11/04/13 15:56:50.46 G29jqIT/
>>363
スピードは機種によって違うし、運動強度の指標には使いにくい。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われてる。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
プロテインとかは別にどうでもいい。
11/04/13 15:56:50.46 G29jqIT/
>>363
スピードは機種によって違うし、運動強度の指標には使いにくい。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われてる。
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主観的運動強度
プロテインとかは別にどうでもいい。