■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch291:ゆき@160*57*54*♀ ◆COtp.o2Z0E
11/03/15 13:23:00.27 wyrnhadR
参加表明>>112

今日の体重55.2ｷﾛ　体脂肪率30.8％

●昨日食べたもの
昼
納豆ご飯　300

夜
もやしとたまごのポン酢あんかけ　150
納豆とわかめの味噌汁　100
ハッシュドポテト　150
コロッケ　180

おやつ
昨日と同じチョコ　400

総摂取カロリー　1280kcal

●運動
昇降６０分

チョコ食べすぎ

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