11/03/19 22:58:17.71 3Jdh7+Xa
>>653
自分は2でした。
体重3桁週2から始めて、週3で5キロまで3ヵ月、週4で10キロまで半年かかりました。
10キロ60分は1年後、体重が90キロになってからでした。
目標を持って続けるといいと思います。
自分は「東京マラソンを完走したい」が目標でした(未だに当たったことありませんが)。
でも目標を持って走っているうちに、走ることが楽しくなって、いつの間にか速さがついてきた感じです。
人それぞれだと思いますが、楽しく走れるように無理せず頑張ってください。