11/04/25 14:09:59.73 Ln4il4CZ
>>472
体重の日内変動はそんなもんだよ。
だから「日々の体重の増減をいちいち気にスンナ」って話になる。
日内＝運動の前後なんぞ言うまでも無い。
まあ、それでモチベーションが上がるってのなら個人の自由だけど
涼しくやった方がパフォーマンスが上がるよ、実際。
パフォーマンス＝時間当たりの消費カロリー（と称する値）ね。
11/04/25 14:09:59.73 Ln4il4CZ
>>472
体重の日内変動はそんなもんだよ。
だから「日々の体重の増減をいちいち気にスンナ」って話になる。
日内＝運動の前後なんぞ言うまでも無い。
まあ、それでモチベーションが上がるってのなら個人の自由だけど
涼しくやった方がパフォーマンスが上がるよ、実際。
パフォーマンス＝時間当たりの消費カロリー（と称する値）ね。