11/04/13 10:56:51.16 g0tRVzZq
「ブリリアントスクワット」で検索
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
92 ：無記無記名：2008/03/28(金) 05:56:07 ID:Qrj1alfJ
ブリリアントスクワット
これしかない。同一人物か？
ブリリアント・・・なんか輝かしいなｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:03:15.52 MRlo9oYm
チャリで脚痩せするには乗った時に脚の爪先が床に触れる位で、負荷は低めでシャカシャカこぐらしい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 13:29:38.38 qYCB98/h
>>357>>358>>359
ただ単に間違えただけです、スマソ
太股は基本スクワットが効くらしいんだが
普通のは私には効果薄くてブルガリアンだと目に見えて効いてきたんだよね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:29:18.92 1hTitgum
うーんすぐ計算より心拍数２０ぐらい高くなるんですが
休んだほうがいいですかね？
あとスピードってどのぐらいでこぐのがいいですか？
３０ｋぐらいでいいのかな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:43:33.55 1hTitgum
こいだ後にサバスとか飲むのどうなんだろう
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:56:50.46 G29jqIT/
>>363
スピードは機種によって違うし、運動強度の指標には使いにくい。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われてる。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
プロテインとかは別にどうでもいい。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:24:52.61 1hTitgum
>>364
普通にこいでも心拍数１４０とか行っちゃうので
１４０以上にならないように気をつけてやってみます
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:27:52.41 G29jqIT/
>>365
140が別に苦にならないのなら140でもいいんだよ。
主観的強度ではどれくらいの感じ？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:38:12.00 1hTitgum
>>366
ややきついぐらいです
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:57:52.50 k/Umemi5
アリンコ４３０９と４４０９の違いって何ですか？
どちらを購入するか迷ってます。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:32:50.26 eCNnk6TR
お客様相談室に電話したら？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:51:53.78 EcXZJQzi
少し前までちょっと走っただけで息切れてたけど毎日1時間こいでたら駅までダッシュしても余裕になった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:24:06.48 fu4z/x8z
エアロバイクで腹回りは痩せるのかな?
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:55:56.67 zT/5PGHr
>>371
バイクを漕ぐ時に、ペダルを踏み込むんじゃなくて
腹肉を意識しながら足の甲でストラップを引き上げるように漕ぐと
腹周りがスッキリしてくるよ。
あと、漕いでる時に腕を大きく回したり、背中側で両手を繋ぎ、
無理しない程度にゆっくりその繋いだ手を上げていくと、背中の肉も取れてくるよ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:57:48.21 6srA9TUV
178の122だけど腹回りから真っ先に減ってきたよ。ベルトが少し楽になった。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:58:56.87 6srA9TUV
まさに>>372の言うような漕ぎ方してるわ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 02:45:40.23 ts+V3Hyr
引き足に注意しながら回すペダリングを意識する事は、大腿四頭筋だけではなくハムストリングスも使えるので、
漕ぎ方としては正しいと思う。
しかし、腕を動かした程度の負荷で脂肪燃焼が向上して、腹部の脂肪が落ち易くなるなんて事はないよ。
適度に腕を動かす事によるストレッチ効果で、上半身の疲労軽減には役立ってるとは思うけど。
>>371
男の場合、減量効果は腹回りから実感出来る事が多い。
腹回りの皮下脂肪はすぐには落ちないんだけど、内臓脂肪減少によって、胴回りのサイズが細くなりやすい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:17:30.97 cW3gH4Ri
6200買ったんだけどペダル踏んだ時にある一定のところで「ゴトッ」っていうんだけど
これ正常なんかな。一緒に入ってた黄色い紙には一応正常ですとか書いてあったけど結構気になる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:16:17.84 LsL4Y7/T
>>372どもです。買ったら試してみます！！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:49:56.51 uDRtUKGQ
>>376
ペダルを一度外して、またつけて、きつく締める。
あと、ペダルを逆回転させてから普通に漕ぐと直ったりする。
俺はそれで良くなったよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:09:55.25 cW3gH4Ri
>>378
増し締めしたり逆回転で漕いだりしたら直った、ありがとう。
それにしても家に居ながら汗が流せるとは最強だわ気持ちいい。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 01:46:06.38 6f59kOZx
プロティンかってみた
無駄だったかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 13:10:47.55 gLrd/eTG
>>380
プロテインダイエット併用してる私に謝れ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:38:17.45 UHVPpoAl
>>380
激しいトレしないなら意味ないと思う。
ムダにしない為にガッツり筋トレすればよろしい
>>381
無駄だなｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:47:11.17 Mnh1QOIx
お前らのせいで6200買ってしまったよ全く
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:52:26.10 50QEkSCD
6200のコスパは最強
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:56:45.51 Mnh1QOIx
くっそ重いｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:38:57.64 6f59kOZx
しかし毎日やってるとなんか足がちょっと痛いな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:48:09.55 Mnh1QOIx
30分漕ぐと汗かくね
毎日1回すればいいのかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:27:51.85 mTUzJN2q
寒い時は漕いで汗をかくようにすれば真冬でも暖房全くいらないはず
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:24:46.82 5aQ5VIU+
いらないね
はじめの数分だけがツラいけど
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:51:40.70 kSudgwSd
ありんこ屋で購入した経験のある方に教えて欲しいんだけど、【B級アウトレット品】【箱破れアウトレット品】は
値段が安い分ある程度覚悟して購入した方がいいんだろうか？
何も考えず初めから新品購入してしまった方がいい選択なのかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:26:51.95 pyOcG8Ph
>>390
ありんこ屋でアウトレット品のAF6200買って8ヶ月ぐらい
1日30分x2、週3日使ってるけど今のところ問題はないよ
当然アウトレット品だし、覚悟はしないといけないと思うけど保証期間は短いながらもあるし、
アウトレット品は組み立てた状態で配送されるんで、届いたらすぐ乗れるメリットもある
あと話はちょっとずれるけど、ありんこ屋はアウトレット品でも無料で運動指導が受けられるのがよかった
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:29:27.31 mTUzJN2q
>>390
そこで買ったけど、何の問題も無かったよ。
説明書にちょっと汚れが付いてたくらい。
組み立て済みで送ってきたから、手間も省けて良かった。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 13:48:15.80 IddrUyuq
エアロバイク漕ぎながらパソコン操作したいんだけど、
机の高さが合わないでござる。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:46:20.69 Rc6lLaiO
２７歳だったら１１５～１３５の心拍数を保ってこげばいいんですかね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:53:51.84 Jek4GCuA
>>394
なに見て聞いてます？
396:390
11/04/18 20:26:27.20 vbZ7tWEC
>>391
>>392
ありが ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ㌧㌧
/ ~つと）
メリットもあるようだからアウトレット品でも問題なさそうだね。早速検討してみる。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 20:33:45.67 IddrUyuq
心拍数１３５なんてなったことないよ・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 01:32:16.49 j9pB55ni
6200使ってる人負荷とケイデンスどれくらいでやってる？
俺負荷2～3でケイデンス100ちょいで30分
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 01:41:25.99 6eoyf1EA
俺もそのくらい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:50:00.81 vm1aagph
100回転つらくないか。おれは負荷3で70回転くらい。
これ以上がんばると膝ががくがくするようになり、毎日続けられなくなる。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:22:19.41 mFMCZ4G0
100ってすごい。
私も6200使ってるけど、負荷２で70～80でやってる。
これじゃ痩せない？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 09:34:54.24 wMhRNPNm
私も6200
負荷６で60くらいｗ
ダイエットは軽くして沢山回転させた方がいいの？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 09:45:41.49 lCwhie1m
やりやすい回転数でいいんじゃないかな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 10:53:13.36 lPybSjDu
姿勢を良くして漕がないと効果半減したりするのかな？
ハンドルにヒジを当てるようなだらしない漕ぎ方は駄目？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 14:52:47.32 oZt6+XRm
三日に二回の頻度でジョギング
してたけど6200かってエアロバイク
に切り替えようかな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:45:59.37 U2ZfX1YL
>>405
ジョギング→エアロバイクだと、物足りないんじゃない?
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:01:15.52 lCwhie1m
両方やればいいんじゃないかな。
夜や雨の日はエアロバイク。
そのほかはジョグ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:34:08.99 2RPR7SNS
回転数って何？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:25:02.03 +m3Lmk7M
>>408
一分間にペダルを廻す回数。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:39:42.76 j9pB55ni
負荷4以上は不要だと思う。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:25:58.54 2RPR7SNS
>>409
それを数える機能なんてAF6200についてないよね？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:27:17.59 j9pB55ni
付いてるだろｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:35:13.32 2RPR7SNS
あ、そういえば一番左に意味不明な数字があったか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:59:08.13 2RPR7SNS
７４とかかいてあったな８０回転ぐらい維持すればいいのかな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:02:28.74 lCwhie1m
60～70くらいでいいよ別に。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:44:29.02 WaSQl9g/
回転数より心拍数を気にしたほうがいいと思うけど
ダイエット目的ならなおさら
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:46:23.29 6eoyf1EA
そりゃそうだ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:03:44.76 j9pB55ni
負荷2でケイデンス60とかじゃ心拍数なんかあがらんだろ…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:07:01.25 U2C8vUdI
そりゃそうだ。
回転数は二の次。
どうでもいいのがスピード。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:07:44.29 U2C8vUdI
「有酸素運動」っつーくらいだから
酸素をどれくらい身体に運んだか？＝心拍数が重要、ってことだわな。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:50:08.62 oUPWQE5m
ちなみに自転車乗ってる人間からしたら常識なんだけど、重いペダルがしがし漕いでたら膝壊すぞ
軽めでシャカシャカ漕ぐのが基本。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:03:22.50 wqMtGN4W
アルインコで１時間のり続けれるやつある？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:33:45.67 vYI1IXRp
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
これで
27歳の場合
115.8～135.1の心拍数を維持すればいいですよね？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:03:35.07 v9jm8dAn
>>423
その表使うなら、心拍数よりも感覚の方を重視した方がいい。
最初はよくわからんかもしれんけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:20:40.70 K/rqAxVn
EZ101の購入を考えてます
使用者の方のレポートが知りたいです
点数付けるとしたら何点ぐらいの機種でしょうか？
多数の方の意見が聞きたいです
よろしくお願いします
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:49:21.53 KJaWREAi
>>425
いいと思うけどもしプラス何万か出せるんだったら絶対aiのほうがいいと思うよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:05:37.08 2FxhlgFa
>>425
負荷の自動制御に重きを置くなら、アルインコよりはコンビだと思う。
そこがどでもいいならもっと安い機種でもいい。
EZ101を「うるさい」という人は結構居るけど
aiを「うるさい」と言った人は見たことない。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:48:40.95 Kfa7wJQb
少しは汗かくし
毎回足ふらつくけど
なかなか痩せないのう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:58:51.10 lnf2eSPG
テレビの高さ調節してエアロバイクも移動して、RPGやりだしたんだけど
どーしても足が止まりがちになる
膝弱いから軽めにして回転で心拍上げようとしてるんだけど
何かイベントおこるごとに見入ってしまってゆっくりに・・・
１時間しっかりやるのと２～３時間だらだらやるのとどっちが効果あるんだろう
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:27:38.02 qNRE9M3m
>>429
１時間しっかりじゃないか？
ながら運動だったらうち顔の筋肉動かしながら漕いでる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:56:14.62 K/rqAxVn
このスレの男女比率ってどれくらいだろう
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 14:53:28.55 P5kFd0H0
アルインコは確実にこわれるぞ。
電話もつながらん。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:46:27.72 3zXQXiJh
エアロバイクで足の筋肉つけるには高負荷で何分ほどやればいいですか?
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:47:24.27 8ydEBzGD
心拍数上げるの大変だねぇ。脚がもたないよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:57:07.86 bOxyZgbl
>>432
どんなふうに壊れた？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:21:56.75 RsFn+c9i
確実に壊れる電話も繋がらないって言うんだからそうなんだろう。
コイツの家ではなｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:10:33.56 Kl1B9mN/
前３万くらいのエアロバイクで立ちこぎしたら速攻でベアリングが痛んじゃったんだけど（体重70キロちょい）、
コンビaiとかの高価な奴でも基本的に立ちこぎはしない方が良いのかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:21:22.17 wpt9bQSw
そりゃ立ちこぎを前提に作ってないからやめたほうが無難でしょ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:43:02.15 wXJnGcp6
立ち漕ぎって何のためにするの？トレーニング的にする価値が皆無だと思うんだけど
心肺と筋力の両方の面で。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:46:47.77 8xmFX+BM
>>435
ペダルをこいだときゴリゴリ音がする。
ペダルの中心にガタがある。
電話がつながらないから自力で直したよ。
ききたい？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:57:24.08 Jg9AtzxG
尻ポジを変えるときには立ち漕ぎになるけど
立ち漕ぎで延々踏んだりはしないな。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:12:10.11 UKhPGe1z
立ち漕ぎくらいで壊れるとかどんだけ脆いんだよｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:36:17.46 Lzx5lWdA
もう考え方そのものが理解できない。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:12:05.61 kYmn/S+6
6200買って毎日3時間くらい漕いでたら1年でぶっ壊れた。
いろんな機能はいらないから安くて静かなのが欲しいけど、
そんなのないかな？
元々使いつぶす気でいたけど、せめてもう1年くらい持ってほしかった。
AF4409ってどうなんだろう？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:28:20.90 Lzx5lWdA
毎日３時間ｗ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:54:26.73 FE/ZxMVU
ずいぶんこいでるな
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:54:34.81 UKhPGe1z
毎日3時間とか理解できない。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 00:13:15.54 aABDAZss
自分はアリンコB品で5000ぐらいで買ったやつ乗り倒してる
毎日2～3時間乗ってて半年で壊れてもいいやって感じ
でもそれは安いからだな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:17:41.09 TjaXtmKY
壁に紙をはって漕いだ時間を書く様にしたら、
なんか毎日やらないと気が済まなくなってきた
体重記録するダイエットとかでよく言われてるけど、
パッと見でやってるさまが目に入ってくる
ってのが刺激になる感じだね、やっぱ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:22:53.82 exuhQDub
>>449
いいね、真似させてもらうよ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 01:43:56.15 gtavQOSA
運動効率とかはわかるけど、それでやってみると辛くて続かないので、
効率悪くて時間かかっても、とにかく漕ぎ続けるのが自分には合ってるみたいだ。
実際BMIも19まで落とせたし。
録画した番組見ながらとか、ゲームしたりしながら漕いでるので案外長時間いける。
機能はいらないからとにかく静かで丈夫なエアロバイクが欲しい。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:40:15.63 C7qj33Wr
>>442
これがホントの自転車だったら例え一万しない安物でも立ち漕ぎ位で故障するとかあり得ないから、そういう感覚はわからんでも無い
家に来た友人や親戚がエアロバイクに乗りたがる時は一応「立ち漕ぎはしないでね」と念押すんだけど、「それ位で壊れる訳ないだろ」って反応が多いわ…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:38:04.29 DLSUobes
ふくらはぎに筋肉はついたがさて・・・
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:39:49.28 exuhQDub
立ち漕ぎしようと思う人がいることにびっくり。
しばらくさぼっていて久しぶりに昨日漕いだら、もう足が引き締まっている。
どれだけ運動不足なんだかｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:25:00.90 DLSUobes
上半身もしぼれるんかなこれ？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:30:14.71 fXLElgjO
>>442
立ちこぎ禁止なのは本体の破損を防ぐためでもあるけど
それ以上に乗ってる人間の安全のためでもあるんだけどね
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:42:16.62 wsaGCiQm
皆仕事終わってから漕いでるの？
疲れてやる気がおきん…
何とか太ももやせてー！
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:55:44.96 Nx9FRDci
>>457
エアロバイクでなくてスマンけど
昼夜勤立ち仕事12時間勤務の後に毎日ステッパー1時間ほど踏んでるよ
無理かなーとは思ってたけどもやってみたら案外できた
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:28:23.44 5PQcxwBL
コンビのａｉって音は静かと聞きますがどのくらい静かなんですか？
自分が使ったことがあるのはアルインコのＡＦ6200なんですが、
これくらい静かなら思いきって購入してみたいと思います。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 00:32:13.73 APZ+10uL
むしろたくさん食うようになったな
食事も制限しないとだめか
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:10:39.80 ytYdcFrX
>>459
「ズボンの裾がこすれる程の音」と、ここには書いてあるね。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
昔のＨＰ表記では、「燃焼時のガスレンジ音」だったんだけど。
アルインコの場合、最初は静かだけど、後々騒音が酷くなるとの書き込みが過去レスで多々あったけど、
aiでそんな書き込みは見たこと無いので、静音性を重視するならaiだろうね。
まあ、200Wの負荷で満足でき、重過ぎる重量に耐えられ、大枚叩く財力があるなら御勧め。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 02:04:40.44 zVWYtGrn
コンビ買って2週間だけ漕いで、その後４ヶ月放置の俺が来ましたよorz
まぁいつか漕ぐようになろうと思う今日この頃
しかし場所を取り邪魔なのはネックすぎる
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 03:22:11.01 5PQcxwBL
>>461
ありがとうございます。
ここで皆さんが言われてるａｉはAB-158のことではなくexの方なんですか？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 05:52:40.04 ytYdcFrX
>>463
ここにaiの動作音量載ってるけど
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
exと同じ40～45dBになっているので、同等だと思うよ。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 06:14:23.08 EN2vnD+h
aiとexって機能的には何が違うのかな？
ブザーの音量調節機能とか静音性だったら大きい差だけど
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:09:56.79 Dh8lIuEv
コップ一杯のお湯を飲んで１０分こぐだけでもかなり汗出るよ
これで体の老廃物がでるなら安いもんだな
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:58:46.46 UNU6lZIv
それで老廃物が出るなら何時間も透析しなくてもお湯のんでこ（ｒｙ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:07:22.11 KvUl+0wB
これやってると喉がすごく渇く気がしてしょっちゅう水飲んでるんだけど、
どれぐらい飲むのが普通なのかな。1時間で500～1?ぐらいは飲んでるかも
トイレに1度は行くってことは飲みすぎ？
終わった後おなかポッコリしてるんだが・・・
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:43:02.04 qwNGaqyH
>>468
気にせず飲んで良し
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:35:05.87 s9S/eZkf
一日2リットルのペットボトル2本飲んでる
サウナスーツ着てやってるから汗がすごい
そろそろ気温もあがってきてスーツきてやるのきつくなってきた
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:46:40.87 YTIFtLNQ
>>470
＞サウナスーツ着てやってるから汗がすごい
それ何の修行？ｗ
ご存知の事とは思うが汗はかいても消費カロリーには一切関係ないし
汗をかく分、疲労度が増すので運動を維持する持久力を奪われるので全く逆効果。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:38:25.77 74hIFRqp
>>471
確かに水分が抜けてるだけなのはわかってる
けどスーツきてやるのとやらないのでは運動後の体重の減りが全く違う。
体に溜まってる水分を抜くことが出来るんじゃないかなーと思ってね
2時間こいで1から2kgぐらい減ることもあるから。
ドカ食いした次の日は特に凄い
出さなかったら体に溜まるんじゃないかという恐怖心からやってるのもある
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 13:47:03.10 W1fPN/cc
夏場にバイクやてて毎年思うだが
汗で減った分の体重は飲み食いですぐに元に戻る印象
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:09:59.73 Ln4il4CZ
>>472
体重の日内変動はそんなもんだよ。
だから「日々の体重の増減をいちいち気にスンナ」って話になる。
日内＝運動の前後なんぞ言うまでも無い。
まあ、それでモチベーションが上がるってのなら個人の自由だけど
涼しくやった方がパフォーマンスが上がるよ、実際。
パフォーマンス＝時間当たりの消費カロリー（と称する値）ね。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:11:19.05 5PQcxwBL
>>464
何度もすみません
価格的に普通のａｉの方が安かったのでそちらを検討していました。
説明を見るとチェーン式ではなくベルト式となっているのですが、
ベルト式ですと他のエアロバイクと同じですよね？
連続使用時間については書かれていませんが、同じベルト式なら
いつかは他の物と同じようにベルトが摩耗して騒音がしたりしてしまうんでしょうか？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:20:42.24 Ln4il4CZ
>>475
5年以上使ってて、多少は音はするようになったけど「騒音」とかいうレベルじゃ全然ない。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 14:58:58.56 hDGjLzfB
＞＞４７５
自転車の場合、チェーンは必ず注油しないとダメだし１％伸びたら交換だよ。
交換しないと前後の歯車が摩耗する。
ベルトが注油しなくていいからベルトがいいね。
いつかは換えなきゃいけないのはチェーンも同じだし。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:00:43.32 hDGjLzfB
ちなみにアルインコはベルトもベアリングも売ってくれるよ。
コンビはダメみたいだけど。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:03:14.12 5PQcxwBL
>>476
ありがとうございます。
連続使用時間はどのくらい使われてますか？
安いものを買って何度も買いかえるのと、ａｉを買って長く使うか検討をしていました。
他の物を1年で買い替えるとしたらａｉだと6年は使えないと逆に割高になってしまうなと。
安い買い物じゃないのでどちらの方法を取るべきか悩んでいました。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:06:07.42 Ln4il4CZ
>>479
最初の2年間は毎日35分程度。
それ以降は1日おきに35分程度。
置く場所があって、長く使う自信があって、値段が気にならないなら、aiをお勧めします。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:12:37.00 5PQcxwBL
>>477
今アルインコを使っていて、1年ほどしたら空回り？するようになりました。
カバーのねじをはずして中を見てみると、ベルト自体はまわっていて、
前のおもりの部分が回っていないようでした。
完全にカバーを外すことができなかったので何が原因かわかりませんでしたが
ベルトそのものは異常は無いようでした。
>>480
自分は1～2時間軽めにテレビを見ながら使用することが多いのですが、
ａｉは連続使用時間の制限はないものの、やはり他と同じように短めの方がいいのでしょうか？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 15:27:49.17 Ln4il4CZ
>>481
そこはなんとも。
自分の場合、そんなに時間が取れないから
少なめの時間でビシっとやってたからというだけで。
毎日長時間やるのは実際には大変。毎日なら30分でも十分効果は望める
ってのが各社の30分縛りの根拠ではないかと想像。
静音性を上げようとすると、どうしても熱との戦いになるから。
ちなみにコンビは時間制限はないけど、時間は99分までしか表示できないよ。
まあ連続制限も無いから、1時間で1回仕切り直せばいいだけだけど。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:02:30.13 ltN4tf26
>>481
はずして見ないとｗ
単体で売ってくれるのに。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:10:04.72 5PQcxwBL
>>483
ペダルのクランク型の金具が引っ掛かってカバーってはずせなくないですか？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:31:44.03 ltN4tf26
＞＞４８４
中心の黒いのはずしたらはずせるよ。
はずせなかったらメーカーも修理できないし。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:40:40.81 ltN4tf26
>>484
ちなみにベルトとベアリング直した。
ベルトは4000円ぐらい、ベアリングはクランクとセットで5000円ぐらい。
新品が買えそうだけど一応プログラムバイクは1万じゃ買えないし仕方なく。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 17:29:55.12 zVWYtGrn
オトコだったらコンビ！！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:05:57.94 5PQcxwBL
>>485
中心の黒いのってどの辺ですか？
カバーをねじで外すとクランクが引っ掛かりますがそこから覗くと
中にあるパーツでしょうか？
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:29:21.98 ltN4tf26
＞＞４８８
クランクに引っかかる中心のところに別のプラくっついてない？
おれのはこじると外れて穴がでかくなるよ。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:37:54.93 5PQcxwBL
>>489
ゴムキャップみたいなやつですか？
コンビに聞いてみたところ、ベルトの摩耗とかその辺の有償修理になると
症状にもよりますが7万近くかかるといわれました。
ａｉについての異音の話は聞きませんが、それでも5,6年ハードな使い方したら
ベルトも摩耗してくるだろうし、機能的なものが不必要なら
金額的なことを考慮すると、安いのを使いつぶしていく方がいいのかなと思いました。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:42:26.26 ltN4tf26
>>490
そう。
コンビは出張修理だから高いよね。
パーツだけで売らないみたいだし。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 18:47:29.07 Ln4il4CZ
>>490
自動負荷制御を積極的に使わないならそれでいいかも。
ここについては確実に価格差分の差はあると個人的には思うけど、要らない人には全く不要な機能らしいから。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:01:41.53 CzF4kKts
キャットアイEC1200の購入を検討しているものですが、夜も使用予定なので音が少し心配です
以前のスレで購入された方の購入直後のレポートによると「扇風機強程度」とのことで安心したのですが、継続使用されている方がいらっしゃったら具合を教えて頂ければ幸いです
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:05:22.60 5PQcxwBL
みなさんありがとうございました。
ａｉは少し大きいということもあるようなので、
もう一度AF6200を買って使ってみたいと思います。
これでまた1年くらいで壊れるようなら、今度は分解して様子見か、
別なものを検討してみたいと思います。
夏場は自転車でサイクリングロード走ったりできるのですが、
雪国なので半年は自転車が乗れないのと、この時期はまだ寒すぎるのが
難点なのでどうしてもエアロバイクが必要でした。
個人的には自転車もエアロバイクも合っているので、この先10年でも20年でも
体が元気なうちは続けられるものだったので迷っていました。
みなさん本当にありがとうございました。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 19:52:57.01 zVWYtGrn
要するにコンビ！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:10:57.84 5R5FGng6
どんな自転車かわからんがまともな自転車乗ってるならローラー買えばすむ話じゃないのか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 21:12:46.48 VdvQJHxU
ローラーはゴーゴーうるさいからな
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:33:09.12 on4s6pLR
新しいローラーは静かだよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 01:36:36.69 plVEsT5K
っていうか、ローラーなんか置いたらエアロバイクより邪魔だろｗ
しかも自転車使うたび家から出し入れするのもめんどくさいｗ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 06:53:39.95 HRsQZNEI
静音タイプのローラー台を試乗したことあるけど、スポークの風切り音や、振動等は防げないので、
騒音はかなり大きかったよ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:49:58.27 RzPLrqqu
どのマット敷いてる？
ヨガマットじゃなくゴムのほうがいい？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:54:45.88 QS6mePLc
>>501
オレは↓。
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット EXP150: スポーツ&アウトドア
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:57:59.12 Oayxa6UW
俺はそれのサイズ100だな
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 11:07:12.90 vfCK21/A
＞静音タイプのローラー台を試乗したことあるけど、スポークの風切り音や、振動等は防げないので、
＞騒音はかなり大きかったよ。
ローラー台を使っている自転車仲間も沢山要るがそんな話は初めて聞いた
嘘をつくな
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 20:56:46.95 PkHln4V3
コンビの良し悪しを教えて下さい
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 21:27:23.23 Oayxa6UW
モンゴルでは人気
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 23:13:41.30 yDxIFFr9
俺のはＡＦ６２００にセットでついてきた奴
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 00:17:36.47 TZc0n8Qt
>>505
でかい
たかい
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 13:17:18.74 guacKWhN
>>505
コンビEZ101使用。今年で8年目。
毎日1時間使用して、右足のベルトが切れた程度で今のところ故障なし。
ちなみにベルトはコンビに問い合わせ、確か1000円ぐらいで購入（金額うろ覚え）。
マンション2階だが、うちのマンションは余程大きい騒音を出さない限り静かで、
そのうえ日中の、あまり人がいない時間帯に使用するので苦情もなし。
比較対象として、フィットネスクラブでアルインコを使用してたが漕ぎ方が悪かったのか
膝を痛めてしまい、さらにハンドルの位置も高すぎたのか肩が凝って仕様がなかった。
EZ101は自分には合っているようで、或いは慣れているので漕ぎやすい。
壊れるまで使用するつもり。壊れたら、今度はaiを購入予定。
強いてあげれば、他社製品に比べて値段が高い。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:35:10.03 LCkjVf9/
>>509
お尻がいたくてねぇ・・・
テンピュールのLがどこにも売ってないんだよ（´・ω・｀）
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 15:58:19.75 guacKWhN
あぁ、尻ね…。
エアロバイク乗りたては、尻もだけど股倉もよくシビれたなぁ。
そのうち慣れると思うけど、それまでが辛いよね。
梱包材のプチプチを巻くとか、そんなレス見たことあるな。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:00:28.53 BnNtt+17
どんだけ運動不足なんだよお前ら
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 16:02:02.15 kV9ppkq5
工夫と慣れで克服可能だと思うよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:15:05.46 va+7yoSr
>>510
テンピュールＬ、日本国内のどこにも見つからないから、
自分は初の海外直通販したよ。
カタコトの英語住所等だったので不安でしたが無事１週間位で届いた。
問題は品代より送料のほうが高かったw
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:35:25.98 wTHHscjJ
尻は最初痛かったが、サドル位置下げたら痛くなくなったな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 22:43:55.64 UkdOY57+
どういうものか理解しようとせずに我流で乗ってああだこうだ文句言うヤツ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:27:48.69 bhPlqxFa
>>514
おお！どこで買ったか教えてもらえますか（｀・ω・´）
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:00:17.36 f5tIhRCO
>>517
自分はここで買った（ベルギー）
URLﾘﾝｸ(www.slaapcomfort-center.be)
Price 49.00
Shipping costs 78.00
Total with Tax 127.00
12700円…orz
くまなく探せばもっと安いところがあるかもしれない
自分は急ぎで必要だったのもあって、ここで買った
到着は早かった（ＥＭＳで届いた。追跡番号も教えてもらえた）
購入手続きしてから３日目にはもう届いた
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 20:01:12.33 f5tIhRCO
あ、名前欄忘れた
>>514＝>>518 です
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:58:33.23 bhPlqxFa
>>518
ありがとうございます（´・ω・｀）こりゃちょっと手がでないなｗｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 23:01:23.53 0izuYB+B
>>518
たかっ
プチプチよりそんなに快適なのか・・・
522:518
11/04/29 00:59:19.56 yxq4aV2N
>>520
更に調べてみた。こことかはどうでしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.schwerelos-schlafen.at)
Sub-Total: 40,83 EUR
Per Item (Shipping via DHL): 9,90 EUR
Total: 50,73 EUR→円最新取引レート6,117円17銭
気がついた。自分はぼったくられてたんだということにwww
まあ急ぎで必要だったからやむなし
>>521
座り心地はいいけど、巻きこみが微妙の足りないのか、
すぐ上に外れそうに上がってくる（そして縛り紐が硬い）
523:522
11/04/29 01:06:10.87 yxq4aV2N
EZ101＋テンピュールLの組み合わせで使ってます。
書き漏れたorz
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:09:37.63 CwcZobwa
工夫と慣れで克服可能
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 18:54:26.07 c+7UdhPJ
最初の一ヶ月は泣きそうなくらい痛かったけど慣れたからなぁ。
プチプチ巻く程度でいいと思う。
痔の人は何かあった方がいいだろうけど。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:48:56.47 4OXXnViM
コンビ中古で二万だったので買ったが
半月しか続かなかったorz
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 23:05:26.79 mkhIzfWF
うちは1ヶ月くらい・・・
ルームランナーのトレッドR-なんとかってのが4万位で広告にあったから
歩くのなら良いかなーと思ってます
でもそれも使わなくなったら合計7万の粗大ゴミにｗ
GW特価って書いてあったけど元からこの価格らしいです
この価格帯は幅が狭くて時間も短かったから4万で
2時間制限で16km/h、幅45cmなら欲しいなと
でもやっぱり意志が弱いからゴミになるかも・・・
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 02:28:59.44 5nYmkPqE
コンビex-80 音デカくても大丈夫な人にお勧めしたい
平成元年くらいのモデルですが信じられないくらい丈夫です 安いし.
毎日２時間、１年半くらい漕いでるけどビクともしません
やっぱ腐ってもコンビって所はあると思います
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 01:03:14.16 rS9HAxJQ
下に踏み込むんじゃなくて、
ペダルを上に持ち上げるような感じで漕ぐと良い、って聞いたけど
やってみるとすごいキツイ。それだけじゃとても１０分も漕げない。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 08:59:03.12 mZ1YpR+1
キツかろう。ついでに心拍数も上がるので、
太ももや腹肉意識しながら、心持ち負荷を軽めにして漕ぐと良いよ。
そのうち慣れるから、膝を痛めないように頑張って。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:52:19.18 Ig9H097y
負荷最弱で片足ずつやれば、回す感覚がつかめるかも。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:54:03.58 AylbwVEr
ハンドル一番低い位置につけてんだけどもうちょいあげたほうがいいかな？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 23:17:09.54 wTL/VwBJ
ボロアパート住みなんですが音が小さめのエアロバイクってお勧めありますか？
出来れば安いのがいいんですが
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 00:18:08.87 qkiGNgnD
AF6200で３０分毎日こいでるけど
足がなんか熱いぜ・・・
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:47:03.48 mcetYaVd
>>533
それなりに売れてるメーカーの、
見た目がしっかりして見える製品なら、うるさく無いよ。
５年くらい前のAF6600ってのでも、音は気にならない。
個人的には、最新型の静音設計も良いけど、今なら体脂肪計が付いてるのが欲しい・・
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:09:35.47 2rPk+QsG
あー風邪の時は漕いじゃダメだね…当たり前だけど。
今まで休むのは週１だったから、５分でもやらなきゃ気がすまなくて、ここ何日か体調悪かったけど休まずにいたら悪化して咳が止まらない。
痩せたいのに…
みんなも風邪には気をつけて
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 12:26:13.08 mvi7GmzA
「踏み込む」じゃなくて「回す」感じで漕ぐようにしたら音も静かになるね
バイク内部のカコカコした音が無くなってシュオーって感じの連続音だけになる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:25:02.58 LPS6Ikkb
>>537
それよく分かる。カコッカコッて音がうるさくて、
どうしたら静かになったか考えながら廻しているうちに時間が過ぎていくｗ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 18:44:16.62 qkiGNgnD
毎回ゴムのあとが足につく
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 06:47:18.78 2qJYShOK
ゴムって足の甲の上にある奴？
それなら引き足まともにできないから要らないよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:23:13.34 xpxAA2U7
アリンコの6200とニッショーのリカンベントタイプで迷ってます。
教えてください。
エアロバイクはじめて買います。
主に読書しながら使う予定です。
友人の家でエアロバイク借りたことあるんですが、あの態勢で本を読みながらだと
フラフラしちゃって集中できなかったんですが、エアロバイク読書は慣れでしょうか？素直にリカンベントにした方がいいかな？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:34:23.41 2qJYShOK
>>541
読書し易さならリカ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:34:07.45 45CuHoYi
>>540
じゃあどうやってやってんの？何か靴みたいなのくっつけてる？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:00:15.64 1WUykAW+
普通に踏み込んで漕いでんじゃないか？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:05:02.55 45CuHoYi
そうなの？上の流れで引きながらやるやり方かと思った
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:43:18.42 g+WDEQEg
>>541
人それぞれ＆慣れ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 23:51:21.38 2yfzW3lk
NISSHOのニューコンパクトマグネットバイクってどうですか？
情報があまりなくて困ってます
壊れやすいとかうるさいとかありますか？
アルインコの6200に比べて、軽量なので気になってるのですが…
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 02:47:13.97 GeUjSibN
アルインコの製品に実際に乗ってみたいのですが、
福岡で展示されている店をご存知の方いらっしゃいましたらお願いします。
AFB4309 クロスバイク
AF6200 マグネットバイク
が特に気になっています。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 06:27:29.11 gEixG6vf
エアロバイク読書は二の腕も鍛えられるからオススメ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 14:59:17.39 gEixG6vf
アルインコ、４５分過ぎたあたりから、
明らかに音が大きくなって、ゴリゴリした感覚が足に伝わってくる。
連続使用時間３０分はみんなキッチリ守ってるの？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:12:22.51 7wngfbUF
当然
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:42:40.82 xa7OCUoW
20分くらいからテンションあがってくるからいつも悲しいなと思いつつ30分で中断してる
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 15:43:03.22 mfT0Ixe6
ええっ、おれ全然守っていないけど、全然平気だよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:19:12.81 5HuKBu7Y
アルインコのクランクの所を分解してみたらベアリング受けのところにカジリがあった。
グリスは鉄粉ギラギラ。
ベアリングとベアリング受けも精度悪いだろうし３０分制限守らないと壊れると思うよ。
中国製の自転車と同じ。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:22:31.37 9rwAcD3A
EZ101、連続使用3、4時間の生活をもう一年近く続けてるけど
まったく壊れる気配無し
前使ってたマグネット式のやつは連続1時間2か月ぐらいでぶっ壊れたのに
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:29:45.60 73Crdff8
EZ101も内部１９０段制御だっけ？なってるの？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:46:44.97 8LHTxSk4
EZ101検索したけど高いのね・・・まずはアルインコの悪製品で試すわ・・・
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:41:39.63 D67SKT8J
連続使用時間が1時間以上で一番安価な物を教えてください
メーカーや機能、音振動は問いません
現在使用している30分仕様のアルインコ製を負荷MAXにして毎日50分漕いでたらガリガリ爆音が鳴るようになって困ってます
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:18:38.28 q7yV2NVy
>>558
くだらないｶｷｺする間にｸﾞｸﾞれｋｓｇ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 10:17:18.71 /LNizyZU
安いので時間制限説明書に書いてないのあるけど１時間とか毎日やったらこわれるよ。
コンビ買っとけ。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:29:54.73 0yRxGTc6
アルインコの6万のやつとコンビの10万ちょいのを使ってるけど
どっちも1年以上毎日1時間弱で週5-6やってるけど
どっちも問題ないな
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:46:17.41 CGUvVBZ1
アルインコの 6010 7010 にワットコントロールって
機能がついていますが、これがついていると計器が
ある程度参考になるんでしょうか？（負荷を考慮するか）
主に距離を知りたいのですが。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 12:22:36.62 wFCA766K
>>562
ワットコントロールと距離は機能としては関係ない。
距離はほとんど意味のない数字と思った方がいい。
単に、回転数で決まるから。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:40:11.44 OvTD/viS
別に壊れていいんじゃね。
2万円の機械なんて2年持てば十分だよ。
壊れたら新しい機械を買ってリフレッシュだ。
10年とか持ったらかえって迷惑。
565:562
11/05/05 15:19:49.99 CGUvVBZ1
>>563 どうも
AF6200から上位の機種（6010、7010）に買い換えようと
思っているのですが表示数値の信頼度はあんまり変わら
ないんでしょうか？電源がＡＣだから期待したのですが。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 16:33:42.31 wFCA766K
>>565
それらの機種に限らず、バイクの表示で信用できるのは、負荷の目盛と時間だけと思っていい。
567:562
11/05/05 17:54:56.97 CGUvVBZ1
>>566 なるほど、いろんなデータを表示している意味がないな。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 20:12:00.68 A8GefVkT
俺はアルインコの安物使ってるけど部品だけ
気軽に買えると良いんだけどねぇ。
1日30分、週に3回程度の使用だと、1万円ちょい
で3年位もつ。
今3代目突入中だけど、都度買い替えてて、
骨組みとか、一々捨てるのは何だか気が引ける。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:21:39.65 XJrNeZ7l
EZ101で5ヶ月－30ｷﾛ
バンザーイバンザーイ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 13:47:03.20 X4mF7s8X
おめ！
何キロから何キロになったの？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:39:27.61 83rRqNme
月6ｷﾛを5ヶ月間
俺がやったら痩せたねじゃなくて病気なのって聞かれる
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 14:47:18.50 XJrNeZ7l
>>570
78→48です
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 16:38:11.75 9VN1T/k6
>>572
食事制限はどれぐらいしました？
似たような体重なので是非おしえてください
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 18:28:51.06 XJrNeZ7l
>>573
食事は炭水化物を極力取らないようにして
夜6時以降は食べないようにしました
あとはひたすらバイクを漕ぐ漕ぐ漕ぐ
この春からの新生活、大学で人生初の彼氏をつくるのが夢です
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:45:47.51 9VN1T/k6
>>574
ありがとう！きっと出会いいっぱいあるよ～
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:11:43.23 L+EI/YFW
やばい
金玉に激痛が走る
ちょっと前にバイクやりすぎるとちんこの病気になるってここでいわれてたけど
もしかしてそれかもしれん
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 22:16:09.09 OBhOdrmt
>>576
八木さんかと思ったわ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 00:09:38.53 DLvXrN3E
>>574
そっかー すごいね！
お洋服もいろんなのきれるようになった楽しみが広がりましたね！
質問ばかりですみませんが毎日心拍数は最大心拍数の何パーセントぐらいで
一日合計で何時間ぐらい載ってましたか？
俺もがんばろう
今日は心拍数１４０で40分乗った これでも200kcalか・・・
やっぱりジョギングは消費カロリーが多いなぁ エアロバイクはケガしにくくていいけど
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:24:02.91 k2MBDut8
>>577
アカギ乙
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:30:24.85 3F3AfnNT
>>569
すごいねぇ。私も頑張ろうo(^-^)o
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 16:29:26.69 joanTCnP
これやるようになってから前太もものザラザラ（乾燥？）がなくなって
ツルツルになったｗ
血の巡りでも悪かったんだろうか
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:55:31.87 Wbb0d31w
アルインコの奴今日届いたので組み立てて乗ってみた。
１０分でもきついねー、部屋が熱いせいかもしれないけど汗びっしょ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 20:57:27.25 ANFqupAU
たまに水分を体から抜いて体重の数字減らして喜んでる人いるけど
意味ないからちゃんと水分取りながら運動しろよ。
普通の人は分かってると思うけど、汗の量と消費カロリーは関係ないからな。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:30:36.53 3nUNmHaN
>>574さん、まだいらしたらぜひ心拍数と一日何時間乗ってたか教えてください(゜-゜)ゞ
今日はジョギングにした
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:05:16.85 pxOxSuCu
毎日４５分漕いでるんだけど、おしり痛くて集中できない。
タオルひいたりしてるんだけど、おしり擦れて黒ずんだりしないかな？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:05:46.09 Se6l96z4
もう気温が30度近くあるから水分取らないとまじで倒れそうになる
昨日とかバイクしながら2リットル水を三本も飲んだよ
それでも運動後体重はかったら-1.5kgぐらい落ちてた
汗が半端ない
>>585
俺は車の座席に敷くような薄いやつを2枚しいてやってる
座布団は厚みがありすぎて漕ぎにくい
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:32:15.03 XOqi3xol
やっぱ普通の自転車の方が爽快感があっていいな。
雨天用に使うか。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:21:58.12 7z1Ec5wk
>>587
そりゃ断然そうですよねｗ
雨天と花粉黄砂の時期には最適だね
自分も自転車ほしいなぁ・・・あさひのプレシジョン欲しい
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 19:12:06.41 3frR/6PH
本読めるからアリンコでいいわ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:07:57.18 7z1Ec5wk
今日は心拍数140で45分こいだ それでもカロリー200ぽっちか・・・
>>589
どの機種ですか？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:11:15.33 3frR/6PH
6200
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:45:40.36 3v1IIUHT
仰向け法でやってるんだけど、
そろそろ背中が汗で気持ち悪くなってくる季節になったなぁ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:52:23.06 7z1Ec5wk
コンビのez101は本読みながらだと目が乱視になりそうで
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:31:45.66 aAi4i7bq
>>569>>572
体、大丈夫か？
5ヶ月で30kgも痩せたら皮が余ったり肉割れしたりするんじゃね？
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 09:44:59.47 uTQ8P6Nk
近所に特価でリマークのfb-170があったんだが
2万ジャストならお得かな？もちろん新品で組み立ててない
連続使用時間が60分みたいだし、ただ負荷が8段階だけど
ワット数がわからないから決めかねてる
この商品のワット数とかわかる人いないですか？
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 10:10:46.90 WyBvLkX6
>>595
メーカーに聞いてみれば？
株式会社フジモリ＞フィットネス＞バイク＞FB-170HP
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:25:15.74 f6HR1Xm5
AF6200を購入したんだが、ハンドルが微妙に
傾いている。安いからこんなものなのか。
交換してもらえるのかな？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:08:21.01 SM5zgQ9G
30分で止めないといけないのが辛い。せめて45分できたらな…。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:22:23.25 yIfsiNxF
折り畳めるタイプのバイクを、この３つの中から選ぼうと思っています
この中ならどれがオススメとかありますか？
気になるのは主にサドルです
この価格帯なら似たり寄ったりですかね
アルインコ4409
URLﾘﾝｸ(rakuten.co.jp)
NISSHOneo
URLﾘﾝｸ(m.rakuten.co.jp)
NISSHOニューコンパクト
URLﾘﾝｸ(m.rakuten.co.jp)
あまり高価なものは買えませんが、他にもよさ気なものがあったら教えてください
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:42:50.62 ff0uoDcj
コンビじゃないと痩せないよ！
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:11:00.98 0OEYphI9
んなわけない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:29:10.19 4JgAjXNN
>>598
そんなルールまもってねーよ。家族で４０分を２回転連続でやってますがなにか？
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:39:01.11 vHih/FDq
すぐ壊れる
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:51:55.63 ff0uoDcj
コンビだったら時間縛り無し
設定上99分がMAXだけど
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:22:18.17 VoM5tqoG
>>599
折り畳みは勧めない。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:55:26.27 VHNaCucX
>>599です
やっぱり折り畳みは壊れやすいですかね。他にもやめた方が良い理由があるのでしょうか？
軽くコンパクトを第一に探したら、折り畳みばかりになりました
アルインコ6200も気になるのですが、重くて頻繁に移動させるのは中々難しそうで…
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:17:40.88 2v8m2431
自転車EDが心配
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:32:06.36 45ff75uz
>>606
折りたたみ使ってるよ アリンコ4409
部屋が狭いから固定位置におくと邪魔で引き出しが開かないとか
通り道で邪魔とか色々あって折りたたみにした
結果良かったと思う
テレビ見ながらする時はここ、PC見ながらする時はココへって移動・位置変えまくり
ちなみに２階まで一人で運んだ（女）
壊れやすさはどうかな、時間守ってやってないから毎日２時間やったりとかして
半年目だけど４０分越えたぐらいから音出るようになってきた。
でもこれはアリンコの安い値段帯だったら同様の使い方で
どれも変わらないんじゃないかとも思う
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:39:22.59 fM/1WXpl
皆さんに聞きたいのですが表示メーターって
脈拍数と回転数を主に信用すればいいですか
カロリーと距離は参考程度でいいですよね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:57:17.05 ej2c9AGo
>>609
メーカーにもよりますが。
カロリーは、食べ物のカロリーと似てるけど別の単位と考えて
自分の運動量の把握に使うのはありだと思いますよ。
あとワット数が表示される機種はそれも。
距離は一番意味のない数値だと思います。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:38:53.52 y4zjTwu8
距離はアレじゃね、なんかゲームのスコア的な感じで考えてみるとかw
もしくは表示走行距離を全部記録してみて地図に当てはめてこれくらい走ったのかーとか遊んでみるとかw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:57:01.69 S7DrIYvg
>>606
これまでのスレの流れだと
○ 負荷が据置きより弱い
○ アリンコは、畳んでも40cm四方くらい
○ 面倒くさくなって畳まなくなる
あたりが理由かと。
>頻繁に移動させる
なら、独特な感じで折り畳めてキャスターついてる
oasisのエクササイズバイクあたりも見てみたらどうでしょ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 13:30:25.50 ej2c9AGo
>>612
畳めることでデザインが制限を受けるので、フォームの自由度が低い。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:05:07.77 dK2Yirht
>>606
折りたたみは漕ぎづらい。
AF6200はキャスターついてるから移動はしやすいと思う。
AF6200の場合、負荷（1～8）に関係なく、160回転＝距離1km＝消費23kcal。
自転車と比較した感じでは、負荷7か8にしたときだけメーターは参考に
なりそう。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:09:24.86 8m2+u7US
アリンコ6200で負荷4以上はマジでいらんと思う。ガチで下半身鍛えたい場合以外は。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 15:46:02.73 1fSM9G9+
タマタマの後ろが痛いからレーサーパンツ買おうと思ってるんだけど効果あるかな？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:09:38.47 VHNaCucX
>>606です
みなさん色々なアドバイスありがとうございました！
6200はキャスター付きなんですね。良さ気かも。
oasisのエクササイズバイク見てみたのですが、良いですね！教えてくれて感謝です
みなさんのアドバイスを元に色々悩んでみようと思います
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 21:09:23.31 /VCxm5sC
>>616
多少効果はある。
でもその前にポジション変えて坐骨で乗るようにした方がいい。
どっちかというと股ずれ防止に効果大。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:29:40.40 KcrX14It
METSでの消費カロリー計算式（体重×METS数×運動時間）と
こういうサイト
URLﾘﾝｸ(hikoitachi.seesaa.net)
での計算で30%位差があるんだけど、どっちが正しいのかな(´・ω・｀)
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:35:01.17 b9jJr3NZ
ありんこ製品の大半は使用体重制限90kgになってるけど、
110kgのオレが使って壊れないか心配。
100kgオーバーで使ってるって人いたら教えてほしいな。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:42:23.06 UNW9TN+2
50分乗った(´・ω・｀)220kcalだけ消費・・・ｸｿｰ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:46:41.74 RyG7oLgN
>>619
ダイエットの掟：迷ったら自分に都合の悪いほうを選べ。
一番重いときの体重が自分の体重。
一番高いときの数値が自分の体脂肪率。
体脂肪率や体重とは関係なく、デブっぽく見えるならデブ。
「食べても大丈夫かな～」と思ったら食うな。
少ない方が正しい。きっと。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:02:19.66 gwOp1beL
我慢のし過ぎも失敗のもと
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:18:36.46 218JfdNo
一日くらい好きなもん好きなだけ食っても問題ないって！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:21:34.54 fj8dufr6
先日、リサイクルショップでエアロバイクに手漕ぎも連動しているヤツ？
を1980円で買って来て一週間経ちました
毎日朝30分と夜のお風呂が沸くまでの20分こいでます
お尻いたいの脱した
ついついマッハでこいじゃうんだけど、やっぱりダメなんだ・・
ぜーはー息が言ってしまうのはやり過ぎ？だよね・・・
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:43:57.08 YaMR4V7N
>>625
それは有酸素運動とは言わないよ
もう少しペースを落としましょう
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:30:07.73 UNW9TN+2
自分はできるだけ消費カロリーが高くなるために脈拍150になるように
こいでます（´・ω・｀）
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:15:40.87 fj8dufr6
脈拍計ってついてなかったら、別個で用意してるの皆？
距離、カロリー、時速、時間、トータル時間
しか出ない・・・・
邪魔にならないような小さいの売ってないかな
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:15:59.10 SbU0QQas
>>628
1万くらいでPOLARの腕時計、胸バンド式のはどうですか
他の運動するようになった時にも使えるし
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:47:20.08 Z2wQDUwU
>>628
脈拍計ついてるけど、常にそこ握ってないといけないので使ってない。
んで、POLARのM51ってのを自分で電池交換しつつ10年くらい使ってる。
ジョギングやサイクリング他、色々使えるし便利だよ。
胸バンド濡らす必要があるけど、いつもウエットティッシュ使ってる。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:17:35.53 hhVaUTEl
>>629
>>630
なるほど・・・
3ヶ月続いたら、今の1980円のエアロバイクじゃなくて、
ちゃんとしたの買おうかと思ってたけど、
そっち先買ったほうが良さそうだね
乗るまでは毎日くじけそうなんだけど
(面倒くさくてw
朝一に乗ると一日中体が動きやすくていろんなことできるんだよね
がんばるーー
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:55:42.45 1gbOGr6F
ついにEZ101のチェーンが伸びてペダルが時々ガックんとギヤが外れるように。
チェーンって部品供給あるんだろうか
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:33:49.48 zHgMzgCc
>>632
カバーはいでみたら？
自転車と同じかもよ。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:59:17.18 bJ8Vk9aS
>>627
俺もそんな風に考えたり。でもどっち？
「同じ時間漕ぐなら高負荷高消費カロリーの方が痩せる」？
＝「一般的に脂肪燃焼には低負荷で」と言われるのは長時間続ける為？
違う？或いは「やはり脂肪燃焼には時間の長さ関係なく低付加で」？
どっち？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:14:09.64 d5VJAZRu
>>632
コンビの業務用エアロバイクなら、チェーンのテンションを調整出来るので、EZも調整出来ると思う。
前側のギア固定部がネジで前後に動く構造になっているので、17mmと10mmのスパナがあれば調整出来る。
調整した後、左側にあるVベルトのテンションも調整も忘れずに。
チェーン交換はした事ないんだけど、多分ピスト用チェーンだと思う（←あやふやだけど）ので、
ピストチェーンとピスト用チェーン切りがあれば交換出来ると思う。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:26:33.14 w8EHzo2V
>>634
1回あたりの効率で言うなら、そりゃもう「運動量が多いほどいい」。
運動量＝負荷×時間、だから
可能であれば長い時間やるほどいいし
時間が限られているなら高い負荷の方がいい。
しかしだ。
1回はあくまで1回。
1回あたりの効率よりも「続けていくこと」に重きを置いた方がいい。
多く運動すればそれだけ身体はしんどい。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:27:55.76 w8EHzo2V
>>636
極端な仮定だけど
２割効率が上がるが、ちょっとしんどい方法があるとしよう。
５日で１日分お得になるという計算だ。
でも、しんどそうで１日サボったら、１日で１日分飛んでしまうことを忘れてはいけない。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:30:56.71 bo3Bvhmj
結局、継続は力なりって事だなー
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:32:30.77 hFTrhQhY
細かい事は気にしない
その日の気分で低負荷だったり高負荷だったり
↑でもちゃんと結果でる
続ける事が大事だよね
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:22:04.14 928/B2bU
体力評価で、一番悪い評価しか出ない。壊れてんのか。
体脂肪１０％前半だというのに。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:11:42.59 w8EHzo2V
>>640
心肺機能が低いってことじゃない？
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 21:42:46.64 4CQlJJMH
ネタじゃなくて真面目な話なんだが
バイク乗ってかなり汗掻き始めると、たまに股間の竿がしびれるっていうか
凝り固まるようなんだけど変な感覚になるんだけど
やっぱ脱水症状的なものかな・・
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:12:41.66 THj7R6Me
質問なんですが、「ｴｱﾛﾊﾞｲｸ」をﾒｲﾝに扱った本とかないでしょうか？
ここの影響でﾀﾞｲｴｯﾄ目的でｴｱﾛﾊﾞｲｸ始めたのですが、より良い使い方がしりたいです。
お勧めの本とかありますか？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:22:20.48 jsRSIo/h
アルインコのAFB6010とエディオングループモデルのAFB7800E7（AFB6008をベースに改良したと書かれてあったが、見た目はAFB6010に近い）のどちらか、という選択ならどっちがいいと思う？
6010は折り畳みできるというぐらいの違いなんだろうか。定価だと7800の方が高いようでいったいどのへんにアドバンテージがあるのかがよくわからない。
7800はキャスターついてるっぽいけど、そんな使うのかなぁ。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:33:11.36 yrgyFKLm
>>643
見たことないねー。
俺も気にはしてるけど。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:03:06.54 Oxf4svnL
>>616
俺は効果あったよ
＞＞６１８さんの言うとおりポジション見直してみるのもあり、それで解決する可能性もある。サドルを１度づつ前下がりにしてみたらどうか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:33:48.92 4vGagFe+
エアロバイクで本一冊作れって言われたらちょいキツいかな…
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:51:08.30 IV99QQG7
>>643
無いんじゃないかなあ。
エアロバイクはダイエットに特化した有酸素運動で、しかも怪我のリスク等も低く
特に注意すべき点とか無いし。
有酸素運動一般の方法論さえ知っていればいいからね。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:58:03.58 4rVlwtvw
>>642
そりゃ、体重がかかってるせいだって。
正座して足がしびれるのと同じ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 01:07:50.44 9wbGgMVG
>>643
）つ 有酸素運動全般だけど 「『マフェトン理論』で強くなる!」
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:18:42.97 zyABliAd
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
ウエイト版で評判が芳しくないファイティングロードの
関連企業なんですが、やはりやめた方が無難ですかね…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 07:04:59.59 g1tP31YE
>>642
血管を圧迫して竿に血が流れなくなってるんだよ
漕いでるときに座る位置をマメにずらすと直ると思う
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:54:01.82 ASUHPik4
アリンコ屋で6200のアウトレットが復活してるね
自分も最近使い始めたけど、作りが安っぽくなくていい！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:46:13.72 9wbGgMVG
>>651
その値段だと、あえて危険を冒して選択する理由が無い気がする。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:12:09.36 4rVlwtvw
漕いでる最中にこむら返りを起こしたらどうするのが正しいんだろう？
すぐに負荷を最小まで落として、くるぶしの関節は伸ばさない曲げきらないで余裕持た
せて、だらだらと漕いだ方がすぐにとめるよりマシな気がするんだけど。
自己流だから、誰か正しい対処法を知ってたら教えてほしい。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:26:28.87 OyXb82oI
>>655
私も良く足が攣る方なんだけど
予防にピップエレキバン（類似品でも何でも良い）を
ふくらはぎや足の付け根に貼っておくと攣らなくなったよ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:24:51.21 lEnRLAaJ
アルインコ7800とリマークFB-670HPでどちらかのマグネットバイクを購入検討しています。
あとプログラムって効果的ですか？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 05:55:35.24 fSfjPAjw
>>655
「足首のびのび」で検索。
あと、水分が足りないのかもしれないからこぐ前にコップ一杯飲んでおく。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:29:35.32 pRC8w9+f
AFB4010届いたんで30分漕いだ
全身から汗が滴り落ちてどうしようかと思った
しっかり水分補給しながらやらないと脱水症状になるな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:30:57.10 lqniWuEb
>>659
なるよ。
とくにこれからは外でやる運動と違い空気が動かないので暑さ対策は重要。
扇風機や空調使うとかで暑さ対策しないと。
汗が出るほどいいってわけじゃない。
苦行じゃないんだから、わざわざ暑くしてやることもない。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:47:55.02 tGpp18rx
週一回くらいは休日作った方が良いのかな
膝が悪くなるような気がする
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:29:18.05 QNnBZ6vE
>>658
655だけど漕ぐ前にコップ一杯ってレベルでもないんだ。
踏み台運動とスキーのクロスカントリーみたいなマシンで２時間以上絞ったあとなんだよ。
そのまま心拍数を落とすのはもったいないから、足が動かなくて回転数で５０/分を維持でき
なくなるまで漕ぐ。足がつってしまうと、そこで止めるしかないわけで、そうすると心拍数
も下がるし疲れてるからもう一度上げるのも難しい。
一回あたりのジム通いの能率が違うのね。
水分補給は１リットルくらいは飲むよ。でも２リットル近く汗が出てるらしい。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:46:12.88 lqniWuEb
>>662
やりすぎだ。
まあ人それぞれだが。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 04:58:52.06 3LdmGCr5
>>662
水分もだろうけど電解質不足の方が原因じゃないですかね
1Lに塩とクエン酸3gずつくらい入れとくとか
こんなもんなら塩っぱすぎ、酸っぱ過ぎもないと思うし
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 09:03:43.37 G3Gdtr9T
それはもうダイエットとかいうレベルじゃないような
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:40:56.82 knjg5Ch5
アルインコのAFB6010を買ってみたんですが、表示メーターの裏側に
USBの端子が付いてるんですけど、あれって何のために付いてるんでしょうか？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:19:06.30 TVVNJexG
説明書くらい読めねーの？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:20:04.68 knjg5Ch5
読めますけど？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:37:38.11 O4bcLSps
ここにはAFB6010の取説はまだないねえ。
アルインコ株式会社
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
取説に書いてないなら、メーカーのサポートに聞いてみては？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:37:16.26 7tI9zAuZ
ジロデイタリアの消費カロリーは5000kcal
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:18:39.82 UXa0R3DH
>>666さん
AFB6010の表示メーターについて質問
負荷に関係なく、160回転＝距離1km＝消費23kcalで
表示されますか。
672:666
11/05/17 07:47:57.68 QiVl3VFr
>>671
朝出かける前に負荷をかなり軽くして回してみました。
160回転で距離は1km以上はありました。消費カロリーは10kcalにも届きません。
こんど、ちゃんと測ってみますね
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:41:48.02 Fvxsu0F3
160回転ってすげーなｗ
笑えてくる速さだｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 14:50:27.04 yjjdCsCv
80ではなく160？
すげえな。
675:666
11/05/17 14:58:46.76 QiVl3VFr
毎分８０回転で２分間回せば１６０回転、毎分４０回転で４分間回せば１６０回転かと・・・
普通に文章読んで、そういう意味と思いましたが違うんですかね？
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:03:17.01 yjjdCsCv
ああ、そういう意味か。総回転数ね。
回転／分 以外の回転数って滅多に使わないので。
ちなみに、コンビは1回転6mの単純計算らしい。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 15:40:31.44 Fvxsu0F3
>>675
なんだそういうことかｗ
危うく毎分160回転を試してみるところだったｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 18:55:37.99 EfElbOEZ
一分に160回転とか足がもげるわ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:18:19.71 p+tv1uE9
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:48:18.45 RsRm3rUF
通勤で帰りに３０分徒歩で帰るのと（女性なので低めのヒールです）
３０分エアロバイクするのってどっちがダイエットになりますか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:49:30.95 yjjdCsCv
>>680
やり方次第・強度次第だけど、まずエアロバイクだろうね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:25:46.08 RsRm3rUF
>>681
そうですか。頑張らずさっさと帰宅しようと思います。ありがとうございました
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:47:08.26 wJ9S/xr9
自転車通勤がベストだ。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:06:14.55 6kWa2SoF
可能であれば、通勤と運動は分けた方が結局は効率がいい。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:08:52.03 P0FiybYf
680に勧めてるけど、続きそうもない香りが漂ってないか？
マシン買う前に、一駅分歩いてみるとか
自転車押しながら歩いてみた方がいいかも。
「歩くとヒザが痛くなる。天気に影響されたくない。」なら
エアロバイクはお勧めだけどね。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:42:32.19 T8JBulX0
>>683
片道20分自転車通勤してるが信号で結構止まるから動いた気にならない
ぶっ続けでできるエアロバイクの方が運動しやすかった
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:29:45.69 Wl1QmHJ4
>>633,635
632です
カバーをはずしてみて前側ギヤ部を見てもピンとこなかったんですが、
なるほど、土台自体が前後することにやっと気づきました。
無事EZ復活です。感謝。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 05:53:21.75 S/4MzNLK
>>685
＞一駅分歩いてみる
それ、よく言われるし皆がやってるようだから過去に自分も実践してみたことがあるが
それこそ続かないと感じた。
「暑い日、寒い日、雨の日、風の日・・・何で自分は毎日毎日何の変化もない
つまらん道をわざわざ自分の足で歩かなければならん？
一駅歩いても定期が安くなるわけでもないのに・・・」
（この時点でダイエットであるという理由付けは抑えつけられている。）
などと考え始めたら、即時終了である。
それに引き換えエアロバイクなら冷暖房の効いた快適な部屋で
テレビでも見ながら気分よく運動ができる。こんな快適で楽しい運動方法は
他には無いな。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 08:34:47.43 TkMe/Buc
>>688
でも、「行きだけ」「帰りだけ」「天気が悪いので今日はパス」とか
いろいろバリエーションは付けられる。
完全徒歩や自転車だとそうはいかない。
日々の活動量を増やすとっかかりとしてはまあ手ごとじゃないかな、と思う。
出来る通勤通学環境の人には。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:15:40.23 gIcmURe/
エアロバイクのスレですw
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:24:11.96 TkMe/Buc
わかってるよ。
でもエアロバイクが唯一絶対ってわけじゃないだろ？
運動しようという意欲がないままエアロバイク買っても、結局は無駄になるから。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:52:39.50 a7MD9bNj
そんなやつはひと駅歩いたりもしないだろｗ
693:671
11/05/18 12:14:31.53 hpxukVTj
>>666 朝からどうも。もちろん総回転数です。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 15:09:16.32 wZTFDOx8
尻が痛くなる
クッション敷いてるけどそれでも尻が痛くなる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 16:43:06.00 tV1BRz6s
レーサーパンツ履いたらいんじゃない
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 19:45:14.32 mtvoDLT5
尻痛は慣れの問題もあるが、前傾姿勢が一番の原因だろう。
デブの場合はそれでなくても体重が重いんだから、
尻骨に体重がかかるように気持ち反り返ってこぐといいぞ。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 20:16:40.07 wZTFDOx8
騎上位やってるつもりで反り返ってるが
やっぱり尻がらめぇになるぞ
シリコンのがケツに入ってるパンツよさそうだけど
運動のたびにこのピッチピチの履くのか・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:03:46.38 mtvoDLT5
体質的に合わないのなら、ウォーキングマシンに逃げるのも一手かと。
まあ、ウォーキングマシンに行けば「膝が・・・」と別の問題が出るわけだが。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:31:17.95 8H0673Br
>>696
俺は逆だなー。体を立てると全体重が尻にかかって辛いので、
ハンドルに体を預けて圧力を分散させるようにしてる。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:41:22.86 cHxZxqXo
８０キロで１ヶ月５キロぐらいずつ（４ヶ月で２０キロその後は目標３キロで）落としていっても
これ乗ってたら皮余らないのかな？？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:52:17.38 R8sP3/b9
なんか漕いでてガコンガコン鳴るんだよな
左右の脚力で均等に漕げてないからこうなるのかな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:55:32.14 4BMdWiSb
>>700
4ヶ月で20kgとか食事と有酸素中心で落していってたら余裕で皮があまる。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:57:46.46 4M6PywXX
>>653
Ｂ級アウトレットは在庫切れだけど・・・箱破れアウトレットの方かな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:03:28.18 cHxZxqXo
>>702
そうなのか・・・
皮余るのはきついな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 22:30:02.25 HNT52hYD
>>704
焦らずコツコツと月に1～2kgずつ落として行った方が良いよ。
そっちの方が健康的で綺麗に痩せるしリバウンドもし難いよ。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:37:04.56 YgM9RkWl
首がやせて
脚に筋肉がついて
腹はなかなか痩せないな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 02:02:53.98 SnTa2Rd5
↑
先に腹筋100回やってから、漕いだらいいよ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:04:12.12 xApMLaXA
「腹はラスボス」ってのをどこかで見た
今、まさにラスボスと戦ってる
なかなか勝てなくて、いろんなアイテムに手を出しちゃってる・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:06:14.98 9yVFKiva
今ローイングマシン（ボートこぎ）を使っていますが
どちらが有酸素運動の効果が高いのでしょう？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 14:30:20.75 xhO0Jk83
>>709
心拍数が上がる方。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 15:40:11.35 FO92qU0P
アルインコのAFB6010買った。
インドア派の嫁が使った。
最低負荷で30分運動し、大腿が痛いと。
痩せるかなぁ。
一方、身長差が20cmぐらいあるので、サドルの上げ下げが手間に感じるかもしれない。
712:709
11/05/19 16:13:33.78 9yVFKiva
使っているローイングマシンに心拍計がついていないので判らない。
昔、膝を悪くしたことがあるんだが、ローイングマシンって思いのほか
膝に負担がかかるんだな。
脂肪肝と診断されたので究極の目的は内臓脂肪を減らすことと
ポッコリお腹を引き締めたいんだが、腹筋に効いてる気は全然しない。
スロトレやって、有酸素運動やって、ＥＭＳやろうと思うんだが、
この有酸素運動の部分をエアロバイクに替えようかどうか悩んでいる。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:20:24.83 xhO0Jk83
>>712
手脈取ればいいと思う。
EMSは無駄なので、その時間別の事した方がいい。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:44:44.27 g52pmoO+
負荷とか効率とか気にせず毎日一時間漕いでる
ゲームしながらだから早いね
ただ尻が痛い…すぐ飽きると思って何も買ってないんだが買うべきかなぁ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:10:33.82 yuMfNY7x
最初はレーサーパンツ買って大したことないじゃんって思ってた
でも1週間くらい使って、普通のパンツに戻して漕いでみたら尻が痛い痛い
いつのまにかレーサーパンツ仕様の漕ぎ方になっていたようだ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:11:00.17 MWAU5uum
レーサーパンツって直穿き？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:15:33.08 yuMfNY7x
俺は直にはいております
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:23:36.68 y+Kvq7Yb
拭き残しがあると大変だね
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:20:42.14 yuMfNY7x
うむ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:16:00.90 FqjzbM3u
レーパンは尻痛・股ズレ対策には非常に有効なんだけど、蒸れるんだよね。
実車の場合は、風で冷えるので気にならないけど。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:36:08.46 RyE60xwQ
お客様相談室に電話してみたら？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:10:18.51 ju+IMzIN
エアロバイクで漕ぐと足が浮腫まない？
マッサージが甘いのかな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 14:58:02.20 9gcSlYLx
膝と腰を悪くしたことがあるのでジョギングや踏み台はちょっと…
ローイングマシンも考えたけど、あれも結構膝や腰に負担がかかりそう。
その点エアロバイクはどうですかね？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:44:06.75 0FmqcBWe
>>723
かつて重度のヘルニアで、結果的に手術したんだけど
エアロバイクは腰に負担が少ないと思う。医者にも勧められたよ。
普段はしてないけど、今も腰痛がある時はコルセットしながら漕いでる。
負荷が重すぎると膝はもちろん腰にも負担が来るので、軽めで長時間。
様子見ながら頑張ってくださいな。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:29:17.82 Bh1tC8N+
昨日近くのヤマダ電機行ったけど売ってなかった…
市販だとどこに売ってますか？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:57:56.59 iQLQ8j9C
ホームセンターとかによく置いてあるよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:51:31.13 WT4gamao
ちょっと聞きたいんですが使用制限体重が100キロ以上のヤツで良いやつないですかね？
できれば20Kくらいので…ガチのピザデブの俺が乗っても潰れないようなのが欲しいっす…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 08:31:44.91 J09WuCtd
かなり高額じゃないとないですね。
100kgもあるなら
ウォーキングとかの方がいいかも
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 11:53:33.04 GyQxS0aK
>>727
コンビのaiが適応体重135kgだね（高いけど）。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
コンビ101が100Kg以下。アルインコは殆ど90Kg以下。
[エアロバイク 適応体重]で検索すると他にも出てくるけど、
業務用だったり、スピンバイクぐらいしか見当たらないね。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 12:04:04.44 FE55tedO
ある程度ウォーキングで体重落とした方がいいかも
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:12:59.20 l7/8wjvP
>>725です。
>>726
そうなんですか、近々見に行ってみます
ありがとうございます！
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:48:39.89 f106CNJk
>>731
車とか無いと持ち帰りとか厳しいぞw
通販の方が安いし楽じゃねえ？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 01:21:24.43 hjEhSA9F
>>727なんですけど
いろいろと情報ありがとうございました！
ですが自分には高すぎてダメでした
ちょっと165Kはてがでないっす…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:00:43.02 VUOJ4NvO
旧型のコンビaiとかヤフオク辺りで出てるんじゃないか？
と思って検索してみた
俺持ってるから要らないけどなかなか安く出てる
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:22:16.16 M+rB6E14
コンビは機械としてはよいのかもしれないが、
あの激ダサなデザインが許せない。
あんな醜い機械を部屋に置きたくない。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 02:45:39.19 0uOmB1Ov
みたいなことを思ったこともあったが
もうすっかり慣れてしまったよ黄色いai
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 04:20:16.37 yOGgjCRG
その前に物足りなくなって結局ゴミ化する
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 06:24:21.40 AheoX81Z
最近暖かくなったから汗びっしょりになるわ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:55:11.89 O6N43Ym/
俺なんて夏になると扇風機をつけてても汗で床がビショビショｗ
終わった後は毎回、雑巾がけよ。
しかし、俺の汗はくせ～ｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 13:45:06.56 RWqk8BOt
>>732
確かにそうですね
一応お店も見に行ってみて、また考えてみます！
ありがとうございます
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:07:23.42 5TsZKwAm
>>740
現物みて、折り畳みとか普通の奴とか試乗してみて
それから通販などでスペック確認して絞り込みとかすると良いと思う。
大きさとか、数字から受ける印象と違うこと結構あるから。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:55:53.92 M+rB6E14
エアロバイクで昇天した女性
URLﾘﾝｸ(www.zaeega.com)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 18:05:26.11 St2YPOFr
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
これって安いけど駄目なのか？レビューの評判は楽天ではイマイチ
ヤフーじゃまずまず
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:35:06.69 +xIaR6Fi
アリンコのカロリーは半分ぐらいでみておいたらいいのかな？
それとも3分の1程度？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:06:42.89 76+Cyie0
部屋にエアロバイク置いたら、汗で臭くなりませんか？いつもはスポーツクラブで漕いでるんだけど
なぜか、ほしくなってきた
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:08:56.45 5TsZKwAm
>>743
あのハンドル形状でH106だから、
身長155cmくらいまでの人なら良いかもしれないけど、
それ以上の人には結構辛いんじゃないかと思う。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:44:26.39 Zvwo5uNy
>>745
そりゃあ、汗がだらだらとエアロバイクや床に大量に流れ落ちるような
室温&格好（短パンにTシャツとか）&激しさで漕いでるのなら
マメに掃除しなきゃすぐに臭くなるよ。
でも、俺の場合、エアロバイクを漕ぐようになって他の部屋もついでに
掃除するようになったからそこは良かったなｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 10:20:16.04 EembMQP+
>>746
一般のエアロバイクってゴムを取り替えをする様ですが
アルインコなら別売りで売っているんですかね…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 11:22:25.75 0Ag1R0gv
何のゴムを取り替えるんだろう……
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 14:02:40.89 dlfbO0cp
壊れた時に自分で修理するってことでしょ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 16:58:14.86 mfagphqr
ゴム？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 20:16:08.67 Ara1x0Ff
ありんこ買おうと思ってるんですがAFB7108とAFB6010で迷ってます
あまり変わらないですかね？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 14:36:12.38 tZ4yfddu
ＡＦＢ7108はパルスが、ハンドルと耳たぶの２ＷＡＹ方式
ＡＦB6010は折りたたんでコンパクトに収納できる
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:26:43.02 FBC/Habe
AFB6010ポチッた
届くのが楽しみ
>>752
AFB7108が置けるなら小さくできるAFB6010と比較しなくてもいいと思うけど
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:28:40.88 y3DTXUsm
>>753
なるほど…性能に大きく差があったならAFB7108にしようかとおもったんですが
心拍計は別に買ったほうがいいですかね？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:34:38.48 y3DTXUsm
>>754
AFB７１０８が置けるならそっちの方がいいですかね？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:01:57.27 me1+tKc/
耳たぶにコード付けてたら邪魔臭くない？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:08:49.34 FBC/Habe
>>756
詳しく性能を比較したわけではないけど
なぜAFB6010を選んだかといえば収納したかったから
でも折り畳めるのは剛性が少し低いと思うよ
ホントはサドルの交換ができそうなリマークのFB-670HPにしたかったけど
置けないんで泣く泣く断念した
AFB7108が置けるなら選択肢はもっと広がると思う
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 22:26:49.27 y3DTXUsm
>>758
いまだとありんこ屋でAFB7108がB級アウトレットだけど２９８００で買えるんでそっちにしようかなと思ったけど
REMARKとかもあるのか～
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:33:11.07 jfVKj9Jl
今日から始めました
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:43:40.35 4+18mFTu
冷し中華みたいだな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 05:34:35.62 pFpL/Hyp
最近は尻が痛くならなくなった。皮が厚くなった？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:18:21.46 nkqosZh6
自分も
始めて一週間くらい経ったけどあんまり痛くならなくなった
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:25:26.18 FkGJPQD3
ＡＦB6010が昨日届いて、箱から出そうと思ったら
妻の作りかけのたモナリザのジグソーパズルにぶつかって、全壊させてしまった…
「ぜってぇ痩せろよ」と睨まれた。
今日から毎日３０分、頑張ります。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 17:43:24.56 QefE9OTh
>>764
いい奥さんだねｗ
頑張れ！
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:21:19.31 jf8mrFSx
いまどきパズルが趣味の嫁さんって珍しいな。しかもモナリザて。
なんかほんわかしたよw
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:39:55.77 tC1O8uhi
気になったんだけど主の運動がエアロバイクで痩せた人って本当にいるの？
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:44:53.92 nkqosZh6
食事制限が主だな
エアロバイクやると足が引き締まるからやってるが
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:47:28.36 rGVJ0rBr
巨デブ→ちょいデブくらいまでだけど、
食事改善が中心でBMI34からBMI21程度まで落してる。
日常的に行う適度な運動は血糖値安定させる = お腹がすかない
ということで、バイクこいでた方が普通の食事にできやすいのかも。
あんまり我慢することなく自然と食事量が減っていった。
ここから落ちるかどうかは未知の領域なのでわからない。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:08:57.05 tC1O8uhi
>>768
>>769
やっぱり大事なのは食事制限か…
にしても>>769凄いですね
自分も見習って頑張ります
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:34:59.33 kxTvixwW
アルインコの6200を和室で使うつもりなんだけど、マット引くぐらいじゃ傷・凹みって防げない？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:38:48.75 pFpL/Hyp
ウォーキングやジョギング１時間よりはエアロバイク３時間の方が痩せる気がする。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 23:45:05.44 4+18mFTu
そりゃそうじゃねーか？
例える時間の差の意味がイマイチわからない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:49:53.70 +ZPsTih1
できる限界っていうか、
毎日ジョギング２時間は自分には無理だし、エアロバイク４時間も無理。
ジョギング１時間なら可能、エアロバイク３時間も可能。
で比較すると、エアロバイク３時間が一番痩せるっていう実感が感じられるってことで。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 08:47:12.86 JWcC8kTq
>>774
1回あたりより継続性で考えた方がいい。
取り組みやすさ・続けやすさが一番重要。
結局が三日坊主なら、どれもおんなじだよ。
776:764
11/05/26 09:50:33.09 XIe4w3/x
そんなほのぼのした雰囲気んじゃないんだが…
昨日も妻の冷たい視線を感じながら、なるべく後ろを振り向かないように
30分漕ぎ続けましたよ。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:52:54.66 1B2gy990
>>774
＞エアロバイク３時間も可能
すげぇな。
限界に挑戦しても毎日3時間は俺には出来ね～わ。
そんなに漕いでたら仕事に差し支える。
心地よく毎日続けるとなると1時間までだな俺はｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:58:01.19 yyZBbiZ9
3時間もバイク乗ってたら尻が爆発してしまう
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:29:32.66 VzhQZ3mq
誰か、コンビのaiを分解したことある人いる？
ちょいと車で移動させたいんだが、そのままだと全高が高くて入らない。
ハンドルの上半分ぐらいがはずれそうな感じなんだが、難しい？
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 14:32:53.00 VzhQZ3mq
あっ。説明書がPDFで見られて、組み立てのところみたら、結構簡単にいきそうだ。
スレ汚しｽﾏｿ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 15:58:18.79 +ZPsTih1
>>777
朝起きて会社行く前に１時間漕ぐからね。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:20:26.76 QQsEth7/
>>776
それなら逃げるつもりで漕げばきっと痩せるさ…。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:22:32.49 sUux1hFP
自走式のウォーキングマシンの200キロカロリーとエアロの200キロカロリーって
全然ちがう
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:16:45.23 RIc50+Gs
今月でジムの年一括払いの期限が切れるから
更新せずにその金でai買ったったｗｗｗ
和室にしか置き場所がねぇや･･･
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:21:12.72 8oItX2cu
まさか黄色じゃないだろうね！(｀・ω・´)
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:21:58.15 bBEH5ZUA
なんで黄色だとだめなんや？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:31:27.75 RIc50+Gs
えっ、黄色不人気なの？
リビングが薄黄色系の明るめな感じなんで黄色でいいかなと安直にぽちったんだが･･･
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:57:12.92 6UzKKZVr
色なんか気にしないっつーか気にならんな
俺は黄色
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 01:16:45.73 4fz24Wz4
ありんこの4010買った。これから毎日30分頑張ります。
この手の物買うの初めてだからなんか緊張する
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 02:12:14.43 b5DPlFWX
>>740です。
>>741
亀ですいません。
あれから色々考えて、このスレに書いてあった｢初心者には丁度良い｣というレスなども参考にしてAF6200を通販で購入しました。
まず続けられる様にすることから始めてみます。
色々とありがとうございました！
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 00:27:34.74 cNvIHSAI
皆さん、どのくらいの負荷（激しさ？）で何分ぐらい漕いでるの？
俺は190ワット前後がちょうど良い心拍数になるから
それ位で毎日45分漕ぐようにしてる。
アリンコだから使用時間は30分制限になってるけど、
1年以上（それも友達のお古を貰ってｗ）ほぼ毎日使ってるが壊れないね。
もう少し長い時間（1時間位）漕いでも油を定期的にさしてりゃ大丈夫なのかな？
今のところ変な音とかも全くしてないし。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 09:29:42.29 d62oPmp6
>>791
その機種、型式kwsk
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 14:36:56.14 cNvIHSAI
>>792
どこを見たら分かるんでしょうか？
1年ちょっと前に俺が友達の引越しを手伝いに行ってて
押入れに眠ってたアリンコ（友達の話だと10年近く前の代物ｗ）を発見し
使わないのなら頂戴と催促しタダでゲットｗ
解説書も何もなく制限時間の話も友達から聞いただけなんですよ。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:11:47.11 +8JIefyS
ふとこのスレを読み返してみたんだが>>82のレスで、
マグネット式のエアロバイクは負荷は8段階の真ん中・60rpm=約100Wとある。
平均75rpm=125Wくらいらしい、50分前後で400kcal消費するようだ。
>>6のアリンコを参考にすると機種によるが60rpmで大体92～118W
上のテンプレに照らし合わせると1.25倍？すると75rpm=115～147Wという結果になる。
安価？な物や機種によっては付いていない事があるが、
負荷が真ん中・脈拍数120～140・回転数70～80前後・50分前後で400kcal程度消費するようだ
あくまでもこのスレの話題にあまり上がらない機種(通販など)、マグネット式バイクと思ってほしい。
参考にはならないが簡単な説明です。
訂正する方がいればどうぞ。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:44:38.98 2kRPjZFS
>>791
ちなみに１年間の成果はどれぐらいですか？
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:39:51.24 MikT4RX+
アウトレットのAFB6010を使い始めたんでレポします
届いた時にまずデカイ箱に驚いた
折り畳みじゃないのかよと思いつつ開封してみるとハンドルが伸びた状態だった
取説見ながらサドル上げてACアダプターを繋ぎ、
1番目のプログラムで30分漕いだらケツが痛い
でも音は静かだった
以前置き場に困って処分したEZ101より静かだと思った
ハンドルは少しぐらつくのは折りたたみ式だからしょうがない
一応許容できる範囲でした
それにEZ101と違ってハンドルの角度が調整できるのは良いです
終わって収納するとき、サドルとハンドルの棒は下げられたが、
ハンドル自体を緩めて下に回して下げるのが面倒
結局ハンドル自体は固定しておくことにした。
部屋の隅に邪魔にならずに置けるのでこの点は大満足
ケツ痛の方はかなり酷いので尼で大久保製作所 GEL入りサドルカバーを購入
これ付けたら結構楽になった
値段が安いので少し心配でしたがかなりしっかりしています
静かだし終わった後に目立たず置けるし、これなら続けられそうです