11/02/26 23:13:04.40 LlW29IzF
>>30
疲労が溜まる程の負荷で毎日やるのは問題あるかもしれないけど、
疲労感を感じていないのなら、問題ないよ。
但し、週１回ぐらいは完全休養日にするのが普通かな。
11/02/26 23:13:04.40 LlW29IzF
>>30
疲労が溜まる程の負荷で毎日やるのは問題あるかもしれないけど、
疲労感を感じていないのなら、問題ないよ。
但し、週１回ぐらいは完全休養日にするのが普通かな。
11/02/26 23:13:04.40 LlW29IzF
>>30
疲労が溜まる程の負荷で毎日やるのは問題あるかもしれないけど、
疲労感を感じていないのなら、問題ないよ。
但し、週１回ぐらいは完全休養日にするのが普通かな。