ジョギング初心者スレ -13kg ε=ε=走 at SHAPEUP

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141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:00:46.08 l8kklABP
追記
>>138の計算をする場合、
「1日の生活に必要なカロリー」にジョギングは入れるなよ
つまり、
URLﾘﾝｸ(motivated.jp)
で計算する場合の、
結果ページに出てくる生活活動強度は、
デスクワークなら１．低い
営業など外回りや飲食などサービス業なら２．やや低い
ガテン肉体労働なら３．普通
で計算するように。

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