11/03/18 19:54:28.00 L4iY6rm6
>>309
けめ子さんこんばんわ(*^∀^*)
症状悪化してますかね・・ 心配してくださって本当に有難うございます！
けめ子さんのお言葉にかなり心が揺らぎました。。。夢だから！といいたいところですが
今日も停電で圧力釜で炊いたご飯がおいしくって三杯も食べたうえ、
夜も、ラップしておいた大量のご飯を家族が食事しているのに交じって
食べてしまいました・・食い意地はってるのですorz
体重計に乗るのやだなぁ・・やめようかなぁと思いました。
そういえば私の存在忘れられてるのかな、と思ったけど覚えててもらって嬉しいです。
毎回長文書いてすみません！
3/18
54.8kg(+0.6kg) 増えた(T_T)
朝 さつまあげ1/2(70) あめ2個(30) 人参大根ちくわ一口ずつ(30)
昼 麦ご飯三杯(500) 明太子(50) 人参大根ちくわ里芋(60) あめ(30)
さんま(200)
間食 紅茶(50) あめ五個(80)
夜 米ぬかケーキ2個(200) 人参こんにゃく里芋(100)
リポビタンＤ(70)←超つかれた｡ ご飯(400) にもの(30)
バナナ(80) 寿司玉子一個(60) あめ(30)
計 2070kcal
あｈｈｈっははは 運動:ウォーキング1時間半、 50分ﾗﾝﾆﾝｸﾞは、おつかいで休み、
これから腹筋と100分ランニング。
ダイエットになってません・・なんですよね！ ゆったりしようかなあ・・
でもゆったりしたら体重がどんどん増えていくのが怖いんです。
体重計は乗らないようにしてみますね。。食べるものは一応書いておこうかな・・
けめ子さんありがとうございます。けめ子さんもすばらしい食事内容に見えるけど
頑張ってください！