11/02/26 22:56:55.04 9XWrt/ZO
URLﾘﾝｸ(www.karam-mcgrath.com)
エアロバイクを毎日やるのは逆効果って本当？
心拍数60～70%、30分程度の軽い有酸素運動なら毎日やってもよいと思っていたのになぁ。
11/02/26 22:56:55.04 9XWrt/ZO
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エアロバイクを毎日やるのは逆効果って本当？
心拍数60～70%、30分程度の軽い有酸素運動なら毎日やってもよいと思っていたのになぁ。