【ダイエット】 - エアロバイク 23台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 - 暇つぶし2ch958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 19:52:03.17 5GMtJLVO
>>948
自分はスロー筋トレを
スクワット→腹筋→腕立て　を２セットをやってから走ってます
詳しくはスロー筋トレ　ためしてガッテン　で検索してみてください

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