーサイズ@168*82.0*77.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/03/27 02:25:20.41 UiHv5JBn 参加表明>>22 前回>>394 3/26⇒3/27 76.8kg⇒76.6kg（-0.2kg） 朝 ご飯1/2杯、にら玉、蒲鉾サラダ 昼 ご飯1/2杯、野菜炒め、鰯の酢の物 夜 にら雑炊、鰯の刺身、野菜炒め ※食事は一食400kcal制限 サプリ 食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル 運動 ジョグ＆ウォーク３０分、筋トレ３０分 無事に減量再開した模様。このままいけば目標達成したまま来月にいけそうです。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 03:09:12.45 E3Q+vzsG 同じくかおるが気持ち悪い メンヘル板行けばいいのに 暴食して吐けない愚痴なんて、真面目に王道頑張ってる人からしたら気分悪い 「最悪」とか書いているけど、自分の書き込みが他人を「最悪」な気分するのは平気なんだよね 精神を病んだ人が集うような板かスレに移動して欲しい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch