11/03/23 01:14:28.50 Jxn3wASQ
22日
84.1kg(+0.5)
朝 無し
昼 キャベツの千切り、卵焼き2切れ
夜 ビーフシチュー、きんぴらごぼう、豆腐としいたけの味噌汁
間食（夜食） ハーベスト（アーモンドキャラメル）、わさビーフ
クランチビスケットチョコ、アルフォート（バニラ）
ヨーグルトケーキ1切れ
サプリ ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
運動 徒歩（約1112歩）
>>366
俺なんかまだまだデブですよー、かおるさんの方が痩せてて羨ましいです( ´∀｀)つ
>>367
朝起きられない事情とか無いよー、ただ単に爆睡してる事が多いだけ
ダイエットブログかー、うーん考えておこう
ただここの方が見られてるって感じがするし、身が引き締まるんだよね
俺のような怠け者には荒療治でこのスレの方がいい気がする
優しい言葉をありがとう