11/03/07 21:33:50.35 aBQQWZJc
>>109
> じわっと少しずつ汗は出ますが、こんなんでいいのか？と感じてしまいました。
そんなもんです。
しんどいくらいになると「やりすぎ」です。
> 20分を越えてから脂肪が燃焼する・・・みたいなことを読んだので
それは誤解です。
少なくともやってる間、燃えてます。
11/03/07 21:33:50.35 aBQQWZJc
>>109
> じわっと少しずつ汗は出ますが、こんなんでいいのか？と感じてしまいました。
そんなもんです。
しんどいくらいになると「やりすぎ」です。
> 20分を越えてから脂肪が燃焼する・・・みたいなことを読んだので
それは誤解です。
少なくともやってる間、燃えてます。