ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 at SHAPEUP

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511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:01:53.71 iIsrRLHT
足の指の付け根で着地するほうが、衝撃が少ないらしいけど、
フラット走法のほうが、膝にかかる衝撃は弱いような気がするんだけどどう？

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