【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】

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【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:53:15.80 2X0qpLgm
今日から腹筋開始するんですが、>>3の方法は下腹に効果ありますか？
また、10回3セットでも良いですかね？