【最低】腹筋しようぜ 13回目【1日30回】at SHAPEUP

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282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 12:26:07.27 izwQ5u6x
>>276
＞ツイスティングダブルクランチ
検索してみた
足を胡坐に組んだダブルクランチの姿勢で、起き上がり方はツイストクランチみたいな感じかな？
尼も覗いてみよう

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