ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 15:55:13.84 XU4Cw+OX
>>991
うん　いいよ心拍数キープで　別にインターバルトレーニングなんかいらない時々１８０ぐらいまで上げて
一時間程度走ればいいよ　120拍/分でトレーニングして心肺上がらないと思うよ、キロ何分が何分まで
速くなったの？それとも脳内？

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch