11/05/25 11:21:24.24 txFWpW6v
他人に無理な食事制限を勧めてるのはデブかリバウンド常連。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:55:01.74 vWBnSTZz
>>980
＞特に炭水化物
まず重さとか量らないよね
デブだった頃の私より太ってる友達にどうしたら痩せるの？って
聞かれたんで、炭水化物を量れ、油を量れ、砂糖を量れって言ったら
帰ってきた言葉が「面倒くさい、そんなことできない」
だからお前はデブなんだ、気づけよ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:54:12.45 bJtCsXW+
毎日ほとんど同じメニューでも意外と耐えられるｗ
週一くらいで好きなもの食べれば、それほどストレスもたまらない。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 16:42:56.54 +5IFrJ0t
>>982
量って作っても、腹が満足しなくてつい他の物食べちゃうし意味無いよ諦めてる
って意味も潜伏してると思う
むしろ飯食う前は絶対に水２杯飲めって言えばいいよ。これで満腹食べても腹八分。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:08:38.33 jchRPVGc
水でお腹膨らますなんて苦痛すぎる
ジュースやコーラなら飲めるけど
と言うのがデブという生き物
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:27:26.75 E0qfOwDS
初期は腹減ったらヨーグルト食ってたな
パンはいいけどご飯はダメ
今も夜遅い時間にご飯食べると
翌朝500くらいふえてる、そんなに食ってないはずなのに
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:49:55.49 ZNLZuLiI
>>984
海外かなんかで食事前に水2杯飲むだけで痩せるって実験結果出たみたいだしね、効果あるみたいだ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:09:49.18 fNNdF0Mo
ここの人たちに質問です
汗の量減った？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 19:47:06.02 vWBnSTZz
>>985
ジュースは食前酒代わりでコーラは食後のデザートで
どっちも別腹でカウントに入らないでしょ
と言うのがデブという生き物
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:14:08.94 k1sJ0Awg
ちょっと減っただけだけど太ももと尻の境目が分かるようになった
前はどんだけ太ってたんだろうと思って恐ろしくなった
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:23:59.70 HVlNcVtK
デブは我侭、自己中
すぐに「でもでもだって」の言い訳ばっか
体の脂肪以前に、まず心をダイエットしないと無理
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 20:37:36.60 bJtCsXW+
>>991
自分がそうだからといって直ぐに一般化するあたりにデブの問題点が隠れている気はする
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:09:30.98 8K1v0N6v
体重や体脂肪率の数字じゃなくて
人から見られてどうか？が大事
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:23:12.53 ZlZyv0rp
>>988
この間、サウナに行ったら、今まで全然汗が出なかったのに、
自分でもビックリするくらいアセが出た。
新陳代謝が良くなってるんだと思う。
有酸素運動のお陰。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:20:51.95 oniUL2sb
食事のときに汁物以外に水や飲み物を取ると、胃液薄まって消化に悪いからお肌やダイエットに悪影響だよ
世界一の美女を作るなんとかさんっていう外人が言っていた
水分取りすぎるのではなく、先にスープや野菜を取るとかのほうがダイエット的にいいらしい
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:25:54.87 d69NAOOF
160cm72→54
50切りたくて、朝少なめ、昼普通、夜はトマト一個の生活が板についていたけど、この悪魔の時期に持病の喘息が出て、夜眠れず一気にさらに3kgダウン。
嬉しい反面、仕事が出来ないので点滴射って、コンビニのスタミナ弁当を無理矢理食べた。
…本当にスタミナ弁当だった。体力少し戻った気がする。
以前ならスタミナ弁当の意味なんて考えた事もなかったわ…感謝!!
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 01:50:19.98 VpUqjYao
痩せれば痩せるほど体重の増減がもたらす顔の変化に敏感になる。本当に可愛いとブスって紙一重かもしれない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:17:56.12 6vtmVfKF
真のブスは太っていない…
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:34:00.60 H9klQSk0
太ってても可愛い子いるし(´・ω・｀)
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 02:35:16.71 H9klQSk0
1000なら私痩せて綺麗になる
1001:１００１
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