11/02/23 15:02:31.31 hoxutFNc
■エアロバイカー心得■
その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。
その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120～130くらい？
★220公式（バルキー法） （220－年齢）×（0.6～0.75）
★マフェトン理論 （180－年齢）±5
その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。（殿方限定）
その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおｋな報告も。サドルにエアキャップ（プチプチ）を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。
その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:02:57.00 hoxutFNc
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
★連続使用時間の謎
Ｑ連続使用耐久時間について「最高30分まで（次の使用まで1時間あけること）」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。（決して無視して使うつもりはありません）
Ａ連続使用３０分、１時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト（ゴム製）の寿命が挙げられます。（全機種です）
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。（こちらの方が重要になります）
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。
★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000（1秒あたり）
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000（1時間あたり）
W：表示負荷値
0.232：エルゴメーターの運動効率23.2%
1w：860cal／時間 =14.333cal／分=0.239cal／秒
1／1000：calをKcalへ換算
★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。
とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:03:16.98 hoxutFNc
■メーカー■（購入検討用）
コンビ ウェルネス株式会社
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
CAT EYE フィットネス
URLﾘﾝｸ(www.cateye.co.jp)
コナミスポーツ
URLﾘﾝｸ(konami.jp)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
URLﾘﾝｸ(www.alinco.co.jp)
フジモリ（Remarkブランド）
URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
日章貿易 - NISSHO TRADING
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
ヤマトスポーツ
URLﾘﾝｸ(sports.yamato-human.com)
ライフフィットネス
URLﾘﾝｸ(jp.commercial.lifefitness.com)
ホライゾンフィトネス
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
その他メーカーはこのあたり参照
URLﾘﾝｸ(www.e-fitmart.com)
■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
URLﾘﾝｸ(www.msrsoft.com)
有酸素運動の専門館
URLﾘﾝｸ(www.yuusanso.com)
エアロビックスポーツの勧め
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
メッツ表
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:04:01.75 hoxutFNc
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:04:25.51 hoxutFNc
11 前スレ112 sage 2010/09/16(木) 12:04:46 ID:txkYQzPH
アルインコの現行機種含め８段階それぞれのW数をメーカーに
聞いてみた。
条件：60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:05:41.50 hoxutFNc
テンプレ以上です。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 15:23:03.31 uVy5bvUF
>>1
乙('A`)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 17:49:52.41 Vh6kIgD0
>>1
乙です。
>>前996
やっぱりそうなのかー。ありがとう。
>>前997
全く同じ。ちょっと離れたい時ってあるよねぇ。
ちょっと長めに設定して終了時に調整するか……
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 19:06:04.30 O6PVcKwQ
>>9
ジムのマシンは降りたら止まってたから、それに比べれば全然マシ。
1乙
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:57:33.02 loCKYm52
エアロバイクでランナーズハイ経験したことある人いる?
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 09:03:09.73 REl905J4
重さ7/16
平均170W
３０分 終了
気持ちよかった
この位の時間が一番ちょうどいいわ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:34:33.93 9l0WtuOP
ハイというほどではないが、運転が30分を超えると苦痛を感じなくなる。
漕ぎ始めて15分はきつい。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:43:38.86 9b8B8Kfn
170Wは貧弱な俺にはキツイな…心拍数130キープだと120がいいとこだ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:07:13.51 uUMUMPop
>>13
運動によって遊離脂肪酸が減ってきたのに対して、身体が対策を始めてるのかもしれない。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 13:46:57.27 1ROGjKZT
け、血便が……
鮮血だから切れ痔なんだろうが……
元々鮮血での血便は出やすくなっていたけど、最近は落ち着いていたのに
エアロバイクの影響があるのだろうか……
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 16:06:01.97 hVFwFIhp
(ﾉ∀｀) ｱﾁｬｰ
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 21:22:31.90 jsE8KXNa
朝のオズラさんの番組みたひと
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 08:52:37.03 F7b7m3SS
質問があります。
コンビのez101はサドル交換が可能のようですが、
aiも交換することができるのでしょうか？
よろしくお願いします。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 08:59:29.07 OJgHm3UO
aiの交換はできないね
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:32:46.71 Z9jCN7uf
>>18
ちょっとだけど見たよ
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:35:52.61 F7b7m3SS
>>20
ありがとうございます。m(_ _)m
残念ですがしばらくプチプチで凌ぐことにします。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 11:48:08.67 ZvV/mTjr
急にあったかくなったからキツイなぁ・・・
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 16:56:01.90 IHVnyBkL
携帯から失礼します。
三ツ星プランニング マグネットバイク STELLAARTE￥7980
かなり安いと思うのですが、やはり値段相応に色々問題が多いでしょうか？
母の糖尿病治療のために買おうと思っているので、カロリー消費率や激しい負荷についてはあまり気にしていません。
また、
・音があまりうるさくない
・走行距離が表示される
・できるだけ安価
この条件が満たされていればOKなのですが、何かオススメのものがありましたら教えて頂きたいです。
長文すみません。よろしくお願いします。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:19:18.08 nvhRV1sj
>>24
安価な機種の走行距離表示は、負荷に関係なく回転数×定数だから、無意味だよ。
1万以下の機種は、基本的に数ヶ月で粗大ゴミになる場合が多いので、何を買っても同じようなものだよ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 21:58:59.83 y08JxuY2
人気のアルインコAF6200が入門機としてはベスト。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:33:07.03 xAmZUfcZ
風邪治ってきたのでひさしぶりに漕いだ
この爽快感！
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:54:17.54 yyf9IMe3
まぁよく分からないメーカーのよりはアルインコとかの方が同じ安物でもいいんじゃね
サポートそれなりにあるだろうし、送るの面倒だろうけど修理も出来るだろう
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 21:31:12.30 mtIPUwqr
みんなバイク漕ぐとき靴履いてやってる？
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 22:56:55.04 9XWrt/ZO
URLﾘﾝｸ(www.karam-mcgrath.com)
エアロバイクを毎日やるのは逆効果って本当？
心拍数60～70%、30分程度の軽い有酸素運動なら毎日やってもよいと思っていたのになぁ。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:13:04.40 LlW29IzF
>>30
疲労が溜まる程の負荷で毎日やるのは問題あるかもしれないけど、
疲労感を感じていないのなら、問題ないよ。
但し、週１回ぐらいは完全休養日にするのが普通かな。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:48:20.66 9XWrt/ZO
>>31
よかった、そうだよね。
ダイエットとはちょっと次元が違うけど
プロスポーツ選手(特にプロボクシング)のトレーニングなんかほぼ毎日(週６)走り込みしているもんね。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:53:28.55 Y8z6G438
ちょいちょい脚の付け根が痛くなって浮かせるのが苦痛になるんだがなんなの？
エアロバイクのせい？ペダルが低くて負担でもかかってるのか
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:53:37.33 hsHkEHu9
カロリーを１４００程度に抑え、毎日４０分程度漕いでるけど
なかなか体重減らない
身長１６０ｃｍで体重６０キロです
すっかり脂肪が居座ってしまった
まだ１ヶ月であせっちゃだめなのわかるけど、落ち込みます…
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 18:56:41.87 nZSLGFOf
内臓脂肪か皮下脂肪かでだいぶ違うってテレビで
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:53:11.39 guhVjn/R
>>29
いいか悪いか分かんないけど靴下です。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:54:06.59 Y8z6G438
裸足でこいでるんだけど靴はいたほういいの？
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:54:24.48 Y8z6G438
ああ上にあったかｽﾏｿ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 23:09:40.66 fC8h0YmO
>>29
靴下はいてるね。裸足だとペダルのストラップが当たって痛い。
40: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/02/28 01:02:28.58 3ABHr3Wm
俺はベルト邪魔だから外したよ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 03:00:18.18 yX7ff7gG
摂取カロリー減らしすぎた結果、
からだが飢餓を警戒して脂肪燃焼を渋るようになったんじゃないか？
食うもんはちゃんと食って運動に勤しむのが結局一番だよ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:19:09.32 5DfkFfHm
シューズ＋ストラップで漕いだ方がカロリー消費は大きく出来ると思うよ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:28:32.20 lMmu51YL
>>29
スリッパ履いてる。
初めての時に靴下で漕いだら足がめちゃくちゃ痛くなったから。
かといって室内用シューズに履き替えるのも面倒だから家の中で履いてるスリッパのままやる。
ズレたり引っかかったり重かったりということは全くないよ。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:45:14.27 K85ySm1G
この画像の↓左側中段にあるリカンベント式のマグネットバイクを使ってたんですが
URLﾘﾝｸ(www.nissho-trading.com)
壊れてしまったので買い換えようと思ってるんですが、画像左下にあるドルフィンサイクル
っていうのは使い心地はどんなものでしょうか？もし使ってる人がいましたら
ご意見いただければと。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 12:50:18.13 rUB6qw/E
>>44
どれを買っても地雷に見える
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:20:40.12 W7wuKAtm
靴下のままこいでたら甲が傷んだ
のでルームシューズとかジョギングシューズ履いたらこんどは漕ぎにくい
で今はバレエシューズ履いてやる
バレエ習ってるんだけど素足に古いバレエシューズ履いてバイクこぐ
ちなみにトゥシューズではないｗ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 16:51:00.52 RxI0TgyT
体育館シューズはどう？
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 18:20:18.92 Mz25JaX8
価格.comではAF6200よりAFB5010のほうがランキングは上なのですが、
エアロバイクとしての性能はどっちがいいんでしょ？
てかアルインコのエアロバイクいっぱいありすぎて違いが分かりにくい・・・
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 20:17:19.62 yE3Q8FPf
ホームセンターで600円くらいで売ってる上履きとかデッキシューズで十分
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 21:38:51.33 dsYObaSI
俺は普段履きので底がすり減って普通なら捨てるようなのを
洗ってエアロバイク用にしてる
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:05:32.63 Jlcgs0fo
エアロバイクやるようになってから
鼻の中に異常に鼻糞が溜まるようになったのですが自分だけでしょうか?
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:08:02.20 F3S2CTsv
たまには部屋掃除しろよ
相当ホコリっぽいんじゃネーか？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:16:26.32 DbRw/jOr
おけつが痛いよ～。表示されるカロリーって本当にあってるのかな？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 23:30:19.50 ULfcJj5p
カロリー表示はコンビ以外は当てにならない
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 10:20:17.46 z+JLIKoh
>>51
体温が上がると鼻水が出るからな
結果鼻くそが多くなる
至って普通
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 11:54:30.69 +ytywbd4
>>46
むしろトゥシューズで踏んだら楽しそうだw
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 23:28:29.34 9FofuNg9
リカンベントタイプって膝に負担きやすいのかなぁ。
膝への負担を感じる。
低強度だけど一度に100分こいでるからかな。
セッティングはペダルが一番遠い位置で膝がちょっと曲がる程度にしている。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:01:26.05 Ygixd9ha
リカンベントは結局馴染めなかったわ。
あの姿勢で運動する、ってのがどうも…
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:39:28.64 7kLHn+B5
>>57
実車のリカンベントに乗ってたけど膝に負担なんで止めた。
長距離乗っても辛くないんだけど、後でじんわり膝に来た。
負荷はなるべく軽い方が良いよ。
60:57
11/03/02 16:32:10.81 kSTc3XOv
>>59
そうそう。後でじんわり膝に来る感じ。
ケツが痛くならないのがよくてリカンベント使ってる。
もっと負荷落としてみるよ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 21:57:52.55 5YIcA4rm
ペダルが腰の真下に来ないタイプって、リカンベントじゃなくても膝に来ない？
自分は日章の折りたたみタイプで膝痛めた。
でも一番楽に運動効果があったのはエアロバイクなんで
このスレおすすめアリンコでまたバイク再デビューしたいんだよなあ。
どっかで試乗できないかな。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:02:56.33 Exg/1seQ
なんか最近アリンコがギシギシなってきた
耐荷重無視して乗ってるからな・・・
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 19:42:35.93 DnolFZeH
デブがｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 20:08:03.53 Exg/1seQ
えっ
否定しないけど、タイトル見えてないの？
何のためにこのスレきてると思ってんの？
焼却場にわざわざ来て「ゴミがｗ」って言ってんのと同じだと思うけど
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 20:27:42.19 QTuADVtt
デブな上に文盲と来た
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:03:59.96 Exg/1seQ
ぶ、文盲？
たった4文字にいったいどんな深い意味があるというのか
めんどくさいの飼ってて大変だなこのスレも
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:08:07.97 2yQmrpKj
>>64
ダイエット板にはデブしかいないのかw
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:10:26.90 hYjqCZoG
>>62
お前のスペックは？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:12:18.03 Exg/1seQ
えっ
程度はどうあれダイエットって行為を行う目的ってそうなんじゃないの
もう痩せたって人ならいるだろうけど
そんな訳でもない普通体型が助言なんかもせずにただ煽るだけに来てるなら
残念だけどゴミと言わざるを得ない
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:13:27.62 Exg/1seQ
>>68
は？何故？一般的エアロバイクの耐荷重を結構オーバーしてるくらい
あとは察しろ
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:30:30.31 cxSo8VLH
えっ
えっ
は？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:32:39.15 hq2bsGV+
な？巨は性格歪んでるだろ？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:33:46.54 eHpa8KzV
過剰反応し杉だろ、スルー汁
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:44:03.45 Exg/1seQ
レッテル貼るしか脳のないようなのに言われてもね
>>73
すまん自重する
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:46:37.03 RIp9zZLT
せっかく楽しんでたのにｗ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:50:48.67 VpKQw96k
少し前から知人の家にあるリマークのエアロバイクをやっています
年齢は25です、負荷は8段階の4です
大体50分前後で距離は22～24km カロリーは500ちょっと
心拍数は表示は110～130程度 自分で計ると120～140前後
回転数は75～80くらいだったと思います
これはどれくらいカロリーを消費しているのでしょうか？
77:76
11/03/03 21:51:56.98 VpKQw96k
上げてしまいました
表示カロリーはあてにならないようなので
質問させていただきました
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:15:08.94 FxukcFDL
やっぱりジムにあるヤツでインストラクターが測ってくれたのと一緒にするのは無理があるわな。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:17:20.05 AhiKDJSz
>>74
もう二度と荒らさないでくださいね
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 22:29:57.97 FxukcFDL
ありんこぎしぎしはクランクシャフトの緩みだったから増し締めすれば直るかも
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 08:18:21.26 oaPTSvGJ
ここにいるのは巨デブばかりだから太っていても馬鹿にされない！
と思い込んでいた豚が発狂したと聞いて
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:07:17.14 FmatYJSk
>>76
マグネット式のエアロバイクだと、8段階の真ん中だと60回転で100Ｗ前後の設定のことが多い。
平均75回転で漕ぎきったとすると 大体１２５Ｗくらいは出てるかな。
それで テンプレの式に入れて計算すると、400キロカロリーくらいの消費になってると思われ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 09:23:52.45 KSkXInsQ
質問です
心拍数１２０前後になるように
負荷８段階の５で回転数５０前後でのんびり漕いでます
効率よくカロリーを消費するには負荷を下げて
回転をもっと速くした方がいいでしょうか
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:42:33.47 FmatYJSk
今の負荷で 回転数を上げた方が良いのではないかと
50回転だと少なすぎるので、もっとまわしてみたらどうでしょうか
人にもよりますけど 60回転から80回転くらいで回すのが楽でしょう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 12:52:19.44 HNqfH+e8
>>83
60～80回転に賛成。
70～でもいいくらい
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 23:24:35.03 5UbhUJCD
コンビ、アリンコ以外でオススメなバイクないですか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 01:06:25.62 v0DpOixH
>>86
その2社以外なら キャットアイがオヌヌメ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 03:26:11.29 0jJrsz9Z
>>84,>>85
８３です、ありがとうございます。
回転数あげてみます
いつも本を読みながら漕いでるので、足の動きがついつい
おろそかに…。
集中してやってみます
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:22:53.72 HvgiqlIa
アリンコのAF6200を使ってます。
しばらくサボってたんですが、久々に再開しました。
20分も経たないうちに、音がでてくるんですよ。
音が出たらすぐやめた方がいいんでしょうか？
でもそれだと、運動量的にもっとやりたいのに物足りない・・・。
前もそれで結局やらなくなってしまったことを思い出しました。
音が出てても、30分くらいまでは平気ですかね？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:39:52.43 XKz96z/k
>>89
どこからどんな音が出るのか、メーカーのサポートに聞いてみるのが吉。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 11:59:25.32 7t5wPLu9
アリンコだから
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 15:28:29.26 eq6mrF33
コンビが故障したって話しは出ないね？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 19:40:36.99 IbjUxIdM
一日さぼったらまったくやる気なくなってきた・・・・・・・・・・・・・・・・・・
やべえええええええええええええええええええええ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:22:20.45 TDrKqN/P
デブがｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:57:24.47 fhRgzQzu
途中で音が出るのは組み立てに問題がありそう。
いっぺんバラして、しっかりと組みなおせ。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 00:33:41.93 uS8/ACh8
30分くらいがちょうどいいやね
97:89
11/03/06 12:18:06.91 Yp1Dser/
ペダルの辺り・・・本体との接続部分か・・・ガキゴキします。
音というか、漕いでる感覚もおかしいですね。上手く説明できないんですが。
説明書なくしてしまったんですが、ネットで観ることできましたっけ？
分解しようかと思ってますが、細かいことが分からなくて。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 13:41:46.55 GKoszMlk
>>89
いったんペダルをはずしてしっかり締め直したら治ったよ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 15:11:11.57 1Hol0PTb
>>97
多分その状態で使い続けると膝にくるよ。
100:89
11/03/06 16:02:42.04 8tFTDZCm
ありがとうございます
一旦外してやってみますよ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 16:31:26.23 d2XFPe9f
AFB4010が届いたー。
早速30分漕いでみたら、汗びっしょりになってなかなか良い！
ジョギング程の爽快感はないけど
お手軽だし朝晩30分づつ漕ぐコトにします。ダイエット目的だし結果が出ればいいなぁ。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:50:52.13 gi5zNsX2
嬉しがって張り切って毎日やるとか言うやつは
まず続かない
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 21:59:38.72 ELUQ3Diy
買って早々テキトーでいいや、ってノリじゃもっと続かない気もするが
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 02:12:32.51 fSNq9qJ8
そうか？
買って届いて嬉しがるのは当然。
届いたばかりなのに、嫌々漕いでいるようじゃ、長続きするわきゃないだろ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:51:19.59 6LanuqKu
土曜日にＡＦ6200届いて、膝を痛めないように１回5分ずつくらい慣らし漕ぎしてたら
足首が痛くなった俺様登場。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:00:17.62 phyfTYu6
え？5分で？相当運動不足なのかな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:04:50.90 6LanuqKu
一日あたり５分×６回だったんけどね。
古傷がじんわり痛む。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:18:15.90 phyfTYu6
全部で30分てことか。びっくりしたｗ
そういう場合って無理しない方がいいのかねえ。せっかく買ったのにね。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 19:20:23.91 n4aHSwQd
有酸素運動でダイエットしたいと思ってエアロバイク買いました。
最初は説明書もほとんど読まずに、できるだけハイペースでやればいいと思ってたんですが、違うんですね。
心拍数130付近（自分の年齢的に）を維持してやればいいみたいなので、
そうなるペースを見つけました。
スピード１７くらい（４５回転くらい？）、正直かなりゆっくりです。
じわっと少しずつ汗は出ますが、こんなんでいいのか？と感じてしまいました。
20分を越えてから脂肪が燃焼する・・・みたいなことを読んだので
一応45分だらだらやってみたんですが、このやり方でＯＫでしょうか？
それとも、心拍数がしっかり測れてないんでしょうか？
長い間運動してなかったんで、すぐ心拍数上がってしまうんでしょうけど、
皆さんはどれくらいのペースでやってます？
ちなみにAF6200です。
110:109
11/03/07 19:21:58.23 n4aHSwQd
すぐ上に同じような質問がありましたね。すいませんでした。
回転数上げてみます。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 20:58:22.90 EJ53nU7z
回転数って言うけど自分のペースがあるから
他人と比較しない方がいいと思うよ
心拍も機械じゃ当てにならないと思うのなら
手をあてて30秒程度x2で手動計測でいいんじゃないかな
あとアリンコは30分程度で抑えといたら？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:33:50.35 aBQQWZJc
>>109
> じわっと少しずつ汗は出ますが、こんなんでいいのか？と感じてしまいました。
そんなもんです。
しんどいくらいになると「やりすぎ」です。
> 20分を越えてから脂肪が燃焼する・・・みたいなことを読んだので
それは誤解です。
少なくともやってる間、燃えてます。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:47:43.68 b189SwK0
>>109
>できるだけハイペースでやればいいと思ってたんですが、違うんですね。
ダイエット目的ならなるべく高出力で長時間やった方が有利だよ。
ただ疲労や怪我のリスクもあるので無理は禁物だけど。
それと４５回転は遅すぎ。
ペダルを軽くしてもう少し早く回すようにした方が今後の事を考えると有利だと思いますよ。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:02:37.86 bXfDwGkp
エアロ20分位で頭が朦朧とするような感じになるんだけど、
ペースを落として続けていいんだろうか？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 23:42:28.25 W0rt1TyI
エアロと言えば真央ちゃん
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 00:19:52.34 WNWJFtUR
エアロ、可愛いよねｗ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 06:55:46.98 P5SG1rJS
AFB6010買っちまった
早く来ないかな～
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 18:35:09.40 Mu3xnHoq
かっちゃったのか？あほだなぁｗ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:15:38.33 RIeZeHV7
EZ101で１ヶ月マイナス5キロのトレーニングメニューを考えてくれ！
追伸 メシは食うから。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 23:38:24.44 aOSpERTH
まず今の自分の身長体重体脂肪率運動歴を述べなさいよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 00:31:30.85 Lx3Rp4u9
>>119
1ヶ月間、とにかく踏める限り踏む。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 01:09:26.42 9GKzrwnB
AFB7108買ってひと月ほど経った。
毎日はこげてないけど、3kgくらい落ちた。
腹まわりも少し落ちたのを感じる。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 06:16:53.96 H1rAkewp
>>109
４５回転で心拍１３０になる 負荷重すぎなのでは
同じ6200で負荷２～３、７０回転くらいかな？速いと９０。２０分も乗れば
汗じんわりですよ。AKBのヘビーローテーションのテンポね。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 06:40:39.52 V0uMRHsA
>>119
一日負荷10で6時間こげ
朝3時間、夜3時間
この量をこなせば一週間に1kgから1.5kgは落ちる
俺は飯くってても落ちた
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:03:27.10 H1rAkewp
音楽の譜面で音符120は1分間に四分音符120の事でペダルの回転60回転と同じ。音楽の120は行進曲。高校野球とか、1日１っぽみーっかで３歩で漕ぐとちょうど60回転。リンダリンダーとかアイウォンチュー アイニーじゅうー
で漕げばほぼ90回転。URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)ここの72とかを倍で漕げば72
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:43:19.02 bbBcr06m
今日は50分漕いだ。面白い海外ドラマを見ながらだと、1話分余裕なんだよなあ。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:35:13.72 Mfln9GHD
今日届いた。テレビ見ながら３０分×２漕いだ。
ステッパーとかだと視点が上下してテレビなんて見てられなかったので、
これすごくいいですね。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 22:42:27.60 0/ahWuEI
それが当たり前になってくると
なんだかただテレビみてるだけの時間とか凄く無駄に思えてくる
テレビ見るときはだいたい漕ぐようになってしまったよ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:52:11.77 B3vXUKJv
コンビ、マンセー
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 10:58:22.30 N6bRGbKu
鬱なんですが、エアロバイクはいいですか？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:29:41.83 97FEDbCf
欝で引きこもっているのなら、体を動かすことで症状が改善する可能性はある。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:37:43.36 N6bRGbKu
>>131
家族養うために仕事してます
鬱に効果があるのなら購入も考えたいのですが…
全身倦怠感がひどい状態です
あと心電図で平常時脈拍が105あります
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:38:23.32 380vLQNo
>>130
同じく鬱だけど、有酸素運動は鬱にいいらしい。
確かに漕いだ後は気分がいい。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 11:41:43.57 380vLQNo
>>132
スレ違いだけど、通院や休職の検討はしてるの？
有酸素運動は鬱にいいっていったって、薬とは違うよ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:04:14.76 N6bRGbKu
>>134
通院はしています
休職は検討していないですね
まだなんとか頑張れそうなので…
体力がなさすぎるので、エアロバイクをと思った次第です
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:15:21.87 p/ktUEbY
>>135
うつなのに、自転車やろうって気が有るなら症状よくなってんじゃね？
普通、うつ状態の人ってなにもできないよ
スレチだな消える
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:11:22.68 //BBC4pf
アリンコのＡＦ6200買ったんだけど
いくらペダル回しても心拍数以外カウントされない
一度ばらしてみたけど組み立ても接続も間違ってないのに…
なんでだろう
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:08:16.95 oRHdLQZl
心拍数はハンドルを握ってたら測れるからね。
本体内部の接続に問題がありそう。メーカーに電話してみたら？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 16:37:22.78 //BBC4pf
レスありがとう
問い合わせたら電池かえてみろって言われて
やったけど変わらなかった
やっぱり本体に問題あるっぽい？からメーカーに
もう一度ちゃんと聞いてみる
ﾉｼ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:50:33.56 qhLlU2OH
EZ101で心拍155で1時間ってのが日課なんだけど
この設定だと1時間の消費カロリーが600Kcal弱ぐらいになる。
ほんまか？この数値。ちなみにケイデンスは65～70程度。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:04:42.78 FU97T1LW
サイクルツイスターもこのスレでいいの？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:32:08.58 D7Z8NGVT
>>140
一番肝心なのはワット数なわけだが。
負荷の数値×10ね。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:08:28.30 IZmSU91P
>>135
いいらしいよ
もちろん受診も続けてね
ある医者によると一日50分以上週5日以上の有酸素運動なら
鬱に効果があるってさ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:10:18.55 FRxkwBPs
心拍とその他は配線が違うだろ。
心拍が動いて、その他が真っ白ということは、
その他のほうが断線しているのかもしれない。
線をモミモミしながら再確認したら。
145:134
11/03/10 21:48:07.41 380vLQNo
>>135
すまそん。薬よりも効果高いっていう研究結果もあるみたい。
URLﾘﾝｸ(stress-labo.com)
こういうスレもあった。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:35:39.03 2Tjm1oSh
エアロバイクを買いたいと思うのですけど
・丈夫である
・ペダルの重さが切り替えられる
・価格2万円付近
の条件に近いものってありますか？
色々と自分で調べてみたところ
やっぱり安いと壊れやすいという意見を多く見る気がします
丈夫さを取るならやはり5万円以上を覚悟しなければいけないのでしょうか
2万円だけど使ってみて丈夫だぜ
というのがあれば是非教えていただきたいです
どうかよろしくお願いします
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:19:31.21 FRxkwBPs
そうやって尋ねるということは未経験者なんだろ。
金持ちや経験者なら最初から高い機械を買えばいいが、
未経験者はアルインコで十分だよ。何年続くか分かんないんだし。
アルインコだって3年くらいは余裕で持つ。
それを乗り潰すころには自分になにが必要か分かっているはずだから、
好きな高級品を選べばいいよ。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 23:43:49.38 4DOdTUiu
>>146
オークションにてコンビEZ101中古品落札でOKだと思うよ
やっぱり使う物が一流品じゃないと一流の体にはなれないしね
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 00:57:10.00 9PlEu7VX
ここに来る人は三流の体をとりあえず二流くらいにしたい、って人が多いだろうし
いきなり一流の体を目指すために一流品薦めなくてもいいんじゃね
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 02:20:25.89 5LUCwNBb
鬱の症状が上向きの時は運動すると楽しくて効果あるけど、
下降気味の時は目の前にバイクあってもまたがる気になりません。
それを理解したうえで、乗れない時でも邪魔にならない置き場所があるのなら
買えばいいかと。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:02:07.80 i6EgI5N4
>>146
こういうものは「値段なり」。
ありんこ屋あたりで予算に合うものを買えばいいと思う。
ルームランナー、エアロバイク格安通販｜ありんこ屋(アルインコ直営店)
URLﾘﾝｸ(www.alinco-ya.com)
152:146
11/03/11 09:13:07.73 DAXKL1Ni
146ですが、皆さんレスありがとうございました
アルインコのものから選んでみたいと思います
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:59:28.68 U63y9+IN
俺も鬱っぽい時またがるのもいやだけど
無理やりまたがって漕いでると少しずつ気分が晴れてくるんだよな
ランニングの本に書いてたけど有酸素はそういう脳内分泌物が出てるらしい
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:55:38.02 g75kA1d9
セロトニンね。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:47:48.02 2Z3R5h5E
昨年暮れにありんこやで４０１０買って、毎日風呂前にTV見ながら負荷２～３で３０分。
体重６４ｋｇ→６１ｋｇまで落ちた。
まったり漕いでても、このくらいは落ちる。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:04:12.80 g75kA1d9
>>155
期間はどのぐらいで？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 13:21:23.61 2Z3R5h5E
>>156
２ヶ月半です
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 16:34:24.28 IRsJv2FH
コンビ900u
２ヶ月半で－10キロです
週4日の１日50分踏むだけ
その他筋トレ、腹八分目を行った
でも一流品のおかげですわ コンビ♪
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 18:02:38.42 1o0Y+K/B
>>152
日章のコンパクト マグネットバイク neoおすすめ
１時間こいだくらいでは絶対にケツは痛くならない
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 01:37:19.15 HXMSifJ/
コンビやアルインコを使用している方が多いようですが、
見た目がかっこいいので、↓のバイクが気になっています。
使用されている方いますか??
使用感など、聞いてみたいです。
URLﾘﾝｸ(www.horizonfitness.co.jp)
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 02:05:16.46 Uu7yc0e7
コンビはスバラシイんだけど、三日坊主をやっちまうと高いんだよ。
売るとて二束三文で買い叩かれるし
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 02:25:16.04 z3ycon+1
そこで二束三文の中古を買うんですよ
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 05:09:48.57 IpaV/y6j
コンビは二足三文でもないよ
オクで2年前に5万で売れた
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 15:22:51.68 TLiL2dA3
ステッパーとセットで1万円の安いのでやってる
バイク30～70分、軽い筋トレ、軽い食事制限で
2ヶ月ちょっとで-5kg
見た目は随分変わったかな
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 18:08:07.47 utA+gacg
緊急ニュースみながらエアロバイク
恐怖で時間たつのはええええwwwwwwwwwwwwwwwww
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 20:23:29.43 Re3QPEAY
今までエアロバイクで痩せなかったのに
自転車に切り替えたとたん痩せた
ちなみに時間は同じくらい
なんで？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 20:25:42.43 lCUUYXj9
やっと停電復旧した。
これで発電できれば･･･とバイクを眺めてるのは辛かったよ。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:42:33.57 utA+gacg
>>166
負荷が軽すぎたんじゃない?
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 23:32:00.62 O3XWYi9Z
4年前にXバイク買ってずっとこいでたのですが
壊れてしまったので新しく買おうかと検討しています。
当初は健康目的で始めたのが今は細マッチョを目指すことが目標になってしまったので
丈夫で高負荷もかけれるものを探しています。
うるさいのはできたらさけたいのでスピンバイクは除外、
予算はできることならば5万以下で抑えたいです。
高負荷ならばリカンベントバイクのほうがいいのでしょうか？
もしおすすめがあれば教えて頂きたいです。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 02:08:36.99 qyAdzhd4
>>169
>今は細マッチョを目指すことが目標になってしまったので
マッチョ云々は筋トレの内容で決まるのでエアロバイクはどんなもんでも結果に差は出ないですよ。
別に高負荷でやったからって細マッチョになるわけじゃないです。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 11:26:44.49 QQ9yHkGY
>>170
筋トレは別にやってるので、バイクは体脂肪落とすのがメインの目標で
筋肉はあわよくばと思ってたのですが
バイクは筋肉のこと考えずに脂肪燃焼だけ考えたほうがいいんでしょうか
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 11:30:28.77 U3oM0n4T
残念ながら、痩せながらは筋肉は付かない。
173:140
11/03/13 12:00:13.04 4ptE0Zww
>>142
じゃあ、150Wから180Wぐらいをうろうろしてる感じかな？
ケイデンスは関係ないの？
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:37:52.79 qyAdzhd4
>>171
>バイクは筋肉のこと考えずに脂肪燃焼だけ考えたほうがいいんでしょうか
大雑把に言えばそうですね。
高負荷、高強度でやった方が鍛えられるという考えもあるし、逆に筋トレをしっかりやっているのなら
回復の妨げになるのでむしろ低負荷、低強度の方がいいっていう考えもあります。
まあ普通はどっちでもいいって事じゃないですか。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 16:52:34.06 CNgBVQm/
漕いでても何か脈拍数が上がらないときがあるなあと思っていたら、
降圧剤を飲んでいることを忘れていた
調べてみたらβブロッカーだった
そりゃ上がらないわなあと納得はしたが
こんな場合どの程度の脈拍を維持したらいいんでしょうか
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 18:47:05.65 +T1YU5V+
>>173
>>3 の式だとそんな感じになるね。
ワット数＝ペダルのトルク × 回転数
なので、ケイデンスは直接関係ないということらしい。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 20:55:32.85 1UL2aMS1
いまネットで買い物するのはどうなんだろう。
ほしいものがあるんだが、物流面で災害復旧の邪魔になるのかな。
1週間くらい注文出すのを控えたほうがいい？
当方、西日本在住。今回の未曾有の大災害は呆然とテレビ見ていただけだよ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 23:56:45.13 0EaqpEQt
EZ101で－10Kiro落とした俺が来ましたよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 04:28:31.60 qZ2xtgDV
10Kg太ったん？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 08:17:12.54 RsjfDbDG
花粉症の僕は ハンドル部分にトイレットペーパーをセットして鼻を かみながらがんばってまーす！
花粉症の方 一緒にこの季節のりきりましょー( ´ ▽ ` )ﾉ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 09:18:07.58 WBo2JOUq
>>141
自分もそれだけど、人気ないのかなｗ
毎日、５００キロカロリー頑張ってます
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:13:19.34 G5yIYsGa
バイク漕ぐのって10分を6回に分けるのと、
一時間続けるのとどっちが消費Calが高いんだ？
あと、メシの直前直後に漕ぐのはNGなんだっけ。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:25:00.16 CNcWoLLV
>>182
消費カロリー ＝ 強度 × 時間
直前は力出ないし、直後は腹が苦しいだろ？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 15:34:31.96 G5yIYsGa
>>183
トン。分けても問題ないんだな。
食前食後でも効率落ちるとかは無いのね、thx！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:11:35.57 CNcWoLLV
>>184
ていうか
「どんどんやる」のに都合の悪い＝やらない理由になるような情報は捨てようってこと。
一番いけないのは「まとまった時間が取れないからパス」とか
「やってから時間をおいて食事や風呂にすると遅くなるからパス」とか、そういうのだと思う。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 19:04:01.74 RlDVKh69
>>181
同士！と言っても新人ですが。毎日500Calはすごい。予想外に腕に効くので20分が限界です。初日は筋肉痛になった。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 22:39:19.98 0EgMzozB
ジム通いでリカンベントもあわせて５０分で６００キロカロリーぐらいトレーニングしていたのですが、
この震災でまともにジム通いもあやしくなってきました。
このぐらいの能力で適した製品は何になるのでしょうか？
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 11:37:42.40 WZ7JsHze
毎日４０分やってるけど
原発が危険すぎてなんだか今日はやる気がでない
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:07:43.69 2s4MJOyB
こげば電気溜まったらいいのにな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:42:49.45 HQM+0KYM
本当に。自家発電機能をつけるのは簡単だから、ぜひつけてほしい。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:45:15.93 ZHBK/4En
自転車ライト用のダイナモ使って、携帯に充電とかできないのかな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 01:14:31.97 Tay7C4GR
手回しラジオがあれだけの労力でかなり使えるんだから、
エアロ漕いで電気ためられたら結構な電力になりそうだよね。喜んで漕いじゃうよ。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 09:43:58.91 15D7Rew/
>>190-192
まあせいぜい携帯を満量充電する程度にしかできない。
つまり１日１回漕いでも１日１０円の得にもならんという事。
そういう風に考えたらそんなモチベーションもまったくなくなるだろ？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 10:19:02.29 Tay7C4GR
>>193
そうでもない。輪番停電地域だから、ランプ1個でも電気つくなら頑張るよｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 03:06:27.09 ocC+saJL
アブダンスが気になる今日この頃
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 12:48:52.95 MhISnF6k
片道８㌔程の通勤なんだけど、いよいよガソリンが底をつきかけ、今日は嫁のママチャリで出勤
毎日バイク漕いでるので、自転車も楽。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:38:20.79 elbwYYpA
目標体重に達したら急激にやる気がなくなった
食事量は大して変えずに運動量だけで減量したから食欲はそのまま
このままエアロパイクやめたらまたリバウンドだろうなぁ
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:42:15.64 i4P6GZFk
自転車楽だよね
今って道が綺麗だし、エアロバイクより楽に感じる
前に、週末の買出しで米を忘れた時
自転車で2分くらいのドラッグストアじゃなくて
10分くらいのスーパーまでリュック背負って買いに行ったわ
エアロバイクやる前は近場で済ませてたな
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:21:20.63 Mhl/UTxQ
車必須の関東田舎住まいだけど、本気でガソリンが手に入らない。
原発問題が無事おさまったなら、
自転車買って外走りまわろう。
…と、思いながら今日もエアロバイク漕いでます。
ちなみに、自転車も手に入りづらくなってるらしい。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:37:12.14 hvHpu0nZ
>>199
都心なら電車あるからいいけど
都心以外は車必須だからガソリンないのは痛いよね
食べ物はなくても次の日いけばあるけど
ガソリンはホントに少ないわ、あっても2000円上限とかだし
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:53:18.10 qhmoE+oU
ジムで10kg痩せて4ヶ月で5kg戻ったorz
今日から自宅バイク漕ぎます
よろしくお願いします。。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 08:31:06.33 5CvA7vey
エアロバイクは２～３年で壊れるって聞いたことがありますが、
皆さんが買い換えると判断する基準はなんですか？
壊れるというのは、まともに漕ぐことも難しくなってしまうんでしょうか？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 08:37:39.28 C+h2pHlY
壊れると夜中に勝手にペダルが回ります。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 08:58:22.93 qdOm7kQd
なにそれこわい
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:48:23.56 YwV3cDQ1
耐え難い異音が取れない
部品がグラついていつか取れそう
モニタが壊れて移らない
くらいかな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:20:56.15 wdXCHhpq
漕いでる間の余震が怖くてサボってたけど今日から再開します！
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:44:18.32 kMlBIb77
固定が悩みどころだよね。
余震の時に水平移動されたらたまらないので
買ったばかりのバイクをしばらくクローゼットに封印中。
ストレスで食事が咽喉を通らず、バイク漕いでもいないのに
1週間で3ｋｇ減ったorz
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:04:16.77 7x1PGRHB
エアロバイクしながら読書できるかなって思ってやったら、問題なくできた。
本読めて運動できる、有意義な時間が作れそうです。
みんなはテレビ観ながら、というのがやっぱり多いのかな？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:07:57.17 lqh40PZj
>>208
いろいろ。
本とかマンガとかテレビとかパズルとか。
でもさすがに強度上げたらキツいよ。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:18:46.29 n/VGWCC0
4年落ちのAiを１年ちょっと順調に使ってたけど、1月はじめに
安静心拍数が前よりも１０以上下がったところからでないと
開始できなくなり、いつまでたっても設定した心拍数まで上がらなくなった。
そのうち負荷が急降下するようになり、ユニット交換したら
35千円だと。まいったな
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:13:32.39 Cd2ImykW
>>208
自分も読書する
気がついたら結構時間たってるからびっくりする
これで尻の痛みさえなければなー…
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:27:00.85 sxrwiCBE
>>208
負荷が軽い時はダンベル(1kgだけど)持って腕を動かしたりしてるから
本やゲームは無理なので、テレビだな～
しかも、ドラマや映画だと負荷が強いと内容が頭に入ってこないのでw
何も考えずに見られるバラエティ見てる
エアロバイク始めてから20時台のテレビよく見るようになったわ
ダンナは、私より負荷強いけどゲームやってるな
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:33:45.70 IKrXUDZT
>>208
余ってるPC持ってきて目の前に設置して
ゲームパッドにマウス機能やショートカットを割り振って
ビデオやネット利用で時間が気にならないです
運動中にマウスやキーボードは不安定ですけど
ワイヤレスを用意しておくと便利です
有り合わせの有線でやってたらひっかけてしまいました
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:18:26.28 TWaeL9Kl
エアロバイクは皮下脂肪は落ちやすいですか？お腹の皮下脂肪がぶよぶよなんです
ウォーキングみたく全身運動のほうがよいのか？
みなさんはエアロバイクで柔らかい贅肉部分は減ってますか
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 01:48:52.71 utGaMg16
ウエスト気になるからたまに手を離して腰を左右にひねりながら漕いでるよ
強度上げたら無理だけど
ぜい肉とれてきた。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 10:44:40.91 0i1GFm4f
御尻が痛くなる。サドル代えたい。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 10:55:24.11 0i1GFm4f
電気代勿体無いので、電源抜いてやってる。コンビ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 21:40:18.04 h9khDJvt
AFB4309のメーターコード
100均で買ってきたオーディオ延長コードをぶった切って
測定したら、0.5V程度のパルス波が出ている模様。
USB-FSIOってのにつないでPCでログを取ろうとおもってるんだけど、
こういうのってやってる人いる？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 21:51:48.71 0h5NW/Hc
サドル抜いて肛門に挿せばおｋ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 23:41:23.85 T+m1PWqW
了解
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 23:56:17.55 HHf0Qs8w
あすほぅライダー
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 01:16:23.44 qtLfvp+Y
初めてエアロバイクを購入しようと検討している者です。
アルインコのAF6200というのを買おうと思っているのですが、サドルは交換可能でしょうか？
お尻の痛みというはどうにも苦手で・・・
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:34:51.84 smh47s0A
昨日朝テレビで充電式乾電池をエアロバイク漕いでで充電するってやつやってた 結構沢山充電できてたぞ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:46:13.48 GpcoNc+C
連続使用時間60分で15000円くらいのあった
URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)
この情報嘘ってことはないよね・・？
こんなコンパクトで低価格のバイクなんて30分がほとんどだから、60分なんて本当なのかな
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:47:07.81 GpcoNc+C
連続使用時間60分で15000円くらいのあった
URLﾘﾝｸ(shop.yumetenpo.jp)
この情報嘘ってことはないよね・・？
こんなコンパクトで低価格のバイクなんて30分がほとんどだから、60分なんて本当なのかな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:47:36.34 GpcoNc+C
ミスって連投しちゃった・・ すまん
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 11:01:23.45 I75DTwJi
>>225
本当なんでしょうね。主張としては。
少なくとも自分は「メーカー自身がWEBページを持っており、直接サポートしている」が選択の原則なので
そういう商品はそもそも検討の対象にならないけど。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:27:09.70 LJeX+1l3
どなたかバイク漕ぐ気がない人間を漕ぐ気にさせれる魔法を知らないですか？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:29:50.19 uR56cUXt
>>2228
裸になって鏡の前に立つ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:35:24.50 I75DTwJi
>>228
知りません。
お好きにどうぞ。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 16:58:09.46 GpcoNc+C
>>227
なにかオススメはありませんか？
探しているんですが、中々・・
使用時間別に満載してるサイトも見たのですが、情報が古くて。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:23:47.35 I75DTwJi
>>231
価格をとるか、機能をとるか、信頼性をとるか。
1案：アルインコを買う。壊れたら買い替える。
2案：コンビを買う。
私の前提だと、ほぼこの二社の二択になるので。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:35:02.16 GpcoNc+C
>>232
思い切ってコンビai購入しようかと考えてはいました
とりあえず3万円前後で60分使用できる物を探しています。
アルインコは全機種30分なのが痛いですね
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:40:29.29 I75DTwJi
>>233
30分でぴたっと止まるわけじゃないし。
毎日毎日何時間も使い続けない限り、そうそう壊れたりしないんじゃないかな。
やりすぎで壊したらあっぱれ！だよ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:55:05.97 LJeX+1l3
コンビEZ101中古でいいんじゃまいか
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:04:17.62 GpcoNc+C
>>234
ほぼ毎日一時間以上漕ぎます！
>>235
3万くらいで中古売ってますね。 これにしようかな・・
消費カロリー機能とか、走行距離とかハッキリ言ってどうでも良いんですよ
しかしイヤーセンサーは嬉しいですね。心拍数はアテになるんでしょうか？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:11:49.55 NMG2jIYc
>>236
かなり正確です
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:27:29.69 361Qr1eo
>>236
騒音を気にせずに、200Wの負荷で満足出来るなら、耐久性の高いEZ101は結構お勧め。
しかし、中古の場合、当たり外れが激しいので、試乗出来ないなら止めておいた方が無難だよ。
新品だと６万程度だけど、毎日１時間以上も漕ぐ予定なら、新品の方が良いんじゃないかな？
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:46:51.04 xdlnE575
>>237
それはありがたい！！
>>238
新品で6万・・・ それなら10万のコンビai買うべきなのかなぁ・・
それとも入門用にアルインコの安い奴 とりあえず脂肪燃焼できれば良いんですよね。
普段はウエイトトレーニングをしてて、脚はスクワットで間に合ってるので、
エアロバイクの高負荷で脚を鍛えようとは思ってません。
とりあえず有酸素運動したいって感じです
しかし、30分程度だと、どうなのかなぁ・・って感じてます
チリも積もれば山となるとは言いますが、エアロバイクなら最低40分はしたいところでした。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:50:19.86 kUMa50gw
>>239
強度上げれば30分でもけっこうきついですよ。
アルインコの16段階調整の機種にしてみては？とりあえず。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:21:33.99 C/6+koOs
コンビ買っとけば後々後悔しないと思ふ(‘o‘)ノ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:36:00.21 zJQBMzKy
運動やめてしばらく脂肪燃焼続くらしいから
30分2セットの方が
効果的なんでないの？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:42:24.45 kUMa50gw
>>242
関係ない。
脂肪燃焼は運動している間だけ。
20分後から、ではなく、やめればおしまい。
そう考えて差し支えない。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 22:30:31.27 xdlnE575
>>239です
みんなレスありがとう 今回はアルインコのAF6200だかを買ってみる
仕事が休みの日は朝30分 夜30分やれば良いしね 流石に出勤日は朝やる気ないけど
コンビaiは来月の給料入ってから考えてみる
アルインコで十分だったらそれを使い続けてみる。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 22:51:59.47 Cq8YdakQ
>>243
＞脂肪燃焼は運動している間だけ
言い切っちゃったよw
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 23:14:57.85 9rv7d2FH
>>245
基礎代謝とかは別でしょ？言うまでもなく。
常に脂肪は燃えている。
でも「運動で燃えている」のは運動している間だけ、ということでは？
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 23:45:11.78 WJ4ic4aZ
ありんこ16段の4段めで100回転ペースで心拍数140前後なワタクシメは
30分制限で不満なしです。
一時間なんて尻がもたん…
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:40:10.55 71FcrFLh
おれんちはアルインコを家族3人で1日計1時間半以上回しているが、
別になんともないがな。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 21:47:19.92 /9onyqxI
30分使ったあとはどのくらい使えないんだろうか
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:18:28.67 4m2r4zOa
１時間だったはず
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:31:56.96 /9onyqxI
身体が冷えるなあ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 23:44:53.69 616haaOd
コンビ買えば済む話なんだが・・・
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 23:48:55.98 5ZsBxwdd
AF6200の心拍数は正確？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 09:15:50.48 5W1aHrf+
正確なわけないです
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 16:09:49.09 n4cXjDOH
今日AF6200が届き10分程度負荷最大で漕いでたんですけど
下半身はなんとなく辛いな、と思うんですが疲れないというか息が上がりません
そういうものなのでしょうか。
もしかして僕が想像している以上に必死で漕がなければいけないものなんでしょうか。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 21:34:54.33 5W1aHrf+
３０分やってもしんどくない感じ？
回転数とかによるんじゃないのかなー
どのぐらいのペースで漕いでる？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:22:16.83 n4cXjDOH
最初の速度は覚えていないんですけど
後からまた30分した時はスピード?が25前後でした
回転数が70前後だった気がします
その時はランニングした時のような呼吸の辛さはないですが発汗は多かったです
こういった使い方でいいんでしょうかね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:25:33.36 UcP2pGAO
心拍が重要です
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 22:44:12.76 n4cXjDOH
この機種は正確ではないと聞いたので
別途心拍数を計測する機器を購入した方がいいんですか？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 23:42:57.27 x9jHOa6s
コンビにしとけばよかったのに・・・
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 01:59:21.32 YnTNkrt3
もしかしたらFAQかもしれませんが詳しい方教えてください。
コンビの古いEX80を母から引き継いで使い始めました。
ペダル重さ16、ケイデンス約90で40分漕ぐトレーニングをここ数日やっています。
ケイデンスは表示されないので、電子メトロノームの音に合わせて漕いでいます。
質問ですが、このバイクでペダル重さを変えずにケイデンスを変化させた場合、
負荷（出力）は変化するでしょうか？
例えば、重さが同じ16で、ケイデンス90rpmは、60rpmの1.5倍の出力を自分が出せていると考えて良いでしょうか。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 08:50:18.77 gADIsNPj
>>261
ケイデンスを変化させても「実際の」ペダルの重さは同じままですか？
取説をざっと眺めた感じでは、コンビの他の機種と同様、定ワット制御ではないかと思われます。
そうであれば、負荷の数値×10ワットの負荷で
回転数を上げれば、ペダルが軽くなる制御がされているのではないかと思います。
正確に知りたい場合は、コンビのWEBページから質問してみてはどうでしょうか。
コンビウェルネス株式会社 サポート＞取扱説明書
URLﾘﾝｸ(www.combiwellness.co.jp)
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:14:43.47 /g/BuJGC
AF6200の最大負荷で30分、回転数70前後で息が上がらないって・・・化け物かよ！！！
普通3分と続けられないぞ。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:17:37.26 mzlOZWrM
壊れてるんだよ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:18:52.57 /g/BuJGC
AF6200暦1年の自分が>>263の設定で漕いでみた。
30秒でへばって、1分で死にそうになった orz
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:49:22.80 gUh21A87
はぃはぃ。
ありんこ４０１０の負荷３、３０分で大汗をかく私がとおりますよ。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:50:32.72 YnTNkrt3
>>262
感覚的には、ケイデンスを上げると実際のペダル重さは軽くなっているように感じます。
きっと定ワット制御なのでしょうね。
200Wで1時間漕げるように頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 11:58:16.67 gADIsNPj
>>267
頑張るというか、200W1時間って結構大変だと思うけど。
何を目指しているんだろう。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 13:39:42.56 NIIktXF/
どうして皆はコンビを避けるのだ？
一番正確で耐久性もピカイチなのに
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:04:14.19 gADIsNPj
>>269
高いしデカいからだろ？
それにあまりコンビ持ち上げると「社員乙」って言われるのも気分が悪い。
オレはコンビユーザーだけど、他人には慎重に勧める。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:16:38.20 mABLU2l5
初心者は計器の正確さはそれほど気にしないだろうし、耐久性が問われるくらい長続きするかもわからんからな
手頃な値段の奴を買ってまずはエアロバイク生活を続けていけるかどうかを試すってのがいいんじゃないかと
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:28:51.93 jHktMV7P
１０万からするエアロバイクを思いつきで買って、３日で飽きて放置しても懐が痛まない人はたくさんいる。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 14:30:55.59 jHktMV7P
ちなみに俺は、国内メーカーの展示品処分で5000円ぐらいだったから、試しに買ってみたｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 15:30:57.73 pDfrlC2l
100wで30分こいできた
もうフラフラ
200ｗとか言ってる奴ら意味ワカラン
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 15:39:57.18 gADIsNPj
出力に関しては個人差が大きいので、他人と比べても仕方がない。
オレはもうかれこれ５年以上やってるので
170W平均で１時間くらいは踏めるようになったけど、200W平均はさすがにキツい。
時々「コンビの200Wでは物足りない」っていう人居るけど、凄いなーと思う。
自分はコンビで充分足りている。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 15:54:48.13 xXDCb06m
運動不足すぎて一番軽い付加でも30分漕ぐのきついｗ
でも前に毎日30分続けたら太股が２～３cm引き締まったんだよなぁ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 16:50:36.72 NIIktXF/
２ヶ月踏んだら－11キロ
腹回り101センチから95センチになった
踏むの辞めたら直に5キロ戻ったが
メタボは醜い
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 20:01:16.53 DUoPbOjJ
今日アルインコの8000円くらいのエアロバイク届いた
一時間こいでカロリー1000消費とか嘘だろｗ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 23:20:47.59 Ngpwrs0q
>>277
2ヶ月踏んだ
kwsk
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 02:54:09.68 wFOcYmq4
一ヶ月前に買ってほぼ毎日４５分２００ｋｃａｌを目安に踏んだら６９ｋｇから６５ｋｇに減った
６０ｋｇ目標だけどこっからはいままでの様には落ちないんだろうなー
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 14:40:50.47 bqWBaHXq
ＥＺ101届いた。全然静かじゃねーか！
心配して損した。。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:17:18.93 KBZ3Yo0x
心拍計でオススメなの教えてくだし
みんな何使ってる？
時計タイプと耳たぶタイプがあるけど
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:20:03.03 X0MNwesD
>>282
カラダトレーナー
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:21:13.12 KBZ3Yo0x
>>283
音声案内的なものがうるさくない？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 16:22:08.21 X0MNwesD
>>284
自分の場合は特に気にならない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 17:10:01.27 t4/cH032
背もたれにもたれて自転車漕ぎをすると腹筋も動員される
ってことを聞いたので、
エアロバイクの後方の床に座って、
角度をつけた腹筋台を背もたれにしてやってみた
結構気に入ってしまったよw
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 20:10:55.60 9Evd24I+
>>282
本格的にやるなら有名メーカーの胸に巻くヤツが間違いない
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/02 21:54:53.27 N+Rx7hd3
電気量販店で試乗してきた。
結構、機種によって乗り味の違いがあるね。
アルインコの6010は、漕ぐの止めても回り続けようとする力が強かった。
サドルの高さが足りない機種がある事自体も知らなかったよ。
各メーカーはHPにサドルの高さを明記して欲しいね。
できればクランク長も。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 04:58:06.58 ReQ7eNcI
ハンドルやサドルは前後にも調整できるようにしてほしいね
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 13:00:11.38 8pkWYgrh
おれの愛機は流星のサドルだぜ
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 17:49:36.49 +u1f+Cqf
コンビが折り畳み式のバイクを作らない訳はなぜだろう？
需要は高いと思うが・・・
292:sage
11/04/03 18:06:22.08 IVARs9xs
AF6200の評判が良いみたいなので、購入を検討しています。
自分は身長180ありまして、AF6200のサドル高85では
低い感じがするんですが、延長とかできるんでしょうか？
自転車のサドル流用とか無理ですか？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 18:51:56.62 nj1NbYY4
東電社員、身を守るために表札から「東電」社名消す…落書き・投石・侵入など東電への抗議過熱で★16
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:05:13.24 79tp6+G7
なんかコンビとアリンコばっかだな
他になんかないのかよ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:30:25.78 reujxLqe
ロードバイク買えばいいじゃんｗ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 23:59:23.87 u3SA606f
有名メーカーの買っときゃ間違いない。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 06:18:09.70 mIDgBfdI
>>294
リマーク、キャットアイあたり使ってる人あたりはいないんですかねー？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 08:02:49.92 Mh/8zXFt
このあいだ 日章 おしてたレスあったね
neoって奴
気になる！
（´-`）.｡oO（今使ってる安物壊れたら、neoかしら？それともコンビaiかしら？ai は、お尻が痛くなると言うレスが気になるな10万出して、お尻いたいから続かないとかなったら、悲惨……。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 09:00:30.80 lKzSP+yo
尻痛は使ってれば慣れる可能性があるが
機械は使ってて消耗することはあっても良くなることはないと思う。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 09:01:34.12 lKzSP+yo
あと尻痛に悩んでない人はわざわざ「オレは尻痛平気だぜ！」とか書かないので、どんだけ居るかはわからないよね。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 11:34:11.77 RUSQDc0d
ホームセンターに売ってるパイプを使って、
自転車用のサドルを何とか取り付けできないものか？
これを取り付けできれば、高さ・前後・角度の微調整が
できるから便利なんだが。器用な方誰か試してくれ。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:16:36.41 ZeuJzfON
低反発サドルを出せ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:11:42.74 fNXlQEXG
>>292
176でAF6200買ったけど、確かに少し短いね
30分漕ぐぐらいなら変に疲れることはないけど
サドル流用はパイプの形から考えると無理っぽい
安全性は保証できないけど、届いたサドルに穴開けたら少しは伸ばせそうだよ
304:218
11/04/06 00:40:41.68 hol7B0tx
同志はいないようだが、一応出来た URLﾘﾝｸ(bit.ly)
自動ログ取り、グラフ化、WEB公開、twitterポストまで。次は
URLﾘﾝｸ(www.madin.jp)
みたいなことに挑戦したい。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 01:18:17.89 EDeZuN0W
なんかおもろそうだな
AiにもPCと接続できる機能があった気がするが使ってネーわ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:10:53.57 9pkORAk4
>>305
何回か使って結構面白かった。
ただ、近くに持って来れるＰＣが無いので、常時使えないのが残念。
>>304
すごいねー！
興味のある人は結構居るんじゃないか？
こういうのが好きな人は、エアロバイクに向いていると思う。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:31:12.25 TOb4Ep2g
EZ101騒音ひどすぎる
1年しか使ってないけど廃棄するわ
最初から2万くらいケチらずにaiを買ってれば…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:34:08.84 H3UOLc71
>>307
1年しか使ってないならオクに流せばいいのに。
んでもってai購入資金にすれば？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:42:40.50 TOb4Ep2g
オクはトラブルに遭った経験あるからいいわ
処分費用だけでも浮けば嬉しいから業者探してみるかな
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:49:58.76 H3UOLc71
>>309
そうだねー。トラブル避けるなら破棄がいいかもしれんが
欲しがっている人もいるだろうからもったいない。
地元のフリーペーパーとかあるなら「取りに来る人にあげます」とかするのはどうだろう。
ゴミになっちゃうのはなんか悲しい気がする。
しかしそんなにうるさいってのもちょっとわからんなあ。どの音がうるさい感じ？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:07:55.69 TOb4Ep2g
漕いでる時のゴウンゴウンって駆動音だな
マンションに引越したからもう使えない
需要があるならマジで業者探すわ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:50:07.72 IazrgSDk
他スレで拾った画像だけど
こういうエアロバイクがあったら欲しいなｗ
↓
自転車ごとデスクにピットイン！自転車に乗ったまま仕事ができる斬新でナイスなデスク
URLﾘﾝｸ(greenz.jp)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 01:03:24.99 g/ihIMvP
ハンドルに固定するくらいの木工作できないのかよw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 15:34:10.61 GvoDH64a
急激に暑くなって汗がすごい
2時間こいだら水分補給しててもニキロぐらい落ちてるわ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 16:27:32.40 qNnuJIFU
AF6200とAFB6010で迷っているのですが、
AFB6010の表示パネルのメイン部分（拡大表示のところ）
ってグラフしか表示できないんでしょうか？
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 18:16:20.43 l9tUfrOg
>>309
俺にくれよ
てか、おまいアフォだよなｗ
オクにだせば3マソぐらいになるのにｗ
トラブルってどんだけアフォなんだよｗｗｗ
それにその騒音はおまいだけの不良品
もしくはおまいの体重おもすぎｗｗｗ
少しはウォーキングしてから漕げや(゜∇゜)ｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:31:38.08 rSg+S/Wm
つーかダイエットのための機械なのに
耐重量が８０キロ以下っておかしいだろ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:40:08.95 a3lo422+
>>316
俺のEZ101も使用歴三年くらいだけど普通にうるせえよ
買えもしない貧乏人が嫉妬で煽ってんなやカス
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:54:52.60 l9tUfrOg
>>318
うるせー氏ね
ちなみに俺はaiだ
貧乏人はテメーだアフォｗｗｗ
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:58:01.79 m4NZMtzH
>>317
ダイエットのためだけじゃないだろ
運動不足解消や体力維持のためにも使う
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:59:44.68 RhkVj4v0
ランニング用のソックス買おうと思うが高いな
1足を毎日履き続けるのは不衛生だし洗濯のことを考えるとやはり最低3足用意して
毎日履き替えるべきだよな
1足2000円ぐらいだから3足で6000円ぐらいてとこか…
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 01:33:32.30 plP1laBW
裸足か100均の靴下で充分だろう
専ら裸足で漕いでる
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 01:35:23.22 RhkVj4v0
>>322
スマン、スレ間違えて書き込んだ
ジョギングのスレに書いたつもりだった
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 01:55:44.72 plP1laBW
了解ｗ
ハヤシライスもうすぐ完成、喰ってから漕ぎまくるぜ！
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 04:56:38.41 WO+Iwths
>>321
ユニクロでたまに出るので買いだめ
性能変わらん
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 07:57:50.17 u1wJ4Csl
買った頃からなんだけど、漕いでる途中で中から音がするようになる。
けど、半回転とか逆にペダルをまわして,また普通に漕ぐと音が消えたりする。
何回も音が出るとイライラするけど、静かな方なんだろうな。
高いバイク買えば静かってわけでもないよね？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 18:35:56.05 ipLbNj2X
自分から見て左側のペダルのネジが緩みます。
ぎゅうぎゅうに締めても15分漕いでるとグラグラ。
どうにかならないのかな。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 19:23:59.61 4DezFCug
アリンコAF6200に乗っているのだが、後ろ足の靴が脱げてしまった(；´д｀)
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 21:16:39.21 9/amt2L7
>>327
左側は逆ねじなので、漕げば漕ぐほど締まるはずなんだけど。
ちゃんと１５ｍｍのペダルレンチで、反時計方向に締め込んでる？
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:24:06.46 EMcqs8n6
>>329
ありがとうございます。
それが、私のエアロバイクは逆ネジではなくて普通のネジなんです…
通販で買った安価なものなので仕方ないのかな
接着剤をネジに塗って締めても大丈夫でしょうか？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:48:28.18 scu1ofCx
>>330
左側なのに逆ネジじゃないのなら、当然緩む。
てか、そんな状況なら、メーカー側でクランクを間違って取り付けたんじゃないかな？
正規の品質とはとても思えないので、購入した店に苦情を入れるべきだと思うよ。
ちなみに、接着剤で固定しても緩むだろうし、違法に改造したと言われて、
メーカー修理が有償になる可能性もあるので、止めておいた方が良い。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 00:55:44.05 Xz0kigrj
>>331
ご丁寧にありがとうございます！
楽天のレビューでは、そのお店の対応があまり良くないみたいで不安ですが、明日連絡してみます！
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 12:08:46.56 yj/3c9ss
あ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 12:11:32.34 yj/3c9ss
ペダルのところのゴム？がつけかたわからんかった
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 13:23:29.45 yj/3c9ss
アリンコ６２００の話です
買って組み立てました
何分間こぐのがいいとかありますか？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 13:25:16.95 zq24lhdJ
>>335
30分を毎日。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 14:03:40.27 yj/3c9ss
>>336
こぐスピードや負荷はどんぐらいがいいですか？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 15:30:49.41 w5/2sttM
自身の限界破裂まで
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 15:43:13.42 qN8QO+Ck
俺は30-40分で、負荷8(16段階)、スピードは90ぐらい
これを週5-6、休むのは土日
ケツが痛い
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 16:00:05.42 zq24lhdJ
>>337
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 16:22:47.23 yj/3c9ss
心拍数が１１０ぐらいで３０分やればいいんですかね？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 17:01:30.33 1tQpPLzN
テンプレ読んで自分で考えろ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 17:09:24.05 zq24lhdJ
>>341
心拍トレーニングの基本
URLﾘﾝｸ(www.murauchi.com)
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 19:25:38.24 DGmCoHAT
うひょー。2ヶ月半で-13kg達成ー
目指せBMI22
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 20:02:50.78 AHpEMZds
先月の地震以降、余震が怖くてサボり気味。
汗だくの状態で避難しなきゃいけなくなると困るし。
で、久しぶりに体重計に乗ったら体脂肪率がかなり増えてたぜ！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 20:07:25.62 2ImAUjxh
漕いでる途中に震度４きたのに気付かなかったｗ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 21:37:49.52 0xsVhbZe
地震が来てもおれはダイエットを優先する。こぎ続けたぜ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:20:05.47 zX8XX6SP
新しいエアロバイク買った。
前のは一日３時間とか漕いでたら２年くらいで壊れたので
今度はちょっと大事に使うつもり。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:32:03.72 TKMoS2fE
>>348
そんだけ踏むならコンビの原チャリが買えるぐらいのでいいんじゃ・・・・
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 13:35:36.62 YdrK0WlG
でかい余震が多いからビクビクしながら漕いでます。
てかエアロバイクで太もも痩せた方いますか？
今月末で３ヶ月(東日本大震災があった後１週間中断)になるけど、太ももがなかなか痩せません。
皮下脂肪に効果が表れ始めるのはまだ先？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 16:01:21.04 m80dVfu5
>>350
女性に多い洋ナシ型の肥満体型の場合、尻・下腹・太ももに皮下脂肪を蓄えやすいので、
食事制限と組み合わせて体脂肪率自体を下げるようにしないと、太ももの皮下脂肪は落ちにくいと思うよ。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 22:21:27.42 vHhYiFOR
３ヶ月で２０キロ落とした俺がきましたよ
コンビ最高！
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 22:37:42.34 NlvWms3h
どんだけ豚だったのかと
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 23:29:13.54 syrJI+6n
>>352
食事には気をつけたの？
あと、どのくらいの頻度で漕いだのですか？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 23:37:18.73 ptsYn+Rf
>>350
エアロバイクだけって話なら俺も体重は順調に減っていく割には
他の部位に対して太股太いままだったんだ
ググったらブリリアントスクワットが効果大ってんでやってみたら太股減りだした
ただ個人差はあると思うので過度な期待はしないように
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:13:47.05 1hTitgum
男でもエアロバイクで痩せますよね？
女の人ばっかり写真に写ってるから
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:43:07.27 bzuCfH//
>>355
ブリリアントスクワット
って検索してもそれらしいのが出てこない…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 08:52:13.79 G29jqIT/
>>356
男ですが痩せましたよ。
>>355
>>357
「ブルガリアンスクワット」ではないかと。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 10:56:51.16 g0tRVzZq
「ブリリアントスクワット」で検索
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
92 ：無記無記名：2008/03/28(金) 05:56:07 ID:Qrj1alfJ
ブリリアントスクワット
これしかない。同一人物か？
ブリリアント・・・なんか輝かしいなｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:03:15.52 MRlo9oYm
チャリで脚痩せするには乗った時に脚の爪先が床に触れる位で、負荷は低めでシャカシャカこぐらしい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 13:29:38.38 qYCB98/h
>>357>>358>>359
ただ単に間違えただけです、スマソ
太股は基本スクワットが効くらしいんだが
普通のは私には効果薄くてブルガリアンだと目に見えて効いてきたんだよね
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:29:18.92 1hTitgum
うーんすぐ計算より心拍数２０ぐらい高くなるんですが
休んだほうがいいですかね？
あとスピードってどのぐらいでこぐのがいいですか？
３０ｋぐらいでいいのかな
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:43:33.55 1hTitgum
こいだ後にサバスとか飲むのどうなんだろう
URLﾘﾝｸ(www.meiji.co.jp)
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:56:50.46 G29jqIT/
>>363
スピードは機種によって違うし、運動強度の指標には使いにくい。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われてる。
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度
プロテインとかは別にどうでもいい。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:24:52.61 1hTitgum
>>364
普通にこいでも心拍数１４０とか行っちゃうので
１４０以上にならないように気をつけてやってみます
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:27:52.41 G29jqIT/
>>365
140が別に苦にならないのなら140でもいいんだよ。
主観的強度ではどれくらいの感じ？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 17:38:12.00 1hTitgum
>>366
ややきついぐらいです
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:57:52.50 k/Umemi5
アリンコ４３０９と４４０９の違いって何ですか？
どちらを購入するか迷ってます。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:32:50.26 eCNnk6TR
お客様相談室に電話したら？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 20:51:53.78 EcXZJQzi
少し前までちょっと走っただけで息切れてたけど毎日1時間こいでたら駅までダッシュしても余裕になった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:24:06.48 fu4z/x8z
エアロバイクで腹回りは痩せるのかな?
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:55:56.67 zT/5PGHr
>>371
バイクを漕ぐ時に、ペダルを踏み込むんじゃなくて
腹肉を意識しながら足の甲でストラップを引き上げるように漕ぐと
腹周りがスッキリしてくるよ。
あと、漕いでる時に腕を大きく回したり、背中側で両手を繋ぎ、
無理しない程度にゆっくりその繋いだ手を上げていくと、背中の肉も取れてくるよ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:57:48.21 6srA9TUV
178の122だけど腹回りから真っ先に減ってきたよ。ベルトが少し楽になった。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:58:56.87 6srA9TUV
まさに>>372の言うような漕ぎ方してるわ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 02:45:40.23 ts+V3Hyr
引き足に注意しながら回すペダリングを意識する事は、大腿四頭筋だけではなくハムストリングスも使えるので、
漕ぎ方としては正しいと思う。
しかし、腕を動かした程度の負荷で脂肪燃焼が向上して、腹部の脂肪が落ち易くなるなんて事はないよ。
適度に腕を動かす事によるストレッチ効果で、上半身の疲労軽減には役立ってるとは思うけど。
>>371
男の場合、減量効果は腹回りから実感出来る事が多い。
腹回りの皮下脂肪はすぐには落ちないんだけど、内臓脂肪減少によって、胴回りのサイズが細くなりやすい。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:17:30.97 cW3gH4Ri
6200買ったんだけどペダル踏んだ時にある一定のところで「ゴトッ」っていうんだけど
これ正常なんかな。一緒に入ってた黄色い紙には一応正常ですとか書いてあったけど結構気になる
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:16:17.84 LsL4Y7/T
>>372どもです。買ったら試してみます！！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:49:56.51 uDRtUKGQ
>>376
ペダルを一度外して、またつけて、きつく締める。
あと、ペダルを逆回転させてから普通に漕ぐと直ったりする。
俺はそれで良くなったよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:09:55.25 cW3gH4Ri
>>378
増し締めしたり逆回転で漕いだりしたら直った、ありがとう。
それにしても家に居ながら汗が流せるとは最強だわ気持ちいい。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 01:46:06.38 6f59kOZx
プロティンかってみた
無駄だったかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 13:10:47.55 gLrd/eTG
>>380
プロテインダイエット併用してる私に謝れ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:38:17.45 UHVPpoAl
>>380
激しいトレしないなら意味ないと思う。
ムダにしない為にガッツり筋トレすればよろしい
>>381
無駄だなｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:47:11.17 Mnh1QOIx
お前らのせいで6200買ってしまったよ全く
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:52:26.10 50QEkSCD
6200のコスパは最強
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:56:45.51 Mnh1QOIx
くっそ重いｗ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:38:57.64 6f59kOZx
しかし毎日やってるとなんか足がちょっと痛いな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:48:09.55 Mnh1QOIx
30分漕ぐと汗かくね
毎日1回すればいいのかな
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:27:51.85 mTUzJN2q
寒い時は漕いで汗をかくようにすれば真冬でも暖房全くいらないはず
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 03:24:46.82 5aQ5VIU+
いらないね
はじめの数分だけがツラいけど
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 21:51:40.70 kSudgwSd
ありんこ屋で購入した経験のある方に教えて欲しいんだけど、【B級アウトレット品】【箱破れアウトレット品】は
値段が安い分ある程度覚悟して購入した方がいいんだろうか？
何も考えず初めから新品購入してしまった方がいい選択なのかな
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:26:51.95 pyOcG8Ph
>>390
ありんこ屋でアウトレット品のAF6200買って8ヶ月ぐらい
1日30分x2、週3日使ってるけど今のところ問題はないよ
当然アウトレット品だし、覚悟はしないといけないと思うけど保証期間は短いながらもあるし、
アウトレット品は組み立てた状態で配送されるんで、届いたらすぐ乗れるメリットもある
あと話はちょっとずれるけど、ありんこ屋はアウトレット品でも無料で運動指導が受けられるのがよかった
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:29:27.31 mTUzJN2q
>>390
そこで買ったけど、何の問題も無かったよ。
説明書にちょっと汚れが付いてたくらい。
組み立て済みで送ってきたから、手間も省けて良かった。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 13:48:15.80 IddrUyuq
エアロバイク漕ぎながらパソコン操作したいんだけど、
机の高さが合わないでござる。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:46:20.69 Rc6lLaiO
２７歳だったら１１５～１３５の心拍数を保ってこげばいいんですかね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:53:51.84 Jek4GCuA
>>394
なに見て聞いてます？
396:390
11/04/18 20:26:27.20 vbZ7tWEC
>>391
>>392
ありが ﾍ⌒ヽﾌ
（ ・ω・） ㌧㌧
/ ~つと）
メリットもあるようだからアウトレット品でも問題なさそうだね。早速検討してみる。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 20:33:45.67 IddrUyuq
心拍数１３５なんてなったことないよ・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 01:32:16.49 j9pB55ni
6200使ってる人負荷とケイデンスどれくらいでやってる？
俺負荷2～3でケイデンス100ちょいで30分
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 01:41:25.99 6eoyf1EA
俺もそのくらい
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:50:00.81 vm1aagph
100回転つらくないか。おれは負荷3で70回転くらい。
これ以上がんばると膝ががくがくするようになり、毎日続けられなくなる。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:22:19.41 mFMCZ4G0
100ってすごい。
私も6200使ってるけど、負荷２で70～80でやってる。
これじゃ痩せない？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 09:34:54.24 wMhRNPNm
私も6200
負荷６で60くらいｗ
ダイエットは軽くして沢山回転させた方がいいの？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 09:45:41.49 lCwhie1m
やりやすい回転数でいいんじゃないかな。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 10:53:13.36 lPybSjDu
姿勢を良くして漕がないと効果半減したりするのかな？
ハンドルにヒジを当てるようなだらしない漕ぎ方は駄目？
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 14:52:47.32 oZt6+XRm
三日に二回の頻度でジョギング
してたけど6200かってエアロバイク
に切り替えようかな。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 15:45:59.37 U2ZfX1YL
>>405
ジョギング→エアロバイクだと、物足りないんじゃない?
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:01:15.52 lCwhie1m
両方やればいいんじゃないかな。
夜や雨の日はエアロバイク。
そのほかはジョグ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:34:08.99 2RPR7SNS
回転数って何？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:25:02.03 +m3Lmk7M
>>408
一分間にペダルを廻す回数。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 18:39:42.76 j9pB55ni
負荷4以上は不要だと思う。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:25:58.54 2RPR7SNS
>>409
それを数える機能なんてAF6200についてないよね？
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:27:17.59 j9pB55ni
付いてるだろｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 19:35:13.32 2RPR7SNS
あ、そういえば一番左に意味不明な数字があったか
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:59:08.13 2RPR7SNS
７４とかかいてあったな８０回転ぐらい維持すればいいのかな
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:02:28.74 lCwhie1m
60～70くらいでいいよ別に。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:44:29.02 WaSQl9g/
回転数より心拍数を気にしたほうがいいと思うけど
ダイエット目的ならなおさら
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 21:46:23.29 6eoyf1EA
そりゃそうだ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 00:03:44.76 j9pB55ni
負荷2でケイデンス60とかじゃ心拍数なんかあがらんだろ…
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:07:01.25 U2C8vUdI
そりゃそうだ。
回転数は二の次。
どうでもいいのがスピード。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:07:44.29 U2C8vUdI
「有酸素運動」っつーくらいだから
酸素をどれくらい身体に運んだか？＝心拍数が重要、ってことだわな。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 01:50:08.62 oUPWQE5m
ちなみに自転車乗ってる人間からしたら常識なんだけど、重いペダルがしがし漕いでたら膝壊すぞ
軽めでシャカシャカ漕ぐのが基本。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:03:22.50 wqMtGN4W
アルインコで１時間のり続けれるやつある？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:33:45.67 vYI1IXRp
URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
これで
27歳の場合
115.8～135.1の心拍数を維持すればいいですよね？
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:03:35.07 v9jm8dAn
>>423
その表使うなら、心拍数よりも感覚の方を重視した方がいい。
最初はよくわからんかもしれんけど。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:20:40.70 K/rqAxVn
EZ101の購入を考えてます
使用者の方のレポートが知りたいです
点数付けるとしたら何点ぐらいの機種でしょうか？
多数の方の意見が聞きたいです
よろしくお願いします
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 01:49:21.53 KJaWREAi
>>425
いいと思うけどもしプラス何万か出せるんだったら絶対aiのほうがいいと思うよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 09:05:37.08 2FxhlgFa
>>425
負荷の自動制御に重きを置くなら、アルインコよりはコンビだと思う。
そこがどでもいいならもっと安い機種でもいい。
EZ101を「うるさい」という人は結構居るけど
aiを「うるさい」と言った人は見たことない。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:48:40.95 Kfa7wJQb
少しは汗かくし
毎回足ふらつくけど
なかなか痩せないのう
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:58:51.10 lnf2eSPG
テレビの高さ調節してエアロバイクも移動して、RPGやりだしたんだけど
どーしても足が止まりがちになる
膝弱いから軽めにして回転で心拍上げようとしてるんだけど
何かイベントおこるごとに見入ってしまってゆっくりに・・・
１時間しっかりやるのと２～３時間だらだらやるのとどっちが効果あるんだろう
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 22:27:38.02 qNRE9M3m
>>429
１時間しっかりじゃないか？
ながら運動だったらうち顔の筋肉動かしながら漕いでる
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:56:14.62 K/rqAxVn
このスレの男女比率ってどれくらいだろう
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 14:53:28.55 P5kFd0H0
アルインコは確実にこわれるぞ。
電話もつながらん。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:46:27.72 3zXQXiJh
エアロバイクで足の筋肉つけるには高負荷で何分ほどやればいいですか?
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 00:47:24.27 8ydEBzGD
心拍数上げるの大変だねぇ。脚がもたないよ。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:57:07.86 bOxyZgbl
>>432
どんなふうに壊れた？
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:21:56.75 RsFn+c9i
確実に壊れる電話も繋がらないって言うんだからそうなんだろう。
コイツの家ではなｗ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:10:33.56 Kl1B9mN/
前３万くらいのエアロバイクで立ちこぎしたら速攻でベアリングが痛んじゃったんだけど（体重70キロちょい）、
コンビaiとかの高価な奴でも基本的に立ちこぎはしない方が良いのかな？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:21:22.17 wpt9bQSw
そりゃ立ちこぎを前提に作ってないからやめたほうが無難でしょ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:43:02.15 wXJnGcp6
立ち漕ぎって何のためにするの？トレーニング的にする価値が皆無だと思うんだけど
心肺と筋力の両方の面で。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:46:47.77 8xmFX+BM
>>435
ペダルをこいだときゴリゴリ音がする。
ペダルの中心にガタがある。
電話がつながらないから自力で直したよ。
ききたい？