11/03/04 22:06:40.64 TtNjiFpd
>>279
皮取るとカロリー約半分になるよ。
鶏肉のカロリー一覧
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
温野菜は、洗った水がついたまま皿に載せてラップでチンで出来る。
リードなど厚手のキッチンペーパーを濡らして包んでチンでもOK。
温野菜用タッパ（水切りがついたタッパ）を買うもよし。
11/03/04 22:06:40.64 TtNjiFpd
>>279
皮取るとカロリー約半分になるよ。
鶏肉のカロリー一覧
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温野菜は、洗った水がついたまま皿に載せてラップでチンで出来る。
リードなど厚手のキッチンペーパーを濡らして包んでチンでもOK。
温野菜用タッパ（水切りがついたタッパ）を買うもよし。