11/03/07 05:42:57.69 oJ1Vic9W
>>341
そもそも>>1には
＞## お約束 ##
＞
＞こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
＞
＞走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
＞【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
というわけで、場違いな煽りはやめて、
本スレへどうぞ↓
ε=ε=走 ジョギング 145km通過 ε=ε=走
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50