【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】at SHAPEUP

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539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 11:42:27.89 0mVULlgk
>>538
背筋とか鍛えたことないですね、それかな…

具体的にどういう運動が背筋に効果的だろう？
腹筋スレ新参の愚かな私めに教えてください(;つД｀)

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