ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 at SHAPEUP
ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch936:名無しさん@お腹いっぱい。
11/04/01 09:44:17.92 aQn9E68W
>>907
俺もまだ、ハーフしか走ったことがないが、半年トレーニングすれば出来るんじゃね?

国分太一も3ヶ月で、東京マラソン4・5時間で完走してたし。

まづは、10kを普通に走れるようになって、そしたら20キロを週1いれてみたいなのを、
レース1ヶ月前ごろに出来ていれば完走できるんじゃね


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