11/05/02 10:42:32.78 JJcSbOFp
たしかに
あの動画の通りやって腹筋自体は割れてるけど、脂肪のせいでうっすらとしか割れて見えない
腹筋割ることだけを考えたら筋トレ<<<ダイエットだな～と実感
>>488
自己流でちゃんとやれてる人は良いけど、腹筋連続百回！とか足挙げ腹筋だけとかよりああいう動画参考にして
やったほうが良いんじゃないかと言いたかったんです
11/05/02 10:42:32.78 JJcSbOFp
たしかに
あの動画の通りやって腹筋自体は割れてるけど、脂肪のせいでうっすらとしか割れて見えない
腹筋割ることだけを考えたら筋トレ<<<ダイエットだな～と実感
>>488
自己流でちゃんとやれてる人は良いけど、腹筋連続百回！とか足挙げ腹筋だけとかよりああいう動画参考にして
やったほうが良いんじゃないかと言いたかったんです