11/03/16 22:22:28.85 Issl6hmY
>>643
気にしてくれていてありがとう！無事です。
私も東京なので軽く影響あったけど、今回、日頃の運動は大事だと実感した。
10㎞弱の徒歩帰宅もマンション＆職場ビルのエレベーター停止も楽々。
地震当日、夜7時には当面必要な買い物もして帰宅できた。
糖尿に真剣に向き合うようになってから、持病はあってもかえって元気かもw
被災地で食べ物が炭水化物しかない場合の糖尿患者へのアドバイスが
ドクター江部のブログにのってた。
簡単にいうと、糖尿とはいえ非常時には、短期間の高血糖はやむを得ない。
炭水化物も3～4時間おきに少量ずつ食べると、血糖値的にマシな場合が多いと。