11/03/04 00:31:13.69 W0E60V5y
参加表明>>120 前回>>122
3月2日（水）
昼食（12:30）： キャベツ 150g （34.5kcal） 豆腐 100g （56kcal） 白米 150g （221kcal）
夕食（21:30）： プロテイン 14g （54kcal） ほうれん草 300g （63kcal） こんにゃく 250g （12.5kcal） ぽん酢 小さじ2 （約8kcal）
摂取カロリー 計449kcal
運動： 有酸素運動 少し
歩数： 9,941歩
お通じ： なし