【ダイエット】 - エアロバイク 23台目

【ダイエット】 - エアロバイク 23台目at SHAPEUP

【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 - 暇つぶし2ch977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 08:46:23.38 fw9eH5TW
>>976
オレはしなかったよ。
毎日36分、ただし強度は強め。
あと当然食生活は見直した。
制限ではなく改善。