【ダイエット】 - エアロバイク 23台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 - 暇つぶし2ch979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 11:28:37.67 Ind+9lKH
今まで心拍数148前後で漕いでたけど、有酸素運動には120～130くらいがいいと知って負荷下げてみたら楽過ぎて笑った
しばらく低負荷で続けようと思うけどちゃんと脂肪が燃焼されてるのか不安だ

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