【ダイエット】 - エアロバイク 23台目at SHAPEUP
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目 - 暇つぶし2ch842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 22:34:07.09 9aYls1Lm
>>840

AF6200で
負荷　　 4～6
時間　　 30分/日を毎日
回転数　100±10
消費カロリー　360～400
距離　　 16～18km


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