【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】at SHAPEUP

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473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:14:33.55 xp6xKuac
昨日から始めました。
>>3のやつは足の角度を維持すると肘がつかないのですが
それでも効果ありますか？
それとも腰いためるから無理につけない方がいい？

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